#陈天润[超话]##TF家族夏日运动会[超话]##左航#
两个小朋友关系好的很，两个小朋友都没有错，错的是公司，你呢不会说话，可以闭上你的嘴吗？还毒唯，不给小左败路人缘就行了，（说的是图片中的人）两个小朋友只是暂时性呛水，小左是被呛的水，也被不小心压到了，但是两个小朋友都没有太大的事，也希望大家不要吵了，也是很感到抱歉，很抱歉有润丝骂小左，但是！天润又被骂的很厉害，希望大家不要上升正主！祝两个小朋友友谊长存，同时祝大家追星愉快～
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碧水清流，绘就美丽肥西新画卷
肥西地处安徽中部、合肥西南、巢湖之滨，素有“淮军故里、花木之乡、工业新都、巢湖明珠”之美誉。近年来，肥西县委县政府聚焦“五项提升”，奋力实现“两个率先”，2021年，肥西县创造了县域经济发展的历史，以1018.7亿元的经济总量，成为安徽省首个“千亿县”。
在经济社会快速发展的同时，肥西县委县政府坚持贯彻绿色发展理念、坚决打好打赢污染防治攻坚战，县域生态环境质量明显改善、生态优势更加凸显，先后荣获国家园林县城、省级生态文明建设示范县等称号，目前正在积极申报国家级生态文明建设示范县。
肥西县委县政府始终将生态优先摆在县域高质量发展的重要位置，统筹处理好经济发展和生态环境保护的关系，以有效的体制机制促进生态文明建设的有力推进。全面推行县、乡、村三级生态环境保护专项监督长制，全域开展生态环境问题排查与监督工作，着力打通生态环境监管“最后一公里”。为加强全县生态环境保护工作的组织领导，压实生态环境保护责任，2022年6月，县生态环境保护委员会成立14个下设生态环境保护专业委员会，积极构建生态环境保护大格局，推动我县“十四五”生态环境保护工作再上新台阶。
肥西县拥有长江流域面积达1583平方千米，肥西县委县政府一直将水环境治理作为重点工作，多措并举，有效提升了县域水环境质量，守护好肥西这一方水土。
源头管控。落实“三线一单”硬性约束，牢牢把住审批关口，认真开展环境影响评价，对高风险、高能耗、高污染项目坚决说“不”。仅今年以来，肥西县就否决不符合环保条件或国家产业政策的项目近50个。完成企业排污许可证发放209家，实现了涉水排污许可管理工作全覆盖。
精准治污。肥西县政府利用各种渠道筹措资金，上马43项涉水重点环境污染防治工程项目，通过截污、生态补水等工程措施促进水质改善，实现减排目标。肥西县现有城镇污水处理厂12家，经过提标、管网改造，目前城镇生活、生产废水进入城镇污水处理厂处理率100%，纳入“三个全覆盖”重点监管企业28家。监控平台实时监控PH值、COD、氨氮、总磷等数据，确保污染物稳定达标排放。
监测预警。对派河、丰乐河、杭埠河等重点河流增设监测断面，对入河支流及排口实行一周两测，肥西县政府定期对数据和水质分析报告进行调度，以水质监测数据引导排查方向，明确重点防控区域，评估环境污染防治工程效果。对全县重要河流、水库、饮用水源每月定期监测，并把全县重点涉水企业纳入监控范围，定期发布地表水预警信息和污染源异动信息。
蓝藻防控。针对每年夏季，巢湖蓝藻容易爆发的问题，肥西县制定应急预案和打捞计划；建立了县乡村三级网格，其中一级网格1个、二级网格2个、三级网格8个；指导沿湖乡镇充实打捞人员力量、建立沿岸重型围格；并建设了固定式蓝藻处理站1座、移动式磁捕打捞平台2套。2020年以来，共计打捞藻浆90760吨，处置藻渣1669.55吨。
严格执法。实行最严格的生态环境执法，严厉打击各类环境违法行为。今年以来，肥西县共查处环境违法案件74起；其中查封扣押21起，停产限产2起，移交公安机关7起。
