心善则美,心纯则真,持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,用平常的心去生活,用宁静的心来领悟。善虽小,每日积累, 多年后,积善如山。 小善是举手之劳,小善是微笑, 小善坦诚相待,小善是心是明月,纯洁似雪。人往高处走,善在心中留。 至宝不常现,至善不常有。 行莫于恭敬,善莫于用心。 由善入恶易,由恶入善难。 心中不可少善,行事不可无善。日行一善,积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心,感恩的心,这样才能去帮助有困难的人。我们日行一善,并不是放下手中的一切事情,刻意地去做好事,而是带着善心,给需帮助的人做力所能及的事。
头条/百度:90后小姐姐选了MINIEV马卡龙,3000多公里后,她说出了真实想法
易车/短标题:4万多买MINIEV马卡龙,90后小姐姐和TA擦出怎样的火花?
汽车之家:90后小姐姐成宏光MINIEV马卡龙车主,带来3000多公里的用车体验
我是个钟爱可爱元素的90后,二次元、B站、宅舞等都是我的乐趣所在,所以,选车我也要选可爱的车。工作几年后,我手里有了一些积蓄,不想再挤公交车上班了,想买款代步车,又担心自己车技不好,于是打算选择小点的车。正巧无意中在路边看到了一款可爱独特的小车,一下子就引起了我的注意,后来才知道,这便是宏光MINIEV马卡龙。
在充分了解这款车的相关信息以及试乘试驾后,我果断入手了宏光MINIEV马卡龙。如今,我的这辆小车行程已经达到了3000多公里,我也有些用车心得想和各位朋友分享分享。
颜值可爱够独特,100%街拍神器
就像开头说的那样,我是个喜欢可爱元素的女生,外观萌萌哒的MINIEV马卡龙一下子就抓住了我的心。
前脸部分,这款车的LED日间行车灯,点亮后如同萌萌的大眼睛一般,令整车愈发可爱,我很是喜欢。
同时整车方正圆润的造型,再配上独特的牛油果绿,让我觉得MINIEV马卡龙看起来很清新。我还很中意新车的白色车顶设计,是整辆车看起来更时尚了。至于造型复古的三辐式轮圈,我觉得造型别致还新颖。总的来说,我对这款车的颜值挺满意的。
内饰设计也时尚,配置表现日常够用
走进车内,你会发现这款车的内饰设计也挺时尚。没错,我很喜欢车内中控按键周围的饰条、车内杯架、车门拉手等处的牛油果绿点缀,这样与车身相同的颜色设计,我认为这让内饰充满了生机。而且随处可见的圆形设计元素,让我看着内饰也觉着萌萌哒。
至于配置方面,作为一款售价才4万多的小车,MINIEV马卡龙当然比不过10多万的车型了,但是对我来说完全够用了。像是倒车影像、蓝牙电话、主驾驶安全气囊、主驾驶化妆镜等配置都配齐了,我个人认为还是挺有诚意的。
车身虽小但实用,穿街走巷没问题
当初我把宏光MINIEV马卡龙提回家的时候,我闺蜜一直认为这是一款两座车,她上车后才发现,这款小车竟然有四座,还可以再拉上两个闺蜜一起去逛街。当然,这款小车的乘坐舒适性比不上那些三厢合资中型车,后排座位只适合短途乘坐,但对我这种只在城市里开开的用户来说,平日能拉上两三个好姐妹一起逛街,就够啦!
除了能坐下四个人,这款宏光MINIEV马卡龙还挺能装东西的。我大购物时候,就会把后排座椅放倒,座椅放倒后,后备厢能形成一个较大较平整的空间。放下行李箱,大背包还是没问题的,值得我点赞。
值得一说的是,宏光MINIEV马卡龙真的超适合“走街串巷”!
本职工作之外,我还是个美食达人,但很多美食小店都藏在小巷子里,平常的家轿开不进去,开进去了也不好停车。而开着MINIEV马卡龙就再也没有这个烦恼了,窄窄的巷子也能顺利穿梭,也不用担心停车位拥挤,MINIEV马卡龙都能一把停入停车位。甚至,我还可以在巷子里掉个头,十分自在。
续航里程170km,20kW动力够代步
我的宏光MINIEV马卡龙,最大续航里程表现差不多在170公里左右,我上班地点距我家差不多15公里,日常上下班通勤用车的话,我大概五天充一次电,如果周末有出行计划,我可能会额外充一次电。这样的充电频率我认为不算高,五菱MINIEV马卡龙的续航里程表现基本上也能覆盖我的出行需求。
至于动力表现,销售人员和我说宏光MINIEV马卡龙的最大输出功率在20kW,这样的动力输出,我发现在城市代步还是完全够用的,而且宏光MINIEV马卡龙车身小巧,电门踏板设定得很轻盈,很适合我这样车技不好的司机。
结束语:
转眼间,牛油果绿的这款宏光MINIEV马卡龙已经与我走过了3000多公里的路程,这一路上,Ta为我遮风挡雨,带我寻觅街头巷角的美食,车内留下了我和闺蜜们的欢声笑语和美好记忆。可以说,这款MINIEV马卡龙越来越成为我生活中不可或缺的一部分,我期待与TA一起创造更多的美好生活体验!
