“大师课堂”之
“台湾音乐剧教母”谢淑文老师！
她是美国约翰霍普金斯大学琵琶第音乐院声乐硕士；
美国纽约音乐戏剧学院(AMDA)音乐剧表演文凭；
美国纽约专业音乐剧演员；
台湾艺术大学音乐系/戏剧系兼任老师等[可怜][可怜][可怜]
就在周三下午在A团排练厅，和同学们面对面交流，进行专业指导，讲述自身在百老汇和音乐剧的故事，带来了不一样的体验！
“台湾音乐剧教母”谢淑文老师！
她是美国约翰霍普金斯大学琵琶第音乐院声乐硕士；
美国纽约音乐戏剧学院(AMDA)音乐剧表演文凭；
美国纽约专业音乐剧演员；
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fizkes/Shutterstock平板支撑作为一种简单有效的锻炼方法，深受广大健身人士的喜爱。但是，对于平板支撑应该坚持多长时间，才能产生减腹效果，一直都没有确切说法。美国纽约知名私教Doug Sklar建议，每次三组、每组坚持一分钟，可以产生理想的减腹效果。视觉中国如果坚持一分钟太具有挑战性，可以先试着做10秒，然后休息5-10秒，再继续做10秒。重复3-6组。虽然每一组坚持的时间较短，只要... https://t.cn/RWIWiHK
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