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#医学科普# 常按4个穴位对甲状腺结节消散有好处#科普大作战#
1：太冲穴：疏肝解郁、调理肝脏，调畅气机
【顺时针按揉5分钟,每日一到两次即可】

2：足三里穴：温中散寒、行气消胀
【每次15~20分钟，每天1~2次】

3：劳宫穴：醒神开窍、清热泻火
【左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天2-3次】

4：三阴交穴：脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，可以调整三脏功能。
【每次按压3-5分钟，可以重复按压3-5次】

这是我的闹钟⏰，绝对不像大姐一样（整个屏幕每隔5-10分钟闹一次）。我每天闹钟一响，摁掉直接起身去洗漱。
半小时撸个妆，然后把娃们水壶都装好水、放进水果在书包里，然后5:50叫娃们起来。叮嘱两句我就出发走去车站，每天赶那一班6:08分的车。其实路程不远，也就二十五分钟。但从车站需要快步走15分钟，这样一算每天至少来回两小时在上下班路上。
不租离公司近一点的公寓？你们没法想象在斯德哥尔摩租房比登天还难的抓狂！我现在的公租房是花了十年排队等候的代价才拿下。那你能买吗？当然可以。但昂贵的房价让我荷包没有底气[允悲]。
但是早睡早起这么多年，人的精气神是真不错的。题外话：我最近皮肤状态真的日渐变好。虽然我经常累得回家路上会不自觉打盹，但从早到晚一天下来我还没有体力透支。庆幸的是孩子们早餐、午餐和两顿点心水果都在学校解决了。
生活不易，尤其是周而复始每天重复同一样的事情。但这也是生活有奔头的动力，好死不如赖活着[可爱]。

#医学科普# 常按4个穴位对甲状腺结节消散有好处#科普大作战#
1：太冲穴：疏肝解郁、调理肝脏，调畅气机
【顺时针按揉5分钟,每日一到两次即可】

2：足三里穴：温中散寒、行气消胀
【每次15~20分钟，每天1~2次】

3：劳宫穴：醒神开窍、清热泻火
【左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天2-3次】

4：三阴交穴：脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，可以调整三脏功能。
【每次按压3-5分钟，可以重复按压3-5次】