公众参与。利用每年的“六·五”世界环境日和“普法进社区、进企业”等契机，持续开展以水环境保护为主的宣传活动，让群众共同参与水环境治理和水环境安全，有效形成了水环境保护的浓厚氛围。同时建立环境违法行为举报奖励制度，在“灵西”小程序，开设环保有奖举报栏目，目前通过“灵西”小程序受理的环境问题举报110余起。在“肥西发布”平台开办生态环境执法曝光台专栏，自今年3月份以来共发布以案释法6期，典型案例10余例，浏览量达到1.8万人次，有效震慑了环境违法行为。
水环境治理的重中之重，是派河流域的水环境治理。派河，发源于肥西中部江淮分水岭，入巢湖，全长约48.9公里，是滋养了一代代肥西人的母亲河，也是引江济淮项目的关键一环。今年9月，引江济淮将试通水，派河水质的优劣对引江济淮工程和巢湖的水质安全具有十分重要的影响，当前，肥西县委县政府正以“不让一滴污水进入派河”的决心和政治站位，全力推进派河流域水环境治理专项工作。对派河流域300多个排污口开展了全面摸排，采样监测，摸清底数，并建立问题清单，立查立改。派河流域水环境治理工作采用“节点工作法”，所有工程明确开、竣工时间节点，纳入政府督办系统，实行红黄牌预警，对整改过程实行全程跟踪、督办。县委县政府主要领导实行周调度，环保、水务、住建、督查办等县直部门实行周督查周通报工作机制，派河流域雨污整治共计录入项目管理督办系统任务节点363个，目前已完成节点264个，完成率72%，整改工作正有序推进中。
同时，加快推进市级交办及自查问题“四项”清单的整改速度：308个市级交办问题已完成整改188个，整改完成率61.04%；125个排口问题已完成整改21个，整改完成率16.8%；154家企业问题已全部完成整改；生态环境领域“大起底”领域问题已完成整改76%。
经过这一系列水环境治理“组合拳”，肥西县水环境改善明显，取得令人惊叹的阶段性成效。2021年，肥西境内4个国控监测断稳定达标，各项污染物浓度均有下降，水质稳步改善；5个集中式饮用水源地水质稳定达标，流域地表水环境质量达标率86%。其中，派河国控断面水质年均值进一步稳定至Ⅳ类，部分月份水质已达到Ⅲ类标准。
“人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标”，展望未来，肥西县有信心在引江济淮工程通水后派河水质达到进一步提升，城镇建成区全面消除劣Ⅴ类水体。“河畅水清岸绿美，鱼翔浅底景色新”将成为常态化。
肥西地处安徽中部、合肥西南、巢湖之滨，素有“淮军故里、花木之乡、工业新都、巢湖明珠”之美誉。近年来，肥西县委县政府聚焦“五项提升”，奋力实现“两个率先”，2021年，肥西县创造了县域经济发展的历史，以1018.7亿元的经济总量，成为安徽省首个“千亿县”。
在经济社会快速发展的同时，肥西县委县政府坚持贯彻绿色发展理念、坚决打好打赢污染防治攻坚战，县域生态环境质量明显改善、生态优势更加凸显，先后荣获国家园林县城、省级生态文明建设示范县等称号，目前正在积极申报国家级生态文明建设示范县。
肥西县委县政府始终将生态优先摆在县域高质量发展的重要位置，统筹处理好经济发展和生态环境保护的关系，以有效的体制机制促进生态文明建设的有力推进。全面推行县、乡、村三级生态环境保护专项监督长制，全域开展生态环境问题排查与监督工作，着力打通生态环境监管“最后一公里”。为加强全县生态环境保护工作的组织领导，压实生态环境保护责任，2022年6月，县生态环境保护委员会成立14个下设生态环境保护专业委员会，积极构建生态环境保护大格局，推动我县“十四五”生态环境保护工作再上新台阶。
