#游泳[超话]#打卡1600米，十天不游，撞墙感明显，还好有老将督促。
#杨照.原典通读计划#
《老子》
11.道真正运行的法则：创造却不主宰
掌握"道"的朴实与简省的自然秩序：简之又简，损之又损，这是我们在进行人为对自然的改造干预的时候，我们应该要信守的基本的原理、我们应该信守的标准。
更高层次的"理解"——死而不亡。什么叫做智慧？我们常常专注于想要了解别人，把我们的聪明放在外在的人际关系上，这叫做"智"。然而了解自己，自己比别人更重要，层次是高于知道别人的智。自我控制、自我节制是最有力的，或者说才是真正最强的。
《老子》告诉我们，不同的面向更高层次的追求，我要有钱，我要有房子，我有车子，这种外在的财富，那是追求不完的。这种财富所给你带来的是欲望上面一直不断的不安，因为你永远都觉得不够，这就不是真正的富。
真正的富或更高等级的富，就是知足。对我来说这些就够了，我没有任何的匮乏，没有匮乏所带来的安心，这是更高层次的财富。回到自己的心愿、心力上，你能真正控制的是"有志"，是自己心里面的愿望，或者是自己心里面所想的。
死而不亡寿，"亡"指的是消失，如果你了解了所有的一切都在这个道的生生不息的循环当中，那我们人肉体死了，我们仍然是在这个循环当中，我们仍然在道里面，道本身是生生不息的，因此我们也不会消失，这就是长寿。
道与万物的关系：道就是万物，随时都跟万物在一起，道没有意志，是自然的秩序，它长出了万物，它又会不断地护持万物。
君王居于高位，握有权力，如何能够放弃意志，把自己摆在中间，让道自我运行，因此你的权力反而能够无穷无尽，不会消失。
原文：
第三十二章
道常无名，朴。虽小，天下莫能臣。候王若能守之，万物将自宾。天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。始制有名，名亦既有，夫亦将知止，知止可以不殆。譬道之在天下，犹川谷之於江海。
第三十三章
知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志不失其所者久。死而不亡者寿。
第三十四章
大道泛兮，其可左右。万物恃之以生而不辞，功成而不有。衣养万物而不为主，常有欲，可名于小;万物归焉而不为主，常无欲，可名为大。以其终不自为大，故能成其大。
第三十五章
执大象，天下往。往而不害，安平泰。乐与饵，过客止。道之出口，淡乎其无味，视之不足见，听之不足闻，用之不足既。
12.聪明人从不在意表面
关于"微明"的两种读法："微明"意味着有一些表面上看不出来、看不清楚的，才是对我们来说最有利我们所最需要的智慧；"微明"就是任何事情，如果它如此的理所当然，我们就不应该采取，反而是迂曲、迂回的，不要强求，柔弱的方式反而比刚强会更加的有效。"微明"的特征特色是别人看不出来，别人不知道。这是一个相反相成，目的跟手段之间的一种思考，在手段的选择上，我们要更灵活，甚至彻底相反的手段。
扁平、简省的统治之术：做任何事情，尽量维持让它扁平化，不要有很多头衔和等级，让每个层级的人拼命往上爬，而应该返“朴”，没有任何可以炫耀的事情，无欲，政治才能回归到、恢复到安静，天下将“自定”。
论德∶不要去追求"礼义仁"。道，一切自然无为，就没有分别，就没有好坏。在道的自然状况下，每一个人都做自己应该做的事情，都做自己喜欢做的事情，都按照自己的本性在做事情，所以没有好人，也没有坏人，没有好的行为，也没有坏的行为，一切都是对的，依照道的秩序而运行。
然而在道的理想状况失去了之后，才会有"德"，才会有分辨，才会说∶这叫做好的行为，那叫做坏的行为，特别凸显出好的行为来，说"人应该要善良，人应该要宽大，人应该要怎么样怎么样…….这就是上德不德。你不要去追求表面的、好看的，你要追求的是实在的。实在的东西容易被外表的华丽给眩惑，你要有这种聪明去分辨开来。
原文：
第三十六章
将欲款之，必故张之;将欲弱之，必故强之;将欲废之，必故兴之;将欲取之，必故与之。是谓微明。柔弱胜刚强。鱼不可脱於渊，国之利器不可以示人。
第三十七章
道常无为而无不为。侯王若能守之，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。镇之以无名之朴，夫将不欲。不欲以静，天下将自正。
第三十八章