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女性保健常识有哪些
一、看妇科病的最佳时间
由于女性的生理特征,致使把握不好妇科检查的时间,就会严重影响其结果的准确性。妇科专家指出:妇科检查的最佳时间应从三个方面来考虑,就是一年当中妇科检查的最佳时间,一个月当中妇科检查的最佳时间,以及一天之中妇科检查的最佳时间。
第一、一年之中查妇科什么时候最好?
春秋季,一年之中做妇科检查的最佳时间
专家解释,一年之中唯有春秋季是做妇科检查的最佳时间,由于这两个季节里气候适宜,人体的各项机能都处于最佳状态,也最能够反映出身体的真实情况,所以春秋季进行一次妇科检查,可以精准排查各类女性常见病,尤其是某些疾病的早期征兆,防止严重妇科病的发生,节省大量的就医费用,也可以大大提高女性生活质量。
第二、一月之中查妇科什么时候最好?
一般情况下月经干净3-7天后是检查的最佳时间
凡需要通过子宫腔的检查操作,如放节育环,子宫输卵管造影宫腔检查,输卵管通液等,总要在月经干净后3-7天且无性生活才能进行。是因为经期刚过,子宫内膜尚有创面,进行检查操作,易将体外或阴道、宫颈口的病原菌带入宫腔,引起感染和并发症。在月经干净3-7天,旧的子宫内膜已经脱落干净,新的内膜已开始生长,正是子宫内膜厚度适中之时,此时操作,就不会损伤子宫内膜而引起多量出血。
如果超过这个时间,子宫内膜生长肥厚,血管扩张,造影时注油的导管易误入内膜,因而油剂进入血管,造成并发症。此外,月经干净8-10天,可能已经过了排卵期,尤其经期偏长而周期短的妇女,如经后有性生活史,则有妊娠的可能。如在妊娠期进行宫腔内操作,会导致流产。故只有选择月经干净3-7天进行检查操作,才能排除宫内妊娠存在的可能,达到安全操作,检查准确。
第三、一天之中查妇科什么时候最好?
妇科检查时间最好选择在早上,保证检查结果更精确
妇科专家指出,一天之中,最好选择在早上或者上午进行妇科检查,因为经过晚上的休息,身体各项机能趋于最佳状态,更容易进行疾病的筛查,而如果选择在下午,不仅有些检查不能够进行,而且身体可能由于白天的工作正处于疲惫状态,容易造成某些疾病的误诊或者漏诊。
需要指出的是,这个时间范围也不是绝对的,可以根据您的实际情况来选择。总之,在最佳时间内检查比在一般时间内检查好,在一般时间内检查比不检查好。
二、妇科病的症状和种类有哪些
妇科疾病有很多种,一般早期症状较轻,容易被人们忽视,当女性出现以下症状时,必须警惕妇科疾病缠身,及时到妇科早做诊断治疗。
阴道炎:潜伏期为4日~28日。25%~50%患者感染初期症状,主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒,或有灼热、疼痛、性生活痛等。分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味。若合并尿道感染,可有尿频、尿痛,有时见血尿。
盆腔炎:分急慢性。急性起病急、发展快,表现为高热、腹痛腹胀,伴有恶心、呕吐、腹泻、寒颤、头痛等。慢性表现为全身乏力、精神不振、尤其是月经间和性生活后更严重。
宫颈糜烂:急性患者,部分无症状,有症状主要表现为阴道分泌物增多,呈粘液脓性,阴道分泌物的刺激可引起隐阴瘙痒及灼热感,也可出现经间期出血、性生活后出血等症状。此外,常有下泌尿道症状,如尿急、尿频、尿痛。妇科检查见宫颈充血、水肿、粘膜外翻,有脓性分泌物从宫颈管流出,宫颈触疼,质脆,触之易出血。
卵巢囊肿:卵巢囊肿早期无明显临床表现,患者不容易发现,往往因其它疾病的就诊妇检才被发现。随着肿瘤的生长,因性质、大小、发展、有无继发变性或并发症等,才表现出明显症状。具体表现为:下腹部不适,患者有下腹部或骼窝部充胀、下坠感;腰围增粗,患者自觉衣服或腰带紧小,发现腹部增大,自按压腹部感觉腹内有肿物,压着腹胀不适;腹痛,患者若无并发症,则极少感觉疼痛。若卵巢囊肿破裂、出血、感染,则引发患者疼痛感觉;月经异常,白带增多、色黄、异味等;压迫症状,巨大的卵巢肿瘤,可压迫横膈而引起呼吸困难、心悸。若盆腔腹腔脏器受压,则发生排尿困难、尿潴留、便急或大便不畅等现象。
三、妇科病引起的原因有哪些
引起妇科病的原因有很多,产后或流产后感染,放置宫内节育器系宫腔操作,身体其他部位感染时病菌可经血行传播,盆腔或输卵管邻近器官发生炎症时,可通过直接蔓延达到输卵管、卵巢而引起炎症,等等这些都会引起妇科疾病。在这里需要提醒的是性生活也是妇科疾病的主要诱因,加上不注意卫生或免疫力下降就会给细菌可趁之机。所以在日常的生活中女性朋友应该多警惕妇科疾病。
1.阴道口与尿道口、肛门临近,受到尿液、粪便的污染,容易滋生病菌。
2.女性的生殖器、腹腔与外界是相通的,这是女性生殖器的独特之处,病菌可由阴道进入子宫。
3.女性外阴部位皮肤非常娇嫩,皮肤汗腺丰富,皱褶多,隐蔽不暴露,透气性差,最容易被病菌攻击。
4.通常情况下,阴道内有大量的乳酸杆菌,它分解糖原产生乳酸,使阴道内呈酸性环境,不利于有害菌的生长,但在局部抵抗力下降时,有些病菌和病原体就会乘虚而入。
