28个小细节,让你成为更靠谱的人~

1.每天早上起来,刷完牙后,喝一杯温水。但是首先,你得起床。

2.去别人家做客不要空手去,哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼,但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。

3.内衣裤和袜子不要放在一起洗,否则容易真菌感染。

4.勇敢说出自己的想法,你不说别人永远不会懂。不要让别人猜,特别是感情。

5.向领导汇报工作的时候,先说结果,再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙,留给你的时间很短,学会高效汇报更能体现你的能力。

6.打喷嚏的时候,不要对着人,也不要对着饭桌。

7.在离手边近的地方,随时放一杯水。

8.学会记账。有了网络支付后,你很难感知到钱的流向,很多花费看起来钱不多,但积少成多,你会不知不觉多花很多钱。学会记账,把你花的钱摆到明面上。

9.去超市之前最好列一个清单,目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。

10.每天贴墙站15分钟,可以改善你的驼背,体态会好很多。

11.在网络上向不熟的人咨询问题时,永远不要当成理所当然。多说感谢的话,谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气,毕竟别人帮你是情分,不帮你是本分。

12.能用钱解决的事,不要用人情。比如你要搬家,为了省200搬家费找朋友帮忙,但搬完家得请吃饭吧,请客的钱不止200不说,大家还都累。

13.心情不好的时候,去收拾一下屋子,心情会放松很多。亲测有效。

14.不要翘二郎腿。腿形会变丑,小腿会变粗,腰椎会损坏。如果真的控制不住,每次不要超过10分钟。

15.买一个闹钟,11点后手机不能带进卧室。如果忍不住,跟家人做个约定,谁做不到罚款100元,真的很有用。

16.向别人借了钱,哪怕对方没催,也要及时还。

17.借钱给别人之前,先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话:“借钱给一个敌人,你会赢得他;借钱给一个朋友,你会失去他。”

18.脸上长痘的时候不要抠,不要抠,不要抠。

19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得,觉得以后还会用得上,基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万,甚至大几万,用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。

20.跟别人说话的时候,看着对方的眼睛。

21.凡事提前10分钟。

22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方,见没见过的东西,可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。

23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操,或者骑自行车上下班,都很好。

24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法:紧急很重要的,重要但不紧急的,紧急但不重要的,不重要也不紧急的。

25.适当戒糖。

26.准备一个小本子,记录每天要做的事,完成一项划掉一项,成就感满满。

27. 5分钟原则。任何事情,只要能在5分钟内完成,就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......

28.另一个5分钟原则。不想做的事情,先尝试做5分钟,因为5分钟后你已经开始专注了。

意大利名帅里皮今天接受了《米兰体育报》的独家专访,并重点谈到了本赛季的意甲联赛,里皮相信米兰最终会成为意甲冠军,并认为维罗纳主帅图多尔是本赛季的最佳教练,米兰中场托纳利是他心目中的最佳球员。

“事实就是,本赛季意甲有两支球队都配得上意甲冠军,你说这是怎么做到的呢?在我看来,米兰双雄都踢出了一个美妙的赛季。” 里皮在维亚莱乔体育中心的板球场里接受了采访,他笑着把球拍递给了记者:“要不你来试试?我膝盖里已经没有软骨啦。”

此时里皮的手机响个不停,一位朋友让他给安切洛蒂打个电话,里皮说道:“我想祝贺他,他是最棒的。羡不羡慕他?我已经告别教练席了,够了够了,但如果有人给我提供一份管理层的工作,也许可以试试…”

这个赛季的意甲怎么样?精彩吗?

你在开玩笑吗?太令人兴奋了,因为已经很多年都没有如此焦灼过了,这赛季还没结束呢,其他欧洲主流联赛都已经决出冠军了,但意大利和英格兰却没有,另外我发现很多中游球队也踢着精彩的比赛,他们拥有勇敢的教练和全新的战术。

谁会赢得联赛冠军?