上德不德，是以有德;下德不失德，是以无德。上德无为而无以为;下德无为而有以为。上仁为之而无以为;上义为之而有以为。上礼为之而莫之应，则攘臂而扔之。故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。夫礼者，忠信之薄，而乱之首。前识者，道之华，而愚之始。是以大丈夫处其厚，不居其薄;处其实，不居其华。故去彼取此。
#杨照.原典通读计划#
《老子》
11.道真正运行的法则：创造却不主宰
掌握"道"的朴实与简省的自然秩序：简之又简，损之又损，这是我们在进行人为对自然的改造干预的时候，我们应该要信守的基本的原理、我们应该信守的标准。
更高层次的"理解"——死而不亡。什么叫做智慧？我们常常专注于想要了解别人，把我们的聪明放在外在的人际关系上，这叫做"智"。然而了解自己，自己比别人更重要，层次是高于知道别人的智。自我控制、自我节制是最有力的，或者说才是真正最强的。
《老子》告诉我们，不同的面向更高层次的追求，我要有钱，我要有房子，我有车子，这种外在的财富，那是追求不完的。这种财富所给你带来的是欲望上面一直不断的不安，因为你永远都觉得不够，这就不是真正的富。
真正的富或更高等级的富，就是知足。对我来说这些就够了，我没有任何的匮乏，没有匮乏所带来的安心，这是更高层次的财富。回到自己的心愿、心力上，你能真正控制的是"有志"，是自己心里面的愿望，或者是自己心里面所想的。
死而不亡寿，"亡"指的是消失，如果你了解了所有的一切都在这个道的生生不息的循环当中，那我们人肉体死了，我们仍然是在这个循环当中，我们仍然在道里面，道本身是生生不息的，因此我们也不会消失，这就是长寿。
道与万物的关系：道就是万物，随时都跟万物在一起，道没有意志，是自然的秩序，它长出了万物，它又会不断地护持万物。
君王居于高位，握有权力，如何能够放弃意志，把自己摆在中间，让道自我运行，因此你的权力反而能够无穷无尽，不会消失。
原文：
第三十二章
道常无名，朴。虽小，天下莫能臣。候王若能守之，万物将自宾。天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。始制有名，名亦既有，夫亦将知止，知止可以不殆。譬道之在天下，犹川谷之於江海。
第三十三章
知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志不失其所者久。死而不亡者寿。
第三十四章
大道泛兮，其可左右。万物恃之以生而不辞，功成而不有。衣养万物而不为主，常有欲，可名于小;万物归焉而不为主，常无欲，可名为大。以其终不自为大，故能成其大。
第三十五章
执大象，天下往。往而不害，安平泰。乐与饵，过客止。道之出口，淡乎其无味，视之不足见，听之不足闻，用之不足既。
12.聪明人从不在意表面
关于"微明"的两种读法："微明"意味着有一些表面上看不出来、看不清楚的，才是对我们来说最有利我们所最需要的智慧；"微明"就是任何事情，如果它如此的理所当然，我们就不应该采取，反而是迂曲、迂回的，不要强求，柔弱的方式反而比刚强会更加的有效。"微明"的特征特色是别人看不出来，别人不知道。这是一个相反相成，目的跟手段之间的一种思考，在手段的选择上，我们要更灵活，甚至彻底相反的手段。
扁平、简省的统治之术：做任何事情，尽量维持让它扁平化，不要有很多头衔和等级，让每个层级的人拼命往上爬，而应该返“朴”，没有任何可以炫耀的事情，无欲，政治才能回归到、恢复到安静，天下将“自定”。
论德∶不要去追求"礼义仁"。道，一切自然无为，就没有分别，就没有好坏。在道的自然状况下，每一个人都做自己应该做的事情，都做自己喜欢做的事情，都按照自己的本性在做事情，所以没有好人，也没有坏人，没有好的行为，也没有坏的行为，一切都是对的，依照道的秩序而运行。
然而在道的理想状况失去了之后，才会有"德"，才会有分辨，才会说∶这叫做好的行为，那叫做坏的行为，特别凸显出好的行为来，说"人应该要善良，人应该要宽大，人应该要怎么样怎么样…….这就是上德不德。你不要去追求表面的、好看的，你要追求的是实在的。实在的东西容易被外表的华丽给眩惑，你要有这种聪明去分辨开来。
原文：
第三十六章
将欲款之，必故张之;将欲弱之，必故强之;将欲废之，必故兴之;将欲取之，必故与之。是谓微明。柔弱胜刚强。鱼不可脱於渊，国之利器不可以示人。
第三十七章
道常无为而无不为。侯王若能守之，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。镇之以无名之朴，夫将不欲。不欲以静，天下将自正。
