【精致美食是法式浪漫不可或缺的元素】
法式野餐的食物一定要好看,搭配上法棍、贝果、草莓薄荷挞、软欧包、可颂培根三文治、五色鸡肉卷,这些食物不仅好看还好吃。
秋季是丰收的季节,各种好看又好吃的水果当然要准备上!可以选用无花果、杨桃、水果胡萝卜、草莓、蓝莓、莲雾、橘子、青提,这些水果不仅能够丰富色彩,也能增添趣味性 。
#大爱水果季[话题]##我的美食日记[话题]##美食日常[话题]##秋游野餐[话题]##野餐[话题]##野餐吃什么[话题]##法棍[话题]##法式[话题]##浪漫[话题]##烘焙##不可辜负的美食##rekavik
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#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
休息了2天。
早:低脂全麦软欧包(50g)、一个水煮蛋、无糖豆浆、1/2西柚草莓月饼(27g 90大卡)
中:即食鸡胸肉(40g)、三块鱼糕、秋葵、西兰花、韭菜。水果白柚。
下午四点前:低脂全麦软欧包(50g)、一杯隅田川黑咖啡。
不吃晚饭运动141分钟 全身燃脂+腿部线条塑造+帕梅拉+呼啦圈+腰腹训练
体重突破一个小目标高兴!
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PDD小零食!
【19】欧扎克酸奶水果坚果麦片
【16.9】正宗突尼斯软籽石榴5斤
【19】桃李多口味酵母面包6袋
【19.9】上好佳薯片组合42包
【29.9】椰谷椰汁十瓶
【14】泓一 黑麦全麦面包24包
https://t.cn/A6SunbAt
https://t.cn/A6SuE9At
https://t.cn/A6SuEfoB
https://t.cn/A6SuEZVw
https://t.cn/A6SuRodi
https://t.cn/A6SuRWtA
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