世界上美好的事还有那么多，要好好吃饭好好生活。微笑着面对生活的人，生活也会回以微笑，一切美好都在路上。享受食物和情感的美好，过一个舒心又安稳的周末，才能保存对生活的热情啊。天气晴好，多走走，多看看，你会发现生活的美好。随意滴捕捉生活的小美好，最美的纪念。爱而不得，就放手随它去吧，放过自己。未来的日子，珍惜每一天的美好生活。这个世界上更美妙的事，是有一个真正懂你的人，可以和你分享生活的美好与感动。[心][心][心]
#健康美好生活计划##微博健康公开课##每天学点营养知识#
食物的营养之～小白菜
南方很多地区把油菜（“上海青”）称为“小白菜”，然而在北方，小白菜是不同于油菜的另一种常见绿叶蔬菜，它是大白菜的变种，味道与大白菜（叶）有一些相似。小白菜可炒食，亦可做成汤或者凉拌、包馅等食用。
小白菜是营养最丰富的绿叶蔬菜之一，维生素与矿物质含量相当高，钙含量为大白菜的4倍，维生素C含量是大白菜的3倍多，还含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养素。
食物的营养之～小白菜
南方很多地区把油菜（“上海青”）称为“小白菜”，然而在北方，小白菜是不同于油菜的另一种常见绿叶蔬菜，它是大白菜的变种，味道与大白菜（叶）有一些相似。小白菜可炒食，亦可做成汤或者凉拌、包馅等食用。
小白菜是营养最丰富的绿叶蔬菜之一，维生素与矿物质含量相当高，钙含量为大白菜的4倍，维生素C含量是大白菜的3倍多，还含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养素。
#向往的美好食光#
四季有不同的食物，也应有不同的餐具，日本万古烧土瓶蒸就是属于秋天的食器。
上绘云锦土瓶蒸，秋天的落叶纷纷扬扬落在上面。
上绘十草土瓶蒸，鲜艳的颜色描绘五彩斑斓的秋天。
白刷毛目土瓶蒸，素雅而沉稳的颜色，沉淀了秋意。
一套美丽的器皿让用餐变得更有味道，共度秋日“好食光”。
四季有不同的食物，也应有不同的餐具，日本万古烧土瓶蒸就是属于秋天的食器。
上绘云锦土瓶蒸，秋天的落叶纷纷扬扬落在上面。
上绘十草土瓶蒸，鲜艳的颜色描绘五彩斑斓的秋天。
白刷毛目土瓶蒸，素雅而沉稳的颜色，沉淀了秋意。
一套美丽的器皿让用餐变得更有味道，共度秋日“好食光”。
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