#力量训练#力量训练40分钟。燕子飞60个四组；蛇式6个四组；后仰60个四组；俯卧撑6个四组。微汗舒服。
今天早上起来喝完水准备训练时，朋友电话来，聊着聊着就一个多小时，聊完肚子很饿了，那就先做早餐吃早餐，把力量训练延到下午，总之要做。[呲牙]
有人说我这么自律累吗，真不累，自律让我特别快乐，我喜欢尽可能地去掌控自己的生活，让之在自己舒服的节奏里，然后感受其中那些小小的快乐，这种感觉对我来说特别棒。
对了，今天我可有录视频哦，随后分享。[嘿哈]

肖战，请你一定一定越来越好，顺顺利利，红红火火，不然都对不起2020年你和我们受到的打压和委屈。同时请加大告黑力度，告网暴犯力度，加大开盲盒概率吧。人这一辈子，拼尽全力，就是为了活成自己想要的模样，活成人生的赢家，活出生命的价值。
人生最绚丽的风景，是内心的从容和淡定，生活最理想的境界，是心态的平和与宁静。
谁的人生不曾历经沧桑，谁的故事里没有悲欢离合，谁的世界中没有风霜雨雪、人情冷暖？
何不学会放下那些绵延不断的悔恨、遗憾和无奈，放下那些沉甸甸的压力、负重和负累，轻松前行。
别人的风景再美，跟自己也没有多大的关系，何必耿耿于怀，不如努力打造自己的风景，学会欣赏自己的风景。
人生短暂，时不待我，把不喜欢的人拉黑，不去迎合谁，也不去讨好谁，不想做的事不做，不勉强自己去做，别让自己活得太委屈。
适时调整好自己的情绪，及时整理好自己的心情，懂得放平心态，学会断舍离，生活才会越过越敞亮、越过越舒心。
地球少了谁都会照转，别高估自己，也别低估别人，无论何时，都要活得不卑不亢、不骄不躁、不慌不乱。
捧高踩低是人性之常态，要想不被别人踩，那就要努力让自己变得更强大，只有自己强大了，才能无畏无惧。

这周工作压力真是巨大，好不容易周末只想安静待着，拿起很早之前给儿子买的蓝胖子拼装玩具，1000多块一坐就是一天……
感恩过程中家人给予的很多温暖：老公时不时过来递杯水、投喂水果，耐心陪儿子讲故事做游戏，婆婆想尽法子做我喜欢吃的，儿子每次进来都要称赞“妈妈太棒了”……
工作很累很辛苦，但生活的点滴治愈了我❤️