#抑郁症不是简单的坏心情#，而是【一场精神上的感冒】。

很多人根本察觉不到自己得了抑郁症，还以为自己只是一时不开心。事实上，抑郁症并非无迹可循，有抑郁症倾向的人，嘴里会常说这3句话：

①“我就是一个很没用的人”
认为自己什么事都做不好，否定自己的存在价值，一味地贬低自我，信心挫败，越来越自卑，甚至发展为自闭，彻底断了人际交往。

②“活着好没意思啊”
觉得活着没有意思，每一分每一秒都是煎熬。平时不愿意和别人社交，封闭自己，总觉得周围人对自己有意见，过于在意别人的眼光和评价，对世界充满了绝望，直到慢慢地被黑暗吞噬。

③“我好累啊”
总是感到很累，即使什么都没做，只是在床上躺着也感到呼吸困难。对任何事物都提不起兴趣，精神处于高度紧张的状态，容易焦虑、烦躁，经常整夜整夜地睡不着觉，大脑被各种各样消极的想法占满。

另外，有抑郁症倾向的人，还会有其他的异常表现，比如：
【食欲下降】吃什么都没有胃口，身体快速消瘦；
【情绪波动大】一会安静一会狂躁，一会兴奋一会低落；
【反应迟钝】思维迟缓，与人主动沟通变得越来越少，甚至发展为言语不清，无法正常与人交流。

如果发现，请帮助他们。

“海克斯科技”嗨了谁



 

据经济日报报道：

原创

这个国庆假期，与“海克斯科技”博主对战的某品牌酱油屡上热搜。

“海克斯科技”原本是游戏用语，特指一种魔法和科技融合的技术。不久前，一些短视频博主将一些所谓“化腐朽为神奇”的食物制作技术称为“海克斯科技”，揭露了用奶精粉和植脂末调配的奶茶，用碎肉和边角料压制的牛排，用明胶片、植脂末和糖浆炮制的燕窝……相关短视频爆火。

但当“海克斯科技”类短视频对准某知名品牌酱油配料表中的食品添加剂时，争议出现了。支持者认为，这是揭露无良商家，纯天然古法酿制的酱油才是高品质食品；反对者认为，这是对食品添加剂的污名化，现代食品工业离不开合法适量的食品添加剂。

其实，纯天然不代表高品质，传统工艺也不代表安全。纯天然古法食品往往保质期很短，变质食物中毒时有发生，比如两年前黑龙江就出现过聚餐时食用自制酸汤子造成多人中毒死亡的事件。大家最常用的调料——盐和糖，都是历史悠久的“防腐剂”，传统的咸鱼、蜜饯，就是靠大量盐、糖来延长保质期。但盐吃多了会增加罹患高血压的风险，糖吃多了会增加得糖尿病的风险，古法制作的咸鱼、蜜饯都算不上健康食品。至于引起大家争议的酱油，传统古法生产酱油是露天晒制，酱缸生蛆很常见，很多人未必能接受蛆虫这种“纯天然”蛋白质；又因为靠盐防腐，属于高盐食品，也算不上健康。

食品添加剂不是洪水猛兽，是否健康安全要看科学评判。一些酱油配料表中有防腐剂等添加剂，主要作用是在减盐环境下抑菌，避免盐的过多摄入。只要添加剂符合国家食品安全标准、合规使用，并不会带来食品安全问题，我们只需要反对超剂量、超范围的滥用。但我们也要分清楚食品添加剂和非法添加物的区别。重大食品安全案件所涉及的三聚氰胺、福尔马林、苏丹红等都是非法添加物，不是食品添加剂，必须禁止添加到食品中。

引发网友对品牌酱油争议的还有“双标”问题。有网友晒出自己在国外买的该品牌酱油，配料表上没有防腐剂等添加剂，只有水、大豆、小麦、食盐等天然原料；而另一些网友晒出在国内超市采购的该品牌酱油的配料表，含多种添加剂成分。事实上，这只是该品牌的不同档次酱油，并非“双标”。在国内市场上，该品牌也有同档次不含防腐剂的酱油售卖，售价比普通酱油更贵一些。

面对“双标”的指责，商家其实不必过度反应认定这是竞争对手的攻击打压，与网友对立，而应在解释清楚事实真相的同时，发现其中蕴含的商机。从吃得饱到吃得好，人民的需求是食品工业进步的方向。酱油是中国家庭的生活必需品，越来越多的人愿意消费高品质酱油，这是好事。商家可以适度提高国内市场上高品质酱油的供货占比，让消费者有更多选择。

食以安为先。对消费者来说，不必迷信“零添加”“纯天然”，而要以科学的态度选择食物，在食品价格、安全卫生、营养品质之间平衡，择己所需。对厂家商家而言，应该正视消费者需求，将科技手段更多用于提升食品的品质，而非只用于降成本增利润。“海克斯科技”嗨了谁？这要看科技应用是为了谁。

作者：佘惠敏

编辑：张 烁

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老金：言之有理！但要防止奸商勾结监管加大添加剂的量少标多添等不法行为，危害人民健康！！！

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#外交部回应马斯克涉台言论#【马斯克称避免台海冲突的方法是为台湾设立特别行政区，外交部回应】8日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。路透社记者提问称，美国特斯拉公司首席执行官马斯克日前在接受《金融时报》采访时说，避免台海冲突的方法就是为台湾设立一个合理的“特别行政区”，事实上可能会达成一个比香港更宽松的约定。对此，毛宁回应称，首先台湾问题是中国的内政，中方解决台湾问题的立场是一贯的、明确的，我们将继续坚持“和平统一、一国两制”的基本方针，以最大诚意尽最大努力实现两岸和平统一。

毛宁说，同时，我们将坚决粉碎“台独”分裂图谋，坚决遏制外部势力干涉，坚决捍卫国家主权和领土完整。