过去整整两个月我都确信国米会夺冠,在我看来国米是最热门的,也是最有决心、最不择手段、组织最有序的球队,他们拥有四名高水平前锋,这是其他任何俱乐部都做不到的,而且手里还有一场补赛的优势。然而输给博洛尼亚改变了一切,现在的优势属于AC米兰,领先两分+相互战绩优势,所以我会说米兰能夺冠。

最近有很多关于国米战术打法以及门将脚下技术的争论…(萨基称国米打法落后,不能从后场开始组织进攻)

这种论调有点夸张了,国米门将确实是失误了,但当时也不是从后场发动进攻啊,只是一次传接球失误,我支持门将应该具备立刻发动进攻的能力,所以如果有长传机会,那你就传吧。

皮奥利干得怎么样

非常棒,我很喜欢。他是那种非常注重细节的教练,他的球队组织有序,是一个真正的团队,内部情绪非常平静,这一点跟我有点像。

小因扎吉是不是没带好?

我不同意那些批评声音,他的打法并不落后,我看到了很多符合现代足球的特征,他作为教练在调整资源方面做得很不错,只是一场比赛搞砸了,但博洛尼亚在面对强队时的表现一直很不错。

很多人说小因扎吉只有一个套路,从来没有B计划,但是B计划并不意味着完全更换战术体系,他有时候会换上一些技术特点不同的球员,这也是一种战术变化。

所以你对米兰双雄的评价都很高,但两队在欧洲赛场踢得都一般…

这只是球员实力的问题,不是战术打法的问题,无论是压迫还是控球阶段,他们做得都不错,但意甲缺少顶级球员这是事实,利物浦、曼城、拜仁和皇马现在都很强大,但他们也曾经跌入过谷底。

米兰很快就会迎来一个阿拉伯老板…

这让我很感兴趣,这才是与豪强们竞争的正确方式,Investcorp有办法让米兰复兴,大家不要怀疑国外财团,现在那些著名的意大利家族不再搞足球了,避免自己的利益受损,这个决定是正确的,但我仍然很怀念莫拉蒂以及贝卢斯科尼,现在只剩下阿涅利家族了,包括我、特拉帕托尼、孔蒂和阿莱格里跟他们一起都赢得了很多荣誉,这不是巧合。

比利亚雷亚尔也并不比意甲球队强啊…

但他们在对阵尤文以及拜仁的比赛中表现出色,意大利俱乐部和国家队有着相同的问题,国家队踢出了一届精彩的欧洲杯,然后无缘世界杯了,曼奇尼遇到的真正问题是:他在联赛中只有30%的本土球员可供选择,而我当年有70%的选择余地,不过意大利现在也有很多优秀的年轻球员,比如托纳利和巴雷拉,等到六月份的时候,曼奇尼必须为球队激发出全新的动力。

还有拉斯帕多里也不错

他可以成为迪巴拉的继任者,拉斯帕多里很有实力也很聪明,他速度很快,擅长在禁区内作战,但他不能被压力影响,年轻球员必须在任何时候都做好充分准备,不然就可能被压垮。

尤文选择送走迪巴拉真的需要勇气…

你很难不成为迪巴拉的仰慕者,但我也不知道双方分手的真正原因,在我看来迪巴拉的身体状况没问题,他的位置介于前锋和二前锋之间,我相信他和他的下一任教练能配合好。

尤文这赛季是不是留下了很多遗憾呢?

既有也没有,像这样的赛季总是会存在的,尤文正在重建,他们引进了弗拉霍维奇,而且还会有更多新援加盟,阿莱格里提供了一个保障,他是一个看问题非常确切的教练,而且非常善于和球员打交道,事实上我认为他的阵容中还需要更多优秀球员。

说到遗憾,你对那不勒斯怎么看?

如果看排名的话,当斯帕莱蒂说自己受到了不公正的批评时,你怎么可能不同意他的看法呢?也许他本来可以做到更多,但斯帕莱蒂确实带领那不勒斯领跑过,并且闯入了欧冠联赛。

本赛季做得最好的教练是谁?

