#讲灸# [微风]
【熬夜党看过来】
熬夜其实最伤肝！因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒、分解，再排除体外。
而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。
我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。

3大穴位一碰就补肝！
三 阴 交：虽然是脾经的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
大 敦 穴：是肝经的井穴； 中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下

焦出血，像崩漏、月经过多等。
太 冲 穴：人体最大的排毒穴；如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴是非常必要的！

美物节之【瑞思护肝片】

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【男士为什么需要增加营养素摄入？】

酒精会破坏人体的维生素b1，b2，b6，b12，叶酸，vc,vk,锌，镁。
吸烟会使vc大量丢失，并破坏肠道有益菌。
⭕熬夜伤肝，还会消耗大量的维生素b族，vc。
男性尤其要重视摄入足够的微量元素锌，补充锌预防前列腺肥大和性功能衰退，提高精子质量。
快节奏的生活，压力，饮食不均衡，这样的情况下，男士更需要营养素的补充！