第三十八章
上德不德，是以有德;下德不失德，是以无德。上德无为而无以为;下德无为而有以为。上仁为之而无以为;上义为之而有以为。上礼为之而莫之应，则攘臂而扔之。故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。夫礼者，忠信之薄，而乱之首。前识者，道之华，而愚之始。是以大丈夫处其厚，不居其薄;处其实，不居其华。故去彼取此。
昨天，是一道风景，看见了，模糊了
时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了。
世上没有不平的事，只有不平的心。人没有完美，幸福没有一百分，这个世界上最不开心的，是那些想得太多的人。
人生不过是一张清单，你要的，你不要的，计算得太清楚的人通常聪明无比，但换来的却是烦恼无数和辛苦一场。
昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了。
世上没有不平的事，只有不平的心。人没有完美，幸福没有一百分，这个世界上最不开心的，是那些想得太多的人。
人生不过是一张清单，你要的，你不要的，计算得太清楚的人通常聪明无比，但换来的却是烦恼无数和辛苦一场。
都说幸福如饮水，冷暖自知。有些人，每天都在追逐幸福的路上，却从来也没有感觉到幸福的存在；有些人，懂得收集点滴的温暖和感动，便会与快乐同行。
生命的过程，本来就是随意的。我们日复一日地在路上走着，说不定哪天在这条路上就会有故事发生。
日子一天一天过去，从花开到花落，从花香浓郁到花香淡去，平和地接受生命中的每一次赐予，不必抱怨你得到多少。
人生只是一场体验，谁都无法永远占有。人生就是用前半生的时间去得到一些东西，再用后半生一件件失去。
而不论得到的还是失去的你都得接受，所以当你不求全责备时，你才会感到满足。
总有一天，我们都会和曾经拥有的一切永别。坦然面对经历的一切，平和对待人生的得与失，感受那些微小且真实的满足，就会享受充实而幸福的人生。
时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了。
世上没有不平的事，只有不平的心。人没有完美，幸福没有一百分，这个世界上最不开心的，是那些想得太多的人。
人生不过是一张清单，你要的，你不要的，计算得太清楚的人通常聪明无比，但换来的却是烦恼无数和辛苦一场。
昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了。
世上没有不平的事，只有不平的心。人没有完美，幸福没有一百分，这个世界上最不开心的，是那些想得太多的人。
人生不过是一张清单，你要的，你不要的，计算得太清楚的人通常聪明无比，但换来的却是烦恼无数和辛苦一场。
都说幸福如饮水，冷暖自知。有些人，每天都在追逐幸福的路上，却从来也没有感觉到幸福的存在；有些人，懂得收集点滴的温暖和感动，便会与快乐同行。
生命的过程，本来就是随意的。我们日复一日地在路上走着，说不定哪天在这条路上就会有故事发生。
日子一天一天过去，从花开到花落，从花香浓郁到花香淡去，平和地接受生命中的每一次赐予，不必抱怨你得到多少。
人生只是一场体验，谁都无法永远占有。人生就是用前半生的时间去得到一些东西，再用后半生一件件失去。
而不论得到的还是失去的你都得接受，所以当你不求全责备时，你才会感到满足。
总有一天，我们都会和曾经拥有的一切永别。坦然面对经历的一切，平和对待人生的得与失，感受那些微小且真实的满足，就会享受充实而幸福的人生。
致九月：愿夏天所有的遗憾，都是秋天惊喜的铺垫
八月再见，九月你好
时光匆匆，转瞬即逝。
还记得年初的时候，我们都在感慨着2020年的不容易。
如今不知不觉间，我们已经走完了三分之二的路程。
燥热的夏天悄悄褪去，静美的秋日如约而来。
无论前面的路程有过多少坎坷，我们总算是一步步走过来了。
虽然一年的时间又流逝了大半，但至少还剩下三分之一的时光，值得我们全力以赴。
8月再见，9月你好。
夏天再见，秋天你好。
过往不究，未来笑迎
过去的8个月中，我们经历过太多的悲欢。
在这个过程中，可能你也曾在深夜里痛哭过，在四下无人的街崩溃过。
只是，既然已经熬过来了，对于那些受过的伤，遭遇过的挫折，就没有必要再念念不忘了。
生活中总有一些人，喜欢频频回忆过往。
