#健康生活# #健康养生# 【养生早餐喝啥哟？】1、豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。注意：早餐尽量不要喝冰的哟~
再一思考，我之所以感受不到天气的寒冷，心情美美地欣赏雪景，因为早上孕吐后老公及时送来了香香的豆腐包子热热的小米粥外加一盒纯牛奶，吃饱喝足的满足感让我对周围一切充满了善意。很感谢婚后的老公在繁忙的工作之余，尽职尽责地体贴呵护我，把我宠的跟个青春期女孩一样，撒娇、任性又简单快乐，希望皱纹爬上了脸白霜染满了头的岁月里，依然有老公的宠溺啊！
木子姐姐分享养生小知识：【养生早餐】1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。 https://t.cn/R2WxK6W
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