晚上吃了爸爸做的羊肉锅仔和大妈趴吃了好多饭[打call]网课一直在大爷家住 早上醒来早餐 牙刷 毛巾都准备好了 还买了好多零食 晚上送我回家还买了鸭货 是除了爸爸妈妈对我最好的人之一 他对我的偏爱是整个家族肉眼可见的 无论亲情 友情还是爱情我都吃偏爱这一套 网课每天就是躺平 头好晕[二哈]刚刚洗了澡 头 刷酸 泥膜 面膜 敷了佳姐给的PMPM玫瑰面膜 是浅粉色的膜布 很舒服 但还是WIS最舒服[送花花]

今天和一个同事聊天聊到了一句本命金明洙，同事姐姐的本命竟然也是！而且也是追了很久很久现在还喜欢的！然后同事介绍我们认识加了微信，她姐姐性格真的好好，而且说话太准也太会积极向上地鼓励人了我竟然问她是不是学心理学，跟她聊天我就一整个震惊的流泪猫猫头，但是真的被鼓励到，很开心，因为酥酥开启的缘分。

【#偏头痛发作时4招缓解#】偏头痛的发生，与受到外界刺激有很大关系，如饮酒、强光照等。典型偏头痛表现为一侧性头痛，大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧。偏头痛发作时，试试这4招缓解⬇️

1.刚开始疼痛时吃止痛药。服用时可先吃点饼干等，以减小对胃的刺激；服用后要注意避光休息。

2.如果偏头痛发作频繁，每个月至少2~4次以上，要考虑进行预防性用药。

3.偏头痛发作时，可将双手浸在热水中，水温以能忍受为度。坚持浸半个小时，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而缓解不适。

4.某些营养素也有助缓解偏头痛。欧米伽3脂肪酸：存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中；维生素B2：存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中；镁元素：存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。