#抑郁症不是简单的坏心情#

世界精神卫生日。
人的心情可以是愉悦的，可以是沮丧的，但是如果长时间保持亢奋或低落，那就是心灵生病了。
当你有消散不了的情绪时，该如何排解，如果你愿意，我这有个安全的树洞粉碎你的情绪垃圾，我不需要知道你是谁，你记得我是谁就好。
我是西柚，为你解忧。

#抑郁症不是简单的坏心情# 你知道该如何区分是抑郁症还是心情不好吗？

其实短时间内存在的抑郁情绪非常正常，这也就是我们常说的不开心；而抑郁症则是一种心理疾病，它最大的特点就是持续时间很长。

正常的抑郁情绪也就是不开心一般不会给生活和工作造成影响，但抑郁症却会影响大家的日常工作、生活和人际交往等。如果觉察到自己已经开始出现持续性情绪低落，一定要及时寻求帮助。#微博公开课#

一同修问我，他母亲即将面临往生，他该如何尽孝？
我告诉他:“你现在开始，抓紧时间，代母亲尽量~力行~善功德，比如参与放生动物，及多读《地藏菩萨本愿经》，《阿弥陀经》，念往生咒，念佛号，功德回向给母亲业障消除，离苦得乐，往生善道或者西方极乐世界，

孝道的本质是报恩，最好的报恩就在于父母临终前后，请求当地寺院的师父帮助与指引，进行助念，

如果，你认为全家人不同意，那就在母亲走后，弥补一下，七七四十九天之内，你去寺院供养三宝，另外呢，最好请师父们代为超度。

总之，希望母亲增加福报，消除业障，往生善道，那就可以母亲的名义，代为供养三宝、助建佛寺、助印佛经，并且写上你母亲的名字，

孝心更应扩大，非唯今世母亲，【功德回向】，更扩大至历代家亲眷属，皆同蒙受功德回向及三宝功德恩泽加被。