葛林若亮彩眼部组合年后眼部肌肤应该如何保养？

春节期间生活不规律，最先体现出来的就是你的眼睛了！黑眼圈出来了，红血丝 、眼部细纹……该来的全都来了！

现在大家都已经开始上班了，该如何在这极短的时间内，让眼睛恢复往日的光彩？
春节，很多人作息非常不规律。有人彻夜上网或打牌，有人奔波在旅途，生物钟被打乱。节后又很难快速适应，晚上睡不着，白天睡不醒。
补救措施是调整作息，尽量早睡早起，有条件的话可以适当午休。如果晚上难以入睡，洗个热水澡会有助于睡眠。
高质量的睡眠可以帮助你尽快适应城市生活，缓解黑眼圈皮肤暗淡等肌肤问题。

眼部肌肤还是需要用专门的眼部保养品来呵护的。我最近使用的葛林若亮彩眼部组合中有抗衰两大王牌：胜肽+A醇的CP组合。视黄醇HPR（A醇）是新一代化妆品抗衰老活性剂，与VA酸相比，稳定性和温和性更好，具有缩小毛孔、细腻肌肤、恢复损失的胶原蛋白，直接促进胶原合成，起到抗老和加强代谢的作用，减少皱纹和早衰的迹象；胜肽是肉毒杆菌毒素的一种外用替代物，能有效降低肌肉收缩强度、减少已有的面部皱纹，预防表情纹的产生、促进胶原合成和强化皮肤屏障的作用，分别对应肌肉、脂肪组织、真皮层和表皮层等不同层次的抗衰需求，符合中国人的衰老规律。

葛林若亮彩眼部组合，可以把眼部的多种问题以标本兼治内外同治的概念，通过青春三部曲的方式分开处理，区隔处方一次疗程同时做到（减压，舒缓，再生，修复，促进循环，瞬间提拉返老还童，保湿紧实，淡化细纹皱纹，改善黑眼圈，眼睛浮肿等现象），再结合葛林若家居产品，精准养护，真正做到治疗保养，巩固三效合一。

#每日一页#

扭到腰

昨天晨练时大约是扭到了腰，一阵酸爽之后就开始持续隐隐作痛。不是那种痛不欲生，而是有些行动好像丝毫不受影响，有些一旦牵动到隐匿的痛处就会一阵酸涩。

前些天老友扭了腰，大约是痛不欲生那种，看到在医院做牵引治疗的照片还傲慢地教育他要注意身体多多锻炼。

每每有些事总会提醒自己衰老正在不断侵袭自己，精力、体力、记忆力、身体素质、反应和思维……所有一切都会提醒自己已经不再年轻。过去可以做如今不能做的事越来越多，过去可以三分努力有十二分收效的事如今已经需要十二分努力也不一定有三分收效。

生命在交给自己更多经验积淀之后会拿走许多热烈旺盛的部分，因为没有选择所以只能接受。当下可以做的只是尽量抓住眼前不辜负，尽量多做一些铺垫准备希望未来可以有更好的质量能更好抓住未来的当下。

#邦邦科普小课堂# 很多家长觉得青春痘是青春期非常常见的一种现象，并不拿它当回事，认为孩子都会长，长大了就自然好了，可是青春痘如果不及时的控制和治疗，是很容易留下痘印和痘疤的。痤疮的病程可能会持续数年甚至数十年不等，如果任其自然发展，此起彼伏，留下难以消除的色素和疤痕，是非常影响容貌，严重的甚至会导致心理问题的出现。

其实痤疮是能够治愈的，早期规范化的治疗是能很好阻断病情的反复和恶性循环，从而减少痘印、痘坑的形成。在痤疮的治疗上首先要根据具体的病情进行药物的选择，对于轻度的痤疮，可以使用外用的药物治疗，比如维A酸乳膏（迪维），阿达帕林凝胶、夫西地酸等。中重度的痤疮需要口服药物治疗，可以选择异维A酸软胶囊（为豆）、维胺酯胶囊（三蕊）、多西环素等等。物理治疗上，我们可以选择红蓝光、水杨酸、果酸、强脉冲光、点阵激光、光动力等等。现在治疗痤疮的手段多样化，每种治疗的方案都有很好的针对性，效果非常显著，因此不要因为惧怕药物的副作用而不治疗，任其发展。

对于痤疮的患者在日常的生活中，也需要注意以下几点:

1. 面部的清洁，由于痤疮的人群大部分皮肤比较油腻，因此一定要清洁好皮肤，可以使用温和的洁面乳，每天两次清洁面部，洗脸的次数也不能过度，过度的清洁反而会适得其反，破坏皮肤的屏障，导致皮肤的敏感，当面部炎症明显时，也可只在晚上清洁一次。洗脸的水温也不能过高，控制在38℃左右。
2. 饮食的控制，痤疮的发生和饮食有明确的相关性，尽量饮食清淡，避免高糖高油的食物，包括饮料，甜点、油炸食品一定要少吃。
3. 少化妆，很多彩妆含有较多的矿物质，特别是粉底类彩妆，很容易堵塞毛孔，形成粉刺。如果不得已需要化妆，一定要使用温和的卸妆液彻底卸妆后再护肤。
4. 不要随意的挤压痘痘，很多人喜欢在家里用手挤压痘痘，这是非常不可取的，挤压很可能造成炎症的扩散，导致痘痘的加重，留下明显疤痕。同时对于危险三角区，更是不能挤压，有可能导致逆行感染，对于面部已经破溃的痘痘可以使用抗生素药膏涂抹。