第823天。我家平时都用橄榄油炒菜，大F要炸油条昨天特地买了一桶菜籽油，便宜很多。可剩了好多不想浪费，今天做了很多炸物，都是长肉的美食。[允悲][允悲]今天大F在这边上班，他一大早把油条放在烤箱里烤了一下，带给同事们吃，大家都说挺好吃的。他给我蒸了鸡蛋羹，吃了两根油条，饭后一杯咖啡，很满足。突然看见半锅的油，查了下厨房有什么需要炸制的，去超市买了800克肉馅，一盒鸡翅根一盒鸡翅，赶回家做午饭。中午煮的干刀削面放了红烧肉，我一点都不饿只吃了一点，收拾完碗筷就开始做美食。先把鸡翅按kFC的配方腌制，戴上一次性手套给鸡翅做了10分钟按摩，然后放冰箱里冷藏；再做四喜丸子，放了洋葱、胡萝卜、藕、蘑菇、鸡蛋和豆腐，摔揉成团再炸，复炸一遍成金黄色捞出控油，感觉油没有下去多少；于是把剩下的肉馅做了藕盒，裹上面粉炸制，尝了两个味道不错。肉馅没用完，再包了30个小馄炖放冰箱里冻起来，把厨房收拾完已经四点了，站得腰酸坐下喝杯茶休息了一下，想想今天吃了太多的炸制食品，换了衣服去河边走了一圈。小S明天去纽约，嘱咐他带好物品。他的好朋友都是这几天飞纽约，嘱咐他纽约现在疫情反复一定要注意，他说放心吧。大F一直开会不知道什么时候回来，索性等他回来再做饭。我继续织我的围巾，我是织好了又学到新花样，就拆了重新织，已经织好了三条，还没机会戴。晚饭炸了鸡翅，用红烧肉汤煮了豆腐、海带、生菜，鸡翅太香了，我连吃了四个，大F说你控制点，我说我要是有自控力就不会这么胖了。大F把剩下的油都倒了，要是留着我又得琢磨炸点什么别浪费。晚饭后大F休息了一会儿，还是陪我下楼打了半个小时球。我脸上已经长了大火包，都是这桶油惹得祸！[泪][泪]

#同心同德共同抗疫#【无一例出现意外，无一例出现交叉感染！走近哈尔滨那些抗疫“摆渡人”……】 “铃，现有一名确诊病例某某，年龄，地址南岗区XX，需要转运到定点医院进行治疗……”凌晨时分，接到指令的曹乐立刻按要求穿好二级防护服等装备。冬季的冰城天气干冷，防护服里仅有的一件薄衫，让曹乐突遇迎面而来的冷空气不禁打了个寒颤，跺了跺脚后，曹乐立刻开着他的移动“战车”，闪烁着蓝色的警示灯，飞驰在城市的夜色中。和坚守在一线的医护不同，哈尔滨市急救中心应急专班的急救人，一直在城市的道路上往返飞奔；和普通的救护车不同，他们的车上转运的都是新冠肺炎的确诊病例，意味着他们必须近距离与疫情赛跑。

奔波往返，自冰城出现病例至今，哈市急救中心转运的确诊病例和发热病人中，无一例患者在转运过程中出现意外，无一例出现交叉感染。近日，记者走近了这群与疫情赛跑的生命“摆渡人”。

6辆车同时转运病例 最紧张的是听见微信响

“自冰城出现确诊病例后，我们立刻成立了20多人的应急专班，负责确诊病例转运、消杀等工作。”10日，哈市急救中心应急办主任孙鹏对生活报记者说，连日来的辛苦让他的声音略显嘶哑。作为整个转运环节的总协调，在接到上级转运指令后，孙鹏会立即将转运信息派发给负责转运任务的6人小组。

嗡嗡嗡……最近，孙鹏的手机经常不间断地震动，转运任务期间，孙鹏将时刻在联络群里同交接人报送病例的实时位置信息。这边和转运司机沟通，另一边还要与隔离宾馆、定点医院实时交接联系。“最忙的时候6辆车同时转运病例，要分清楚每一辆车接的哪一个病例，并准确地向交接单位报送出精准信息。”孙鹏说，这个时期最怕的是微信响，有时候刚刚睡着，朋友群发的一条信息都会让他瞬间惊醒，机械性地打开手机，然后平复很久才能再次入睡。

转运一次最少需3小时 凌晨归来已睡意全无

“马上有出车任务，做好准备！”

“收到，马上出发！”

晚上6点多，撂下电话的曹乐迅速起身，穿好防护服、戴护目镜、帽子、手套……再次检查确保防护装备没有破损，20分钟后便启动车辆出发了。

核酸报告通常在每天傍晚5点多出结果，也是阳性确诊病例被检验出的关键时刻，每每这时，当普通人准备下班的时候，哈市急救中心的工作人员却到了最忙碌的时候。疫情时期，作为哈市急救中心的总务科副科长曹乐，和其他同事立刻被赋予新的使命——将确诊病例接上负压救护车，直到平安转运到定点医院。