肥西县拥有长江流域面积达1583平方千米，肥西县委县政府一直将水环境治理作为重点工作，多措并举，有效提升了县域水环境质量，守护好肥西这一方水土。
源头管控。落实“三线一单”硬性约束，牢牢把住审批关口，认真开展环境影响评价，对高风险、高能耗、高污染项目坚决说“不”。仅今年以来，肥西县就否决不符合环保条件或国家产业政策的项目近50个。完成企业排污许可证发放209家，实现了涉水排污许可管理工作全覆盖。
精准治污。肥西县政府利用各种渠道筹措资金，上马43项涉水重点环境污染防治工程项目，通过截污、生态补水等工程措施促进水质改善，实现减排目标。肥西县现有城镇污水处理厂12家，经过提标、管网改造，目前城镇生活、生产废水进入城镇污水处理厂处理率100%，纳入“三个全覆盖”重点监管企业28家。监控平台实时监控PH值、COD、氨氮、总磷等数据，确保污染物稳定达标排放。
监测预警。对派河、丰乐河、杭埠河等重点河流增设监测断面，对入河支流及排口实行一周两测，肥西县政府定期对数据和水质分析报告进行调度，以水质监测数据引导排查方向，明确重点防控区域，评估环境污染防治工程效果。对全县重要河流、水库、饮用水源每月定期监测，并把全县重点涉水企业纳入监控范围，定期发布地表水预警信息和污染源异动信息。
蓝藻防控。针对每年夏季，巢湖蓝藻容易爆发的问题，肥西县制定应急预案和打捞计划；建立了县乡村三级网格，其中一级网格1个、二级网格2个、三级网格8个；指导沿湖乡镇充实打捞人员力量、建立沿岸重型围格；并建设了固定式蓝藻处理站1座、移动式磁捕打捞平台2套。2020年以来，共计打捞藻浆90760吨，处置藻渣1669.55吨。
严格执法。实行最严格的生态环境执法，严厉打击各类环境违法行为。今年以来，肥西县共查处环境违法案件74起；其中查封扣押21起，停产限产2起，移交公安机关7起。
公众参与。利用每年的“六·五”世界环境日和“普法进社区、进企业”等契机，持续开展以水环境保护为主的宣传活动，让群众共同参与水环境治理和水环境安全，有效形成了水环境保护的浓厚氛围。同时建立环境违法行为举报奖励制度，在“灵西”小程序，开设环保有奖举报栏目，目前通过“灵西”小程序受理的环境问题举报110余起。在“肥西发布”平台开办生态环境执法曝光台专栏，自今年3月份以来共发布以案释法6期，典型案例10余例，浏览量达到1.8万人次，有效震慑了环境违法行为。
水环境治理的重中之重，是派河流域的水环境治理。派河，发源于肥西中部江淮分水岭，入巢湖，全长约48.9公里，是滋养了一代代肥西人的母亲河，也是引江济淮项目的关键一环。今年9月，引江济淮将试通水，派河水质的优劣对引江济淮工程和巢湖的水质安全具有十分重要的影响，当前，肥西县委县政府正以“不让一滴污水进入派河”的决心和政治站位，全力推进派河流域水环境治理专项工作。对派河流域300多个排污口开展了全面摸排，采样监测，摸清底数，并建立问题清单，立查立改。派河流域水环境治理工作采用“节点工作法”，所有工程明确开、竣工时间节点，纳入政府督办系统，实行红黄牌预警，对整改过程实行全程跟踪、督办。县委县政府主要领导实行周调度，环保、水务、住建、督查办等县直部门实行周督查周通报工作机制，派河流域雨污整治共计录入项目管理督办系统任务节点363个，目前已完成节点264个，完成率72%，整改工作正有序推进中。
同时，加快推进市级交办及自查问题“四项”清单的整改速度：308个市级交办问题已完成整改188个，整改完成率61.04%；125个排口问题已完成整改21个，整改完成率16.8%；154家企业问题已全部完成整改；生态环境领域“大起底”领域问题已完成整改76%。
