#科普大作战# 如何健康科学减肥❓
减重原则—控制饮食为主，运动为辅
想达到减肥目标，需要做到能量负平衡，即能量摄入少于能量消耗。我们人体主要有三大功能物质：碳水化合物、蛋白质、脂肪，从这三大方面入手，通过控制饮食，起到控制能量的摄入，达到能量负平衡。吃红薯、土豆、南瓜、藕、山药、蚕豆等高淀粉含量的蔬菜时，需要适当减少主食，避免碳水化合物摄入过多。
减重原则—控制饮食为主，运动为辅
想达到减肥目标，需要做到能量负平衡，即能量摄入少于能量消耗。我们人体主要有三大功能物质：碳水化合物、蛋白质、脂肪，从这三大方面入手，通过控制饮食，起到控制能量的摄入，达到能量负平衡。吃红薯、土豆、南瓜、藕、山药、蚕豆等高淀粉含量的蔬菜时，需要适当减少主食，避免碳水化合物摄入过多。
【市州经济亮点丨铜仁市大龙经济开发区打造千亿级战略性新兴产业集群】自2019年铜仁新型功能材料产业集群获批以来，铜仁市大龙经济开发区始终坚持向实处做，向新处走，向高处攀的发展原则，全力培育新型功能材料产业，以创建国家级开发区为奋斗目标，聚力打造千亿级战略性新兴产业集群。https://t.cn/A6ovlFuR
#外汇黄金国际原油走势实时解析# 今日黄金收获满满，硕果累累，拿下开门红。1646空1638止盈，先收割一波后金价再次反弹，分别再1647空，1645空.1643继续空，现已全部收割，装入囊中。唯一遗憾的是没坚持到1630.虽然没坚持到最后但是已经达到了预期目标。戒骄，戒躁，戒贪一直是南橙的交易原则。下面我们来看一下今天的战果。
✋热门推荐