有时候，会为逝去的感情而难过，总觉得如果当初好好珍惜，结局是否会有所不同。
有时候，会为做过的事情而后悔，总想着如果时光倒流，遗憾是否就会少一分。
可是事实上，无论对与错，好与坏，过去的事情，已然成为过去，我们总要学会翻篇。
山本文绪曾写过一段话：
人有的时候真是奇怪，选择了的会后悔，放弃了的会遗憾，但是完美只能是一种理想，而不可能是一种存在。
这个世界上，本来就没有十全十美的选择。
既然如此，又何必与过往的遗憾纠缠不清。
要知道，生命中的每一天，都是崭新的。
我们还会遇到很多美好的人，路过许多美丽的风景。
与其把时间和精力，浪费在追忆往事上，不如展开笑颜，去迎接未来无限的可能。
8月已逝，希望在这全新的9月，我们能够释怀过去的一切，拥抱属于自己的幸福。
告别浮躁，回归安宁
我相信，在许多人的印象中，夏天是一个充满阳光和希望的季节。
只不过，炎炎的夏日，也难免会带来一丝烦闷和浮躁，让人很容易泄气，沉不下心来做好眼前的事。
也许前段时间，你也有过许多辗转反侧，焦虑难安的时刻。
既无法专注于当下，又看不清未来，于是迷茫得无所适从。
每个人的生活中，总有一段时光，需要面对来自四面八方的压力，和内心深处对现状的不满。
只有熬过去了，眼前的一切，才会逐渐回归明朗。
不知道你是否发现，伴随着9月份的来临，夏日的燥热已逐渐散去，舒爽的秋风缓缓吹来。
但愿9月的风，能够吹散所有的苦闷。
泰戈尔曾说：“最好的事情，总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”
很多时候，人之所以焦虑浮躁，是因为想要的太多，而做到的太少。
往后的日子，希望我们能够脚踏实地，一步一个脚印地往前走。
不求过程顺风顺水，只求内心安定从容。
心有阳光，不惧困难
听过一句话说：“人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。”
过去的日子中，发生了太多的事。
疫情，火灾，洪灾，一个又一个的难关接踵而至。
命运的无常，让我们不知道，下一秒会失去什么。
2020年大半的时间里，或许有人过得异常艰难，或许每个人都曾有过想要放弃的念头。
但是患难之时，也让我们感受到了许多的温暖，见证了人心的善良，从而对这个世界，重新燃起了希望。
日剧《悠然假期》里有一句话：
人生不如意时，是上帝给的长假，要好好享受这个假期。突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始。
不知道此刻的你，是否也在承受着一些难熬的事情，既无法与别人诉说，也不知道什么时候会好起来。
但是请你足够相信，只要心存希望，眼前的灰暗就只是暂时的。
因为困难会来，也一定会走。
希望9月的我们，都能心怀暖阳，不惧困难。
爱你所爱，有所期待
以前的时候，我们曾为了迎合别人，而委屈过自己；也曾为了讨好他人，而迷失过自己。
不知道从什么时候开始，我们活得战战兢兢，会因为害怕别人的评价，而不敢去做自己喜欢的事情；会因为担心他人的嘲讽，而选择埋葬自己的梦想。
殊不知，人生苦短，最要紧的，从来都不是别人的看法，而是活成自己喜欢的模样。
作家李爱玲说过：“真正成长起来的人，不会把幸福交由他人负责，而是敢于遵从内心真实的声音，有底气地做出选择。”
每个人的身边，都会充斥着各种各样的声音，也总有人会对我们的未来指手画脚。
可我觉得，一个人最酷的地方就在于，喜欢就去争取，热爱就去坚持。
毕竟来日方长，永远向往美好，永远怀揣期待，才不负此生。
或许8月份的你，也曾因为别人的眼光，而丧失了做自己的底气。
只愿9月份的我们，告别所有的委曲求全，所得皆所期，所失亦无碍。
过往为序，来日可期。
告别了炎炎的夏日，迎来了凉爽的金秋。
过去所经历的一切，最终都会变成一个个故事，镌刻在我们心里。
无论8月份的你顺心与否，无论以前的时光过得是否尽兴。
在这美好的金秋9月，愿阳光正暖，微风不燥，愿你奔赴山海，所遇皆温柔。
八月再见，九月你好
时光匆匆，转瞬即逝。
还记得年初的时候，我们都在感慨着2020年的不容易。
如今不知不觉间，我们已经走完了三分之二的路程。
燥热的夏天悄悄褪去，静美的秋日如约而来。
无论前面的路程有过多少坎坷，我们总算是一步步走过来了。
虽然一年的时间又流逝了大半，但至少还剩下三分之一的时光，值得我们全力以赴。
8月再见，9月你好。
