一个新手妈妈的不眠深夜——今天白天我的妈妈就要回去了，结束陪了我五十几天的“长假”。这应该是以后再都不会有的漫长陪伴，陪着我孕晚期、生宝宝、直到快出月。生孩子这件事情完全打破了我的生活规律，陪着我也打乱了妈妈的生活节奏，她的付出全是出于舍不得我劳累。每个远行的子女都是父母走失的孩子，远嫁的女儿更是，再不舍妈妈还是要回去，我也要调整自己适应有孩子的日子。没生之前把带孩子这件事想的过于简单，月子里就狠狠打脸：自己读不懂的孩子哭闹、堵奶涨奶的难受、不合口的饭菜、剖腹产的术后反应、断崖式下跌的情绪、没有一个整觉的睡眠等等等等，都让我觉得生了孩子后的生活不再可控，有种深深的无力感！不过宝宝睡熟的脸让我也觉得幸福，日子还要继续，希望除了“妈妈”这个身份之外不要丢失原本的自己。理清现实的乱麻，愿清醒的光芒依旧能照进我心的窗棂。

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#爱66的你[超话]# 最近发现羊水少的产妇特别多～今天聊聊羊水少怎么最快补上来～
不少孕妇孕期时浑然不觉，一去医院做检查才发现羊水少了，因为羊水直接影响到胎儿，不少孕妈妈都慌了。那么，羊水少怎么最快补上来？（生活常见补充方法[嘻嘻]）
1⃣️摄取大量水分
孕妇羊水少时可以通过大量喝水来增加羊水，在2小时内饮用2000ml水就能短时间的增加羊水量，但是一段时间后羊水量就会下降，不能持续很长时间。
孕妇平时应多喝豆奶、牛奶、果汁等营养价值高的饮品，一日三餐中的汤品也不能少。如果孕妇需要在短时间内增加羊水，也可以在两小时内喝豆浆1000ml、牛奶500ml、水1500ml，但同样一段时间后就失效了。
注意：孕妇羊水少应少吃西瓜、冬瓜等利尿的食物，以免流失水分严重。
2⃣️输液充氧
孕妇羊水少的情况较严重时，应立马采取输液的方式，快速增加羊水，同时应立即补充氧气，也能增加羊水量，更能避免腹中胎儿因为羊水少而缺氧。
3⃣️补血
许多孕妇是因为自身血量不足而导致羊水不足，因为母体血液不足，会影响到胎儿的血量同样不足，会间接影响到羊水循环，导致羊水不足。
所以孕妇补血是非常重要的，可以多食用富含铁的食物，比如猪肝、海带、黑木耳、牛肉、芹菜、黄豆、樱桃等。

提示：若是孕妇检查时发现羊水过少，并且胎儿也出现畸形，这时建议立即终止妊娠，这对于孕妇本身和胎儿都是最正确的做法。