晚上做了花甲粉。

互联网上随便搜一份食谱，下手重点基本直线逼近外面小饭店水准，如果你像我一样口味淡，下手轻点也完全够味了，而且加了菇类少油盐还能吃出一点花甲鲜味儿，是很简单也不会难吃的菜品！

（不过我真的很不喜欢尝到菜里有火锅底料和豆瓣酱的味道，很讨厌这种千篇一律万金油的味道，下次有机会再尝试自己弄个料取代它的味道吧。

祝大家今日愉快~

缓解脱发不建议食用的种类

高钠盐食物
包括加工食品（比如火腿肠、方便面等）和零食，而且我们炒菜时，喜欢混合各种调味料，除了盐，豆瓣酱、酱油、耗油、鸡精味精稍微加一点，很容易导致盐分超标。高钠盐摄入超标，会使细胞失水、活性下降，导致皮脂腺和毛囊受到影响，影响皮肤光泽，头发更枯黄易掉，而且盐和高血压、骨质疏松都密切相关。

高油脂食品
主要以饼干、汉堡、油炸等垃圾食品为主，高油脂食品会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重头油，而且会加剧肥胖，现在也有研究表明会加重肝脏负担，所以高油脂食品一定要少摄入。

含糖类食品
糖并不是人类人体的必需营养，摄入过多会对头发和身体也有微妙的影响，所以要少吃奶油、冰淇淋、碳酸饮料和甜点。

刺激性食物
比如辣椒、海鲜、腌制品等敏感刺激的食物，包括一些特殊水果，比如芒果容易过敏、荔枝容易上火等等，都不宜多吃。

之前陷入了做饭瓶颈期——就是自己吃自己做的菜觉得很难吃，从而对做饭失去了兴趣，懒得炒菜，实在要做就简单的水煮凑合凑合。

春天应该吃点有绿意的食物
上次看的那本江南美食的书中食谱
蚕豆，春笋，上海青是春天餐桌上的常客，经常搭配豆干，雪菜，芹菜，木耳等。颜色搭配协调丰富，吃起来也健康

正好周末，买了合适的菜，准备自己随便弄个午餐饱肚子，没指望多好吃。
出锅闻到香味的时候我就知道，差不多成了，春天的味道，加了口蘑，味道很鲜，加了蒜蓉酥，很香。

长大之后很少吃蚕豆了，感觉餐厅，食堂都很少做蚕豆有关的菜品。

小的时候奶奶会种蚕豆。蚕豆丰收的时候，可以炒菜吃，煮着吃，还可以晒豆瓣酱。我爸特别喜欢吃炒蚕豆，硬硬的嚼起来嘎嘣嘎嘣。我在田里玩的时候还会剥生蚕豆吃，嫩嫩的，带着豆腥味的甜。

各个季节有各个季节特有的食材
从现在开始积累，写一个四季食谱日记
不光包含我对生活的态度，也是对自然的敬畏，对人生的感悟。
生活多美好～