图多尔的维罗纳,踢法非常有序,而且有着强烈的斗志,图多尔让我感到有些惊讶,他不像孔蒂或者德尚,以前他是一个严肃而且沉默寡言的球员,现在作为教练真的非常棒。另外萨索洛的迪昂尼西也取得了非凡的成绩,还有佛罗伦萨主帅伊塔利亚诺。

我还很喜欢都灵主帅尤里奇,因为他呈现出了我心中理想教练的一面,他走入了球员的脑海里,说服他们全力以赴,激发出了球员们最大的动力。我倒不是说战术不重要,但调整球员的心理状态更重要,有一位大师教练就擅长这个,他就是安切洛蒂。此外我还想赞美一位名气没那么大的教练…

谁啊?

大卫-尼古拉,他带领着一支看上去已经降级的球队,但他让球员们找回了自信,他把球队组织了起来,敲打他们,努力带领他们保级,这是一个非凡的壮举,我从第一天起就在期待着他,现在的成绩是他应得的。

给本赛季的意甲联赛颁个奖吧

最佳教练给图多尔,最佳球员我会给托纳利,他有点像小皮尔洛,也有点像小加图索,但也许更像德罗西。

你对足球的未来怎么看?

我不觉得“活球时间”是那么重要的议题,我也不认为五次换人名额会给强队带来更大的优势,这会让比赛存在更大的变数;我支持VAR,但是看视频应该更仔细点,有时候我用肉眼都看出问题了,结果却能从VAR慢镜头下逃脱……

另外我希望关于越位的判罚别那么较真,因为时候两名球员的站位会存在很大的诠释空间;再就是那些明明没什么明显身体接触,有些球员却像死了一样倒在地上的场面我真是看够了。

那里皮的未来呢?

现在的话,享受海滩,再给我一个浴室,然后每天都能吃到美味的意大利面。

#通用汽车#:初创部门BrightDrop 如何将首款车型Zevo 600电动送货车在20个月内实现从概念到交付 #汽车商业评论##微博新知来了#

从零开始制造一款新车都需要做什么?

1,设计车辆;2,规划和建造临时性手工生产设施来制造模型车;3,规划和建造一个永久性自动化生产系统进行量产;4,推出新车,交付给客户。

根据行业统计,所有这些工作的完成平均需要72个月的时间。

如果还要把整个生产系统转移到另一个国家的另一间工厂……又会有几个月的时间投入进去。

而今天,BrightDrop与德国库卡公司仅仅用了20个月就看到了胜利的终点线。这也是通用汽车历史上最快的商业化。

BrightDrop是一家来自通用汽车的初创业务部门,德国库卡公司为通用汽车的长期战略合作伙伴,在过去7年,连续赢得通用汽车“年度供应商”大奖。

项目总工程师,通用汽车的克里斯·马托内(Chris Martone)在回顾这段疯狂的旅程时是这样形容的:“我们站在河岸,一边造桥,一边过桥。”

尽管过程疯狂,但结果美妙无比。这个项目现在已经走到了第4阶段,团队正进行交付工作,并着手准备最后的搬家事宜。

作为电气化转型整体承诺的一部分,通用汽车看到了送货车领域的机会,决定支持联邦快递等客户的运输需求。在进行团队组建等准备工作的过程中,2021年1月12日,BrightDrop业务部门正式官宣成立。

“我们像田径赛场上的运动选手,一声枪响,迅速从起跑线上冲了出去。”BrightDrop制造部主管图沙尔·波瓦尔(Tushar Porwal)说,“要抢占市场,创新和上市速度都至关重要。”

第一批车辆已于2021年12月交付,BrightDrop在过去一年中为它争取到了超过2.5万个预订单,客户包括联邦快递、沃尔玛、无线网络运营商Verizon以及美国增长最快的车队管理公司Merchants Fleet。

主人公BrightDrop Zevo 600送货车从一开始就被设计成电动版本,它与通用汽车的电动悍马使用相同的Ultium平台,续航能力为400公里。

BrightDrop Zevo 600的总工程师比尔·文纳(Bill Venner)说:“我们在制造的过程中从客户那里学到了关键的东西。把重点放在步入高度、座椅位置、滑动门、货舱门和空调等方面,注重舒适性和便利性。客户将车队更换为Zevo 600之后,每年可以节省7000美元的运输总成本。”