夏天再见，秋天你好。
过往不究，未来笑迎
过去的8个月中，我们经历过太多的悲欢。
在这个过程中，可能你也曾在深夜里痛哭过，在四下无人的街崩溃过。
只是，既然已经熬过来了，对于那些受过的伤，遭遇过的挫折，就没有必要再念念不忘了。
生活中总有一些人，喜欢频频回忆过往。
有时候，会为逝去的感情而难过，总觉得如果当初好好珍惜，结局是否会有所不同。
有时候，会为做过的事情而后悔，总想着如果时光倒流，遗憾是否就会少一分。
可是事实上，无论对与错，好与坏，过去的事情，已然成为过去，我们总要学会翻篇。
山本文绪曾写过一段话：
人有的时候真是奇怪，选择了的会后悔，放弃了的会遗憾，但是完美只能是一种理想，而不可能是一种存在。
这个世界上，本来就没有十全十美的选择。
既然如此，又何必与过往的遗憾纠缠不清。
要知道，生命中的每一天，都是崭新的。
我们还会遇到很多美好的人，路过许多美丽的风景。
与其把时间和精力，浪费在追忆往事上，不如展开笑颜，去迎接未来无限的可能。
8月已逝，希望在这全新的9月，我们能够释怀过去的一切，拥抱属于自己的幸福。
告别浮躁，回归安宁
我相信，在许多人的印象中，夏天是一个充满阳光和希望的季节。
只不过，炎炎的夏日，也难免会带来一丝烦闷和浮躁，让人很容易泄气，沉不下心来做好眼前的事。
也许前段时间，你也有过许多辗转反侧，焦虑难安的时刻。
既无法专注于当下，又看不清未来，于是迷茫得无所适从。
每个人的生活中，总有一段时光，需要面对来自四面八方的压力，和内心深处对现状的不满。
只有熬过去了，眼前的一切，才会逐渐回归明朗。
不知道你是否发现，伴随着9月份的来临，夏日的燥热已逐渐散去，舒爽的秋风缓缓吹来。
但愿9月的风，能够吹散所有的苦闷。
泰戈尔曾说：“最好的事情，总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”
很多时候，人之所以焦虑浮躁，是因为想要的太多，而做到的太少。
往后的日子，希望我们能够脚踏实地，一步一个脚印地往前走。
不求过程顺风顺水，只求内心安定从容。
心有阳光，不惧困难
听过一句话说：“人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。”
过去的日子中，发生了太多的事。
疫情，火灾，洪灾，一个又一个的难关接踵而至。
命运的无常，让我们不知道，下一秒会失去什么。
2020年大半的时间里，或许有人过得异常艰难，或许每个人都曾有过想要放弃的念头。
但是患难之时，也让我们感受到了许多的温暖，见证了人心的善良，从而对这个世界，重新燃起了希望。
日剧《悠然假期》里有一句话：
人生不如意时，是上帝给的长假，要好好享受这个假期。突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始。
不知道此刻的你，是否也在承受着一些难熬的事情，既无法与别人诉说，也不知道什么时候会好起来。
但是请你足够相信，只要心存希望，眼前的灰暗就只是暂时的。
因为困难会来，也一定会走。
希望9月的我们，都能心怀暖阳，不惧困难。
爱你所爱，有所期待
以前的时候，我们曾为了迎合别人，而委屈过自己；也曾为了讨好他人，而迷失过自己。
不知道从什么时候开始，我们活得战战兢兢，会因为害怕别人的评价，而不敢去做自己喜欢的事情；会因为担心他人的嘲讽，而选择埋葬自己的梦想。
殊不知，人生苦短，最要紧的，从来都不是别人的看法，而是活成自己喜欢的模样。
作家李爱玲说过：“真正成长起来的人，不会把幸福交由他人负责，而是敢于遵从内心真实的声音，有底气地做出选择。”
每个人的身边，都会充斥着各种各样的声音，也总有人会对我们的未来指手画脚。
可我觉得，一个人最酷的地方就在于，喜欢就去争取，热爱就去坚持。
毕竟来日方长，永远向往美好，永远怀揣期待，才不负此生。
或许8月份的你，也曾因为别人的眼光，而丧失了做自己的底气。
只愿9月份的我们，告别所有的委曲求全，所得皆所期，所失亦无碍。
过往为序，来日可期。
告别了炎炎的夏日，迎来了凉爽的金秋。
过去所经历的一切，最终都会变成一个个故事，镌刻在我们心里。
无论8月份的你顺心与否，无论以前的时光过得是否尽兴。
在这美好的金秋9月，愿阳光正暖，微风不燥，愿你奔赴山海，所遇皆温柔。
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