需要你时，你不陪；放弃你时，你是谁！中间隔着是漠不关心，换作谁也得对你无所谓！在乎你时，你浪费；冷漠你时，你别追！从满怀希望到彻底失望，换作谁也得心如死灰！珍惜你时，你装贵；离开你时，你后悔！没有谁应该对谁永远卑微，换作谁也得绝情回馈！喜欢一个人没有为什么，但离开一个人都有因为什么；真心对一个人好没有理由；但忍心不再对一个人好，肯定是寒心到头。远什么也别远了感情，感情远了，人也就散了;伤什么也别伤了人心，人心伤了，情也就淡了。相知莫相忘，且行且珍！ https://t.cn/R2WJzO5
需要你时，你不陪；放弃你时，你是谁！中间隔着是漠不关心，换作谁也得对你无所谓！在乎你时，你浪费；冷漠你时，你别追！从满怀希望到彻底失望，换作谁也得心如死灰！珍惜你时，你装贵；离开你时，你后悔！没有谁应该对谁永远卑微，换作谁也得绝情回馈！喜欢一个人没有为什么，但离开一个人都有因为什么；真心对一个人好没有理由；但忍心不再对一个人好，肯定是寒心到头。远什么也别远了感情，感情远了，人也就散了;伤什么也别伤了人心，人心伤了，情也就淡了。相知莫相忘，且行且珍！ https://t.cn/RJvSK2Y
为什么教练不提倡肥胖的人跑步：
——膝关节是全身最重要的负重关节，而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的重量！如果只超重10公斤，便要多承担40公斤的重量，几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤呢？要多120公斤的负重！关节承重过高，就会引起磨损，造成不可逆的损伤。 健康减脂，而不是纯粹的减重！
膝关节人体最复杂的一个关节部位，且行且珍膝 https://t.cn/Rng0WkC
——膝关节是全身最重要的负重关节，而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的重量！如果只超重10公斤，便要多承担40公斤的重量，几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤呢？要多120公斤的负重！关节承重过高，就会引起磨损，造成不可逆的损伤。 健康减脂，而不是纯粹的减重！
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