12月2日的傍晚到3日的凌晨这一天，是应急小组进组后最忙的一天，当天哈市出现10名确诊病例。从下午接到“第一单”任务开始，他们便不停奔波在各个隔离酒店和医院之间。

“从出发接病人到定点医院，除了车辆需要消毒，脱下防护服后，我们也要经过封闭的区域进行严格消毒后才可以回到居住的地方。”据介绍，通常转运一名确诊病例至少需要3个小时。为了更好地穿脱防护服，每一名人员防护服里只能着薄衫，大家经常会在等待期间冻得瑟瑟发抖。

当日凌晨2时许，转运完当日的最后一名患者，应急小组的转运人员终于回到居住地，躺在床上的曹乐早已没有了睡意。

每天与病毒“近距离”接触，高频次与确诊患者处在密闭空间，曹乐坦言，大家都会害怕，但更多忧虑的往往不是自己，而是担心被传染上后会把病毒带到单位、带回家中。

转运线上给予安慰 是急救员也是心理安慰师

去年至今，只要疫情来袭，负责转运的急救人的心情也会随之变得复杂。因为，在转运确诊病人的途中，他们看到的不仅仅是病毒对生命的威胁，更多的是无奈与无助。除了转运任务外，每一名司机还会对他们进行安抚，成了心理安慰师。

“医生，我这是要去哪啊？”这是一名20多岁的女孩，在其家人确诊的数日后，女孩也被确诊，在接到女孩填写交接单时，女孩几经犹豫，终于怯怯地问。曹乐如实回答后，女孩的神情有些无助：“那我会不会死……”曹乐忍不住出言安慰，“没事，别害怕，都能治，现在的病多数都是轻症，过不了多久就能出院。”

面对已被确诊的事实，有的人会表面故作轻松来掩盖恐惧。“嗯，确诊啦，阳性，没事，能治，放心吧，不用惦记，听说轻症吃点药就行。”一名确诊男子在前往医院途中故作镇定地和远方的亲人“汇报着”。挂掉电话后眼神却瞬间变得落寞，透过后视镜，曹乐看到茫然、焦虑的情绪在男子脸上错综复杂地呈现。此时，曹乐只能回头看看男子，男子似乎从曹乐露出的眼神中看到鼓励，笑了笑。

上了车紧张得一动不动的年轻女孩；失落的中年男子；不停打电话给家人诉说担忧的阿姨……面对转运线上的不同的人，一名小组的人员直言：“每当看到他们的神情，心里都会咯噔一下，那一刻很希望自己是一名无事可做的急救人，多希望天下无‘疫’。”

从确诊到治愈 看到2岁男孩出院他激动不已

在转运线上，不仅是转运确诊病例前往医院救治，当病例治愈出院后，应急小组人员还会将其转运到定点医院进行康复，这时他们的心情会相对轻松些。

“虽然不是我们治愈的，但看到曾经拉过的病人被治好，真的挺欣慰。”曹乐说。

印象最深的一次，是转运过一名2岁的男孩，按照要求，转运车要进行一车一患的转运，但是男孩年龄过小，只能和同样被确诊的男孩父亲一起转运，在等待男子回楼上家中整理行李的空隙，坐在车里后座的男孩显然是被眼前穿防护服的场面吓到了。父亲不在身边，男孩有些害怕得不知所措，便想要从后座往下爬，眼看着就要摔倒在地，按照要求是要和确诊患者保持一定距离的，这种情况下，曹乐却也顾不上那么多，本能地一把扶住男孩并将他抱住。

“按规定的要求，我需要和他保持距离，但出于心理和情感，我本能地抱住了他。”那天回到驻地后，曹乐经过了比平常更仔细地消毒。数日后，在新闻上看到男孩父亲抱着男孩治愈出院的消息后，曹乐一时激动得竟抱住爱人说，“看，这就是我拉过的那个小孩，他们终于治好出院了，我还一直心里惦记着呢。”

“再过4天，这轮值班我就结束了，在隔离地隔离7天后，我就可以回家了，当然，回家后还需要居家隔离7天。”10日这一天，曹乐和同事们掰着手指头数着回家的日子。

戴上口罩是为了更多的人摘掉口罩，曾经看到的这句话让每一名急救人认同不已。如今，哈市急救中心的工作人员更希望的是，哈尔滨早日清零，战‘疫’成功，所有人又能恢复正常的生活。

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记者：周琳

释怀，不仅是放过别人，更是放过自己https://t.cn/A6x0dK6o

万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。

佛经中说：“心包太虚，量周沙界。”

心原本是等同虚空，没有束缚，只因妄想执着，造成局限，而引起痛苦。

人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。

没有人能束缚我们，只有自己束缚自己。

1
多少执着，就多少烦恼

《金刚经》有云：“凡所有相，皆是虚妄。”

世间人迷惑，事事贪着，以为是乐，名之为求，却不知执念是苦，即是所有痛苦的根源。

一日，寺院中东院弟子与西院弟子正在一处打坐修行，东院弟子心不在焉的四处看，发现了一个稀奇玩意。

东院的弟子说道：“咦？我东院什么时候有了一只这么可爱的瓷猫？”