安全是另一个核心问题。Zevo 600配备了许多其他商业货车没有的安全气囊,同时有自动紧急制动和车道保持辅助功能。

这款新产品是在通用汽车的创新实验室内孵化的。平台资产、专业知识和规模也为初创业务部门BrightDrop增添了一份令人安心的保障。

将行业内平均72个月完成的工作压缩到20个月,一切就是加速度,再加速度,这并不容易。

当通用汽车和BrightDrop开始进行设计工作后,主创团队立刻把注意力转向了库卡的制造工厂。

库卡公司副总裁埃尔纳尼·韦斯塔尔布(Ernani Westarb)说:“通常一个系统需要48-52周。这一次,通用告诉我们需要在26周内将第一个车身交付给Lippert(另一家提供车辆涂装服务的合作伙伴公司)。”

库卡即刻开始布置每个生产区,动用了公司几乎所有资源。例如,将子组件的设计分派给了巴西的一个团队。2021年8月,他们向Lippert提供了第一个车底板,这同样也是迄今为止库卡做过的最快的项目。

具有灵活性的创业氛围对于工厂系统和货车本身的工作都必不可少。马托内解释说:“我们的团队没有可以参考的任何案例,所能做的就是跳出之前的经验和框架,整个团队所有人都必须参与产品和制造设计。有大量的平行工作在同时进行。”

除了这些以外,车辆的实际规模也带来了不小的挑战。面包车的尺寸意味着要设计机器来处理车身面板,而通用汽车自1970年代生产房车以来就再也没有过这样的尺寸了。他们不得不开始制造公司有史以来最大的自动操作系统。

库卡在提供“临时住所”方面发挥了作用。他们在密歇根州利沃尼亚租赁了空间,最开始的时候有23225平方米,但很快就不够用了。

韦斯塔尔布说:“幸运女神好像似乎一直陪伴着我们。每当我们需要更多空间时,隔壁的工厂就会闲置出来,可以立马出租。”

现在快要完工的工厂占地69670平方米。

“设计、制造、场地……把这一切聚集在一起根本是一场战争。每一件事都需要亲力亲为。”马托内说道,“我们不得不以虚拟方式进行所有早期开发。然后制造团队开始在地板上建立实际序列。”

还有使一切都更麻烦的疫情。主创团队尽量选择了最精简人手,在需要的时候也会通过视频进行线上会议。

另外,不得不提为BrightDrop和库卡牵线的中间人——通用汽车。拥有充足经验和资源的通用使很多工作都更简单、更高效。

库卡已经与通用合作了十几年,双方知根知底,也互相信任。价格和劳动力等方面的协议不需要再花时间商讨,如果涉及到机器人、焊接计时器、密封器、焊枪和铆枪等制造过程中需要的东西,库卡提出需求,也能够很快得到响应。

通用汽车基本上为这个项目开启了VIP通道,尽量以Zevo 600为优先。

马托内说:“比如,我们有一些机器人本来是要送到通用另一家工厂的,但被送到了这里。当然,他们会为原来的工厂重新订购。”

现在,BrightDrop仍然有最后一个障碍需要跨越。

再过几个月,整个生产系统将搬迁到它永久的家,也就是通用汽车在安大略省英格索尔的CAMI装配厂,这也是加拿大第一个全面的电动车制造厂。

预计今年年底前,BrightDrop会在这个工厂启动Zevo 600的生产。

团队里的每一个人似乎都对他们的成果感到满意。所有人都在说,这是他们做过的最好的项目。任何他们需要的东西,只要通用有,就会慷慨提供。

“我们认为,这是团队心态的最佳体现。”文纳补充说,“每天我们都会审查需求,并解决问题。每个人都会挺身而出,提供帮助。”

除了在创纪录的时间内交付新车,这支队伍还有其他正在庆祝的喜事。

Zevo 600登上了电视节目《早安美国》。作为Zevo 600的启动客户,联邦快递已经有货车在洛杉矶行驶了。

今年超级碗上颁发给冠军球队的隆巴迪奖杯,也是坐着Zevo 600抵达现场的。


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