哪些食物既能饱口福又能青春常驻：
1.豆腐。豆腐也是非常好的蛋白质来源，同时豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可以减少有利的雌激素活动空间。
2.圆白菜。圆白菜也是十字花的蔬菜。维生素c含量丰富，同时富含纤维促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
3.苹果。苹果含有纤维素、维生素c和糖，可以防止皮肤生疱疹，保持肌肤光泽。
4.胡萝卜。富含维生素A，可以使头发保持光泽，皮肤细腻。
5.牛奶。含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
1.豆腐。豆腐也是非常好的蛋白质来源，同时豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可以减少有利的雌激素活动空间。
2.圆白菜。圆白菜也是十字花的蔬菜。维生素c含量丰富，同时富含纤维促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
3.苹果。苹果含有纤维素、维生素c和糖，可以防止皮肤生疱疹，保持肌肤光泽。
4.胡萝卜。富含维生素A，可以使头发保持光泽，皮肤细腻。
5.牛奶。含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
跨入了三字头的年岁。
以前觉得这是个节点，真正到来的时候，只是很平常的一天而已。
有些人想要青春常驻，我倒是蛮期待变老的那天，所以对于年龄也无甚在意。
十几岁的时候对于世界满怀想象却无法去探索，二十多岁怀揣激情步入社会，在社会大学的教育下终于摒弃不切实际的幻想，而要踏实地去做一些事。步入三十岁的我，希望能找到我的热情所在，能更勇敢一些，去体验投入的人生。
Anyway，祝自己生日快乐呀
以前觉得这是个节点，真正到来的时候，只是很平常的一天而已。
有些人想要青春常驻，我倒是蛮期待变老的那天，所以对于年龄也无甚在意。
十几岁的时候对于世界满怀想象却无法去探索，二十多岁怀揣激情步入社会，在社会大学的教育下终于摒弃不切实际的幻想，而要踏实地去做一些事。步入三十岁的我，希望能找到我的热情所在，能更勇敢一些，去体验投入的人生。
Anyway，祝自己生日快乐呀
问到妈妈想要什么过年礼物，本来是奔着茶，酒，烟这些去的。结果她小心翼翼的说了“我能不能要一瓶香水”（估摸着是觉得太贵不好开口）。多少年了也没听她主动开口想要啥，以前礼物都是我自己暗底自己觉得啥好就买啥的。
果然不管女人多少岁，香水永远是她们的最爱。老的是容颜，不老的是青春常驻的心啊
果然不管女人多少岁，香水永远是她们的最爱。老的是容颜，不老的是青春常驻的心啊
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