341dir, 当自己能[心]够昂首挺胸时，有那么一个人对自己弯一弯腰，低一低头，便会生出一种豪气吞云的感觉，自尊心得到空前满足。并不是个什么人物的人，猛然间觉得自己是个人物，全然忘记了自己也经常这样在另一些人面前弯腰低头。这种自我满足，既是一种空虚的陶醉，也是一种无妄的安慰。其实，它也是奴性。
我们要培养自己的柔软心，因为柔软心和佛法所说的“空”息息相关，所谓的柔软心，是指把自我减低、减少、减轻，不在人际间架设心防，也不为自己设想，心胸全然敞开。所以，凡是自我主见很深、自我中心很强的人，是不可能有柔软心的，而佛法所说的无心，事实上就是最彻底的柔软心。无心的心，是指以自我为中心的心，当我们放下这颗自我心时，才能真正变得柔软，否则别人多说你两句，立刻就会武装起来，变得有棱有角，不但无法心平气和的沟通，还很容易受伤。因此柔软心和佛法所说的“空”息息相关，唯有体会到自我和一切的事物，其本质都是“空”时，心胸才能真的敞开。
晚上的身心灵课程触动了我。我曾经是个刺猬，孤独紧缩，刺伤了靠近我的所有人。回头一看，这就是成长过程中的必然伤痛吧。向伤害过的所有人忏悔，道歉。虫你说对了，有一天我会后悔，是的。我后悔没有接纳全然的自我，但所有经历都是人生的整体，从今往后，我想，我会越来越真实，越来越柔软。谢谢陪我一起成长，我的亲友。 https://t.cn/RJqeWuH
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