当发现牙龈红肿、牙齿松动、吃东西总塞牙、唾液内有血丝、刷牙吃东西时出血等情况，就要警惕牙周病了！

特别是经常吸烟的人要注意，吸烟会使牙面出现烟焦油沉积物，促进牙菌斑和牙石增多，更容易诱发或加重牙周疾病。

另外，经常塞牙的人如果不注意口腔卫生，食物残渣慢慢地刺激牙龈发炎，再刺激到牙槽骨，最终使暴露在外面的牙根越来越多，用于固定的力量越来越小，#牙齿# 就会慢慢松动患上牙周病。

随着年龄增长，牙龈本来就在不断萎缩，再加上#牙周病# 的原因，牙齿间的小三角间隙会越来越显露，这也是成年人，尤其是中老年人群牙缝变大的主要因素。

#失眠易醒多梦如何改善##中医治疗失眠多梦##睡眠障碍#
【中医失眠名方：四味中药，让你一觉到天亮】
门诊中，很多患者描述：经常失眠，每天躺床上翻来覆去睡不着，有时候睡着了又无缘无故地醒来，醒来后就再也睡不着，直到天亮。这种晚上睡不好，往往白天就没精神，更是常常头痛，很是难受。
中医认为这是“肝血不足”。中医讲，人身之血，化生于脾、贮藏于肝、运行于心。
其一，当肝不藏血，就会导致心血亏虚，而心血虚，就会神不守舍，所以就会睡不着、多梦，或入睡后容易醒，通常还伴有记忆力减退、心悸、面色惨白、头晕目眩、神疲乏力。
其二，肝血不足，使血不养肝，肝气就会升发太过，以至于肝火上炎，也会导致心神不安，引发失眠。
要解决这种失眠易醒，就需要从养肝血入手。中医有一个四味药材组成的方子：熟地、当归、白芍、川芎，名叫“四物汤”。
四物汤，四味中药，中医名方，养肝血、补肝阴、补血而不滞血，让肝有所藏，营血调和，自然半夜易醒、失眠多梦、入睡困难等情况就会消失。

上海博物馆是一座大型的中国古代艺术博物馆，开设12个专题陈列室，拥有12万余件精品馆藏。
馆内荟萃了各朝各代的历史文物，尤以古代青铜陶瓷器、书法、绘画最具特色。
其中西周大克鼎、春秋子仲姜盘，以及唐朝《高逸图》、东晋王献之的《鸭头丸帖》等均为国宝级馆藏。
另外，博物馆内还会经常举办特别展览，展出以各种国内外文物、艺术作品、书画等为主的专题展。