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#道教# 沐浴章第三十六
沐浴盛洁弃肥薰盛,古净字。肥,鱼、肉。薰,五辛,入室东向诵玉篇太帝在东故也,约得万遍义自鲜不出身中,散发无欲以长存《仙经》:服九霞必先散发。又胎息法:仰卧散发,令枕高二寸五分。屈两手大母,指握固闭目,申两臂,去身五寸。乃漱满口中津液,咽之满三。徐徐以鼻内气。气入五六息则吐之。一呼一吸为一息。至十吐气可少频申。频申讫,复为之。满四九为一竟矣。寻观文意,此散发非专此道也。盖散发,无为自得之意,无外情欲而已,五味皆至正气还合五为一,自然之道,夷心寂闷勿烦冤闷,静也。寂默清静。《道经》云:其政闷闷,其民淳淳,过数已毕体神精专精所致,黄华玉女告子情丹田阴神与己言也,真人既至使六丁真人,指学者身也。至,谓精至。六丁,如上说者也,即授隐芝大洞经隐芝,谓隐者也。以仙人喻芝英,十读四拜朝太上《玉精真诀》曰:《东华玉篇》者,必十读四拜。玉篇,谓此文,先谒太帝后北向太帝在东,七元居北故也,《黄庭内经》玉书暢仙道成矣,授者曰师受者盟斯文可重,故以为盟,云锦凤罗金钮缠信誓之物,以代割发肌肤全契诚不假,出血断发,携手登山歃液丹受行黄庭道者,必重盟而后传,金书玉景乃可宣信洽方授,传得可授告三官三官,天、地、水也,勿令七祖受冥患传非其人,殃及先世。患,读为还也,太上微言致神仙可尊可贵,不死之道此真文一心敬重,奉而行之。

 

#《老子》精讲#:抱一
【原文】
载营魄抱一,能无离乎?专气致柔,能(如)婴儿乎?涤除玄览,能无疵乎?爱民治国,能无为乎?天门开阖,能为雌乎?明白四达,能无以知乎?生之畜之。生而不有,为而不恃,长而不宰。是谓玄德。
[语译] 
你能摄持躯体,专一心志,使精神和形体合--,永不分离吗?你能保全本性,持守天真,集气到最柔和的心境,像婴儿一样的纯真吗?你能洗净尘垢、邪恶,使心灵回复光明澄澈而毫无瑕疵吗?你爱民治国,能自然无为吗?你运用感官动静语默之间,能致虚守静吗?你能大彻大悟,智无不照,不用心机吗?

这些事如果都能做到的话,便能任万物之性而化生,因万物之性而长养。生长万物而不据为己有,兴作万物而不自恃己能,长养万物而不视己为主宰。这就是最深的“德”了。
庄子写了一篇老子的对话,其中提到了许多思想,和本章大义大为相符。

1、保全本性的常道
南荣趎带着粮食,走了七天七夜,到达老子的住所。老子问他说:“你从楚国来的吗?”南荣趎回答说:“是的。”
老子又问:“你怎么和这么多人一起来?”南荣趎吃惊地回过头看了看。

老子笑了笑说:“你不知道我所说的意思吗?”

南荣趎羞愧地低下头,然后叹息一声说道:“我不知道该怎么样来回答你的问题,而且也忘记了自己此来是要问什么?”

老子怀疑地问:“这话是什么意思呢?”
南荣趎回答道:“有件事很叫我烦恼。如果我不求知,人家说我愚蠢,如果我得到了知识,反而使自己伤脑筋;如果我不学仁,会害人,行了仁,又担心违背大道;若说我不行义,会伤人,行了义又忧愁自己会违背本性。我该怎么做才能避免这些困扰啊?这就是我老远赶来向你请教的原因。”

老子说:“刚才我看你眉目间的神态,就已经了解大半,现在听你这么一说,就知道我所想的没有错了。你的样子看起来既像失去双亲的孤儿,又像拿着小竹竿去探测大海的人。唉!你已经失去了自我。虽然你想恢复自己的本性,但是又不知道从何做起,所以你的心才会这么混乱,我实在为你感到难过。”

南荣回到家中,抛弃那些扰他的俗事,专心致力于道德方面的修养。十天后,他仍然觉得心里郁闷,于是又来见老子。

老子说道:“你已经洗净了本心,所以体内已充满了精气,但是你的内心还存着有一些系累,这就是导致你烦恼的因素。请记住,当你的耳目受声色引诱时,不可去控制它,应该不用心智来平息耳目的纷扰。当你的心智被物欲所系时,千万不要控制它,一定要尽力断绝心神的活动。耳目心智被外物所扰,即使有道德的人也不能自持,何况那仿效大道而行的人?"

南荣趎说:“有个人病了,他的邻居去看他,病人把自己的病情告诉了邻居,但是来探望他的人并没有因为听到了病情就使得自己也生病。而我听了你的大道,倒像是吃药反而加重了病势。你还是告诉我一些保全本性的常道吧!”

老子说:“要知道保全本性的常道,先得问自己有否离本性?能使本性自得吗?能不必卜筮就知道吉凶吗?能安守本分吗?能不追求外物吗?能不仿效别人而求于自己吗?能无拘无束吗?能随顺物性吗?能像赤子之心吗? 赤子整天号哭,声音却不嘶哑,这是心气和顺的极致;整天握拳而不拿东西,这是德性自然的结果;整天看而眼珠不动,是看不偏向的结果;走路没有目的,停下来也不知道要做什么?只是随顺外物,与之同浮同沉罢了。而这就是保全本性的常道。”(《庄子》杂篇第二十三章《庚桑楚》)
老子把人性非恶比做“婴儿”和“璞”。

2、天徒与人徒
心里诚直的和天理同类(天徒),既和天理同类就知道;人君和我无分贵贱,全属天生。……人们将称我做“童子”。它的意思就是“和天同类”。

外貌恭敬的和人同类(人徒)。有人手执朝笏,跪拜鞠躬,行人臣之礼,一般人就说:别人都这么做了,我敢不做吗?做别人所做的事,别人自不会嫉恨,这就叫做“和人同类”。(《庄子》内篇第四章《人间世》)
(摘自:林语堂《老子的智慧》,第36-39页。)


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