5.由于月经、妊娠等原因,子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中,上皮脱落,容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。
四、女性保健常识有哪些
1、屈膝做仰卧起坐
首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时,膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式,两者完成动作的主要功能肌并不相同。伸直膝关节做仰卧起坐主要锻炼髂腰肌,是髂腰肌(包括股直肌)在远固定条件下收缩,使躯干在髋关节处弯屈。而屈膝(屈膝也产生屈髋动作)做仰卧起坐,主要是腹直肌(包括腹内外斜肌)在下固定条件收缩,形成躯干前屈,骨盆前倾。显然,髋关节的弯屈使髂腰肌在预备姿式仰卧时就先于腹直肌收缩,形成做仰卧起坐动作过程中髂腰肌的“力量性主动不足”,这就有利于腹直肌在下固定条件下全力以赴收缩,“独当一面”地完成动作,因而提高了腹部肌肉的锻炼效果。因此,想获得更好的腹部肌肉锻炼效果,建议用屈膝做仰卧起坐。
2、合理呼吸也有技巧
做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸,在做仰卧起坐时身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程,会不利于动作的完成,因此,为了提高动作的质量,还必须注重技巧,即向后仰卧的过程开始吸气,肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起,当上体抬起至腹部有胀感时,快速呼气,向前引体低头完成动作。
3、仰卧起坐炼腹股沟
仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,促进腹部血液循环,从而治疗和缓解妇科疾病。同时,仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,适量运动还可以改善机体免疫功能,从而提高身体的抗病能力。
建议:30岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个/分钟;30岁最好做到40~45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25~30个/分钟。然而从全民体质测试结果来看,大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个,还有不小的提升空间。
4、保护女性生殖天然防线
女性生殖道有两道天然防线,一道是”解剖防线“,由外至内有五道关卡,女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。
第一道关卡
在外阴部,两侧大阴唇自然合拢,遮掩阴道口,使细菌难以进入。
第二道关卡
在阴道,由于骨盆底肌肉的作用,使阴道前后壁紧贴,阴道口闭合,可防止外界的污染。若为经产妇,产后阴道松弛,防御功能有所削弱。
另一道是“生理防线”。
一方面,
在雌激素的影响下,阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚,增加了对病原体的抵御力。
另一方面,
在阴道杆菌的作用下,阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸,以维持阴道正常的酸性环境,使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制,这在医学上称为阴道的自净作用。要注意在每天清洗外阴时,选用娇妍弱酸配方的女性护理液更适合。所以说,健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在,但通常不引起炎症。
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三、妇科病引起的原因有哪些
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4、保护女性生殖天然防线
女性生殖道有两道天然防线,一道是”解剖防线“,由外至内有五道关卡,女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。
第一道关卡
在外阴部,两侧大阴唇自然合拢,遮掩阴道口,使细菌难以进入。
第二道关卡
在阴道,由于骨盆底肌肉的作用,使阴道前后壁紧贴,阴道口闭合,可防止外界的污染。若为经产妇,产后阴道松弛,防御功能有所削弱。
另一道是“生理防线”。
一方面,
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