这是我给一个学员的回答，分享给大家。

内核较弱，安全感较低的女孩，很难建立一份长期关系，因为在感情刚开始的时候，太不安了，总是会体会到痛苦，于是不断地向对方索取更多，久而久之，感情就会失衡，走向破灭。

这个问题的答案，肯定不是在于去找一个更加懂你，理解你的人，世界上不存在这样的人。对的人也不是你肚子里的蛔虫，也不可能有源源不断的能量单向地向你汇入。

答案肯定在你自己身上。你自己才能做最懂自己的人，要学会安抚和排解自己的不安与痛苦，不寄托于向外求，自己给自己生产能量，不让跟他人的感情里的能量失衡，让感情安安稳稳地存在下去。

自己跟自己的关系永远是人生的主体，但是人也不能一辈子只有自己。跟他人建立起良好的人际关系，不一定能解救你于水火之中，但是一定会给人生锦上添花，这部分也是很重要的。我们既不能本末倒置，也不能舍本逐末，应该让本末共存，使人生质量达到最佳。

芜杂集：《雨落后的炎凉》
湿漉漉的雨天，一定有桂花的香气。所以撑伞的日子，也一定要顺顺利利平平安安。慢慢地，已经到了现在不堪的年纪。回头看，这些年经历了太多的人情冷暖，世态炎凉。事事情情，坎坎坷坷，雨中撑伞的人越来越少了，依旧是没有终点，只有开始。雨落淹没了人们曾有的理想，那是心里憧憬的未来，是人生路上的脚印与痕迹。却似让雨水冲刷的如此不堪。走在雨中的日子，是如今中年的我们，不知是雨水抛弃了花朵，还是花朵舍弃了岁月，反正路上再也看不到烂漫的季节。每一场雨，每一个故事，终将陌路相逢。当雨中的人，曲终人散的时候，不知是当初的遇见就已经注定了别离，还是雨落的悲伤成全了遇见？每个角落，每一个脚印，其实慢慢都变成了别离。雨天的日子，似冷的清透心凉，让这不断的别离，没有了仪式，没有了告别，一切都静悄悄地擦肩而过。
我们总是期待着雨停下来，毕竟逝去的季节与青春，已经挥手告别了很久很久。让雨中散步的人们，从开始和结束的时间，到没有任何内容的真实。如果说雨落下冷冷清清凄凄惨惨戚戚，人生已过百年。这不由的让人心寒齿冷，俗世红尘的喧嚣热闹，把所有的人性处处潜藏，让雨落的路上有了成伤的遍体鳞伤。如果，每个雨滴没有千端万变的欺骗，那么就是我们无所顾忌的自做多情。多少场雨，多少次冷，让岁月成为悲歌，是施错了人，还是时间的蹉跎，多少情，成为殇痕，多少恨，寄错了人，多少憾，使人变了心，成为了鬼。我们真的不想去解读这场冷雨风吹的内容，宁愿不懂，宁愿不懂装懂，也不愿有对众生心怀芥蒂。毕竟，多少年来，无论晴天还是雨落，都以慈悲为怀，时以谦卑和努力来苟活于世。始终相信这个红尘里的事事情情中，虽然诡变百出千种万人，最终都会作茧自缚。我们行走在这个江湖，待雨停时，始终是要还回去的，不是吗？
凄冷的雨天，邪恶中所蔓延的阴霾气息，时至今日，人们已经无法用善良的伞去撑起雨打的风骨。虽然握着伞柄的手与心，慈悯不变，可以帮他人挡雨避风，却不再多讲一句夜黑中明亮的灯火。我们真想回到曾经，那是个宁愿不懂的季节，心无谓危。即使看懂了，人性与灵魂也不失风骨！不会再雨落情愁的日子有猜忌和狰狞，更不会有来自内心的不安与挣扎。雨落的急，把世间的太多虚实真假让人提心吊胆。看似悲苦，看似可怜，可每个雨中的人，又谁知背后的狰狡设计让撑伞人频频上当呢？被雨淋湿透的善良，最怕周旋不起，受到不停的折腾。吃过的苦，让人明白了什么是雨中的冷暖人情。这一场雨很长很冷，有些人不再为难自己，有些人成为了两个自己。因为，雨中所有的一切都与自己无关，这只是世事沧桑的故事，其中的一个故事。可迷茫，可回首，但不可以抱怨别人。
记得，雨中人的委屈都是无用的，唯有自己撑伞。有人说：“人生在世，除了生死，都是小事。”是的，一场雨落，无论是多么的冷，多么大的风吹，雨都会有停下来的时候，但我们这一生却无法重来，这也许是最无奈的事情了。多少年的匆匆忙忙，多少次的奔奔波波，没有闲着，可钱赚的却没有多少。雨落之中，浇透了这无比尴尬的年纪，让每个人越来越沉默，越来越不想说，哪怕雨停后所有的思考。不在一如既往的热情，宁可，不懂装懂雨落的浓淡，不在乎红尘是否一如往常。人已经到了不愿去懂伤痛的真实，因为已经尝过了烈。如果，再不知雨落的冷，那是已经遍体鳞伤了。所以，雨中狂奔还是慢慢走，都不用过多丈量红尘的真假纯杂带来的伤痕。迎着风，迎着雨，毫无畏惧，豪放爽快，吼叫一声：“我操！”

生日当天第一个让我哭的人 真的很懂我 比我最亲近的人还要懂我 虽然我和她也很亲近 但只认识了一年相处了半年 还有半年时间是在网上聊天 也是暂时的人生中第一个说要好好呵护我的人 第一个说我是个敏感脆弱的人 文字的力量很伟大 但她内心的真诚与爱更强大 “我发誓一定和你交付真心，永远以最真诚待你”