西院的一位弟子说：“你们东院不是有鼠患吗？这是我西院送来的！”

东院弟子听后说：“既然这样，那这瓷猫以后就是我东院的了。”

西院又说：“这是我西院暂时借给你们东院的，鼠患一除，这瓷猫还是要物归原主的！”

东院不肯，喊道：“这就是我东院的！”

为了争瓷猫，两人打了起来，南泉和尚闻声而来，呵斥道：“不是让你们多多禅修吗？吵吵闹闹的成何体统！”

“师父你评评理，这瓷猫已经送了东院，哪有要回去的道理？”“胡说！这明明是借你们东院的！”他们一人一句争论瓷猫就是自己的。

南泉和尚说：“你们得说出个理由来，不然我就把猫斩了”谁知，东院和西院的弟子都讲不出，南泉和尚叹了叹气，把瓷猫给斩了。

晚上，赵州和尚回来后，南泉说了说这件事。赵州什么话都没说，只是脱了鞋顶在了头上。

在佛家看来，“我执”是一切烦恼和痛苦的根源，南泉和尚以为斩猫，就斩断了两个和尚因猫而起的执念，却不想赵州和尚顶履，说他本末倒置。

南泉斩猫只是解决了表面问题，当两个弟子再遇到这种情况时，“我执”心依然会生起。

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。

纷繁世界，五彩缤纷。人的欲望，随着自己平台的提升，视野的开阔，越来越不满足。

仰望你的人，看不透你；俯看你的人，看不起你。这条无间道上的痛苦，只有自己知道。

《华严经》有云：“应观法界性，一切唯心造。”

这世间所有的一切，都是由心幻化。执迷于任何一种相，都会让自己，心难清净，烦恼和痛苦也随之而来。

宁求清贫自乐，不求浊富多忧。

只有将心修清净，妄念也就不存在。当你的心不执著，一切烦恼和痛苦自然远离。

2
放下，没那么容易

佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。

放下，说起来容易，做起来却是道难题。人世间有太多的东西和念想，不为我们所控制，并且每个人所经历的不相同，所追求的也不一样，要放下谈何容易。

其实，有些事，有些人，我们很清楚，我们不是看不透，而是放不下。

但是，人生虽难，放下非易，却非不能。

佛家有一个故事说：有个人出门办事，跋山涉水，十分辛苦。

一次经过险峻的悬崖时，一不小心，掉到了深谷。眼看生命危在旦夕，这个人双手在空中攀抓，正好抓住崖壁上枯枝，暂时保住了性命。

这是，他抬头突然看到佛陀站在悬崖上，慈祥地看着自己。

这人如见救星，赶紧求佛陀说：“慈悲的佛啊，请您救救我吧!”

佛陀说：“我可以救你，但你要听我的话，我才有办法救你上来。”那人听后连忙答应。

“那么你把攀住树枝的手放开!只要放下手，你就能从生死桎梏中解脱出来。”佛陀说道。

此人心想：把手一放，势必掉入万丈深渊，哪里还保得住性命？

因此他没有听佛陀的话，而是继续抓紧树枝不放。佛陀看到此人执迷不悟，只好离去。

其实，那人离地面仅仅一米。

电影《卧虎藏龙》中有这样一句话：“当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。”

世间万物，有舍才有得。得之我幸，不得我命。与其收，不如放。

知道放下很难，但不放下会更苦。

人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放的时候就放下，这样才能腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

3
放下，就是放过你自己

佛曰：“如何向上，唯有放下。”

人生的苦，很多都是因为放不下；生活的累，大多也是因为放不下。

很多时候，我们在人生中无法摆脱的痛苦，皆是源于，自己不肯放过自己。

有一位妇人，她的独生子才十一岁就生病逝世了，她来到禅师面前一直哭，哭完之后问道：“禅师！我该怎么办？”

禅师只说了两个字：“放下！”

妇人却哭着说放不下，这个孩子实在太乖巧了。而禅师仍然是那句话：“放下。”

妇人说道：“禅师，这样不是太消极了吗？”

禅师便问她：“不然，你又能怎么样？就算你再哭三个月甚至三年，这个孩子一样不能复活。你不放下，又能怎么样呢？”

世上本无事，庸人自扰之。我们总是觉得不快乐，就是因为太过执念，不愿放下。

这世间，让我们念念不忘的，也许是显赫的功名，也许是巨额的财富，也许是一段难以割舍的情缘。

人生不是十全十美，有的东西注定不属于你，有些人注定要远离。

人生苦短，如果只停留在过去，生活如何继续？与其把时间浪费在纠结和痛苦上，不如学会释怀，潇洒放手，你的眼前才会豁然开朗。

一念放下，万般自在。

释怀，不仅是放过别人，更是放过自己。

余生很贵，别为难自己，放下过往，放下曾经，放过自己。

余生不易，愿你我能学会心宽，学会放下。