经过这一系列水环境治理“组合拳”，肥西县水环境改善明显，取得令人惊叹的阶段性成效。2021年，肥西境内4个国控监测断稳定达标，各项污染物浓度均有下降，水质稳步改善；5个集中式饮用水源地水质稳定达标，流域地表水环境质量达标率86%。其中，派河国控断面水质年均值进一步稳定至Ⅳ类，部分月份水质已达到Ⅲ类标准。
“人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标”，展望未来，肥西县有信心在引江济淮工程通水后派河水质达到进一步提升，城镇建成区全面消除劣Ⅴ类水体。“河畅水清岸绿美，鱼翔浅底景色新”将成为常态化。
丹道体悟：谈丹功修炼中，对抗意念的运用！
1、在丹功修炼中，有种比较特殊的心理现象，即让两相反的意念在同一时限内一起运演，而且是十分和谐、协调比如：《道乡集》的《养胎功法》云：“药入中宫后，仍以寂照主。但此时之寂照，必寂而照，照而寂，不寂不照，不照不寂，寂照至极处，自有天然之火候，自然之运动，不须神驭，不须息吹，如天地之气自行运用而不息也。”
一般而论，“寂”属静态，“照”属动态，二者显系对立。既然心里系念寂静，便不可能“照”，既然心里系念神照，便不可能“寂”。
但是，在内丹修持中，这两种对抗的意念，却可以协同运演。《道乡集》还特别指出“寂照为养胎之、本”，可见它在丹功中的重要作用。
《悟真外篇》的《交会论》有一段“采取交会口诀”：“忘里觅，觅里忘，忘中见，见中忘，阳生矣；忘中采，采中忘，忘里升，升里见，见里变，铅成矣；定中起，意中升，忘中用，铅引汞矣；铅合汞于内，精会神于外，交会矣；铅汞精神，合二为一，却将一念使之落黄庭，归鼎矣。”
这里的“忘”、“觅”、“见”、“采”、“用”等显系对抗的意念，一般而论，既“忘”，忘掉一切，就不可能再寻觅、相见并采取、运升和运用了。但在内丹修炼中，二者却能协同运演，并产生良好的功效。
《合宗明道集》的《小周天河车纲领论》引冲虚日：“当机在吸，则顺吸机而升乾。升不降非全不降，以灭阖辟，乃不重于降，而专重于升，只见升不见降也。当机在呼，则顺呼机而降坤，降不升非全不升，但其升若无，而专重于降，只见降不见升也。此乃周天先后二气消息之机也。”
升同降是两个对抗的意念，一般而论，在同一时限内，意既在升就不能降，意既在降，就不可能升。但在丹功修持中却可以让二者协同运演，以适应内外气的升降规律。
所以会出现上述这种情况，这是由于丹功修炼到一定阶段的独特需要。
2、就寂与照的协同运演来说，丹功在实现了凝神入气穴之后，便要固守丹田进行温养，以便孕育、催化、集聚真气。这时除要保持并深化虚静心态之外，还要通过微弱的心理运演，以促进内丹的形成。
所谓“寂而照，照而寂”，正是在这样的情况下出现的。此时，主体既要用无念之念来尽量弱化自我意识，又要轻轻运用神光和目力激惹丹田部位，以引发内在气机。因为只有依靠寂静的心态，“照”才得以进行，才能够对丹田发挥激惹作用；而神光、目力的默默下照丹田，又可以促进心态的进一步虚静。二者是相反而相成的。“寂而又寂，照而复照”，神的品位便不断提升，真气也就不断激发出来了。
就忘与觅等的协同运演来说，内丹功在采药结丹过程中，一方面要运用“忘”字诀，同时又要进行觅、见、采等心理作为。
不断进行主动性遗忘，是为了保持虚静的心态，而金丹的基础真精，也只能在虚静的心态中去觅，去见，去采，即所谓“恍惚之中寻有象，杳冥之内觅真精”《悟真篇》。
王沐说：“称恍惚，称杏冥，均阐明此基础之物并非有形有质，乃气氤氲于五脏百骸之中，讲寻、讲觅，即指出必须以神为体，以意为用，从似有如无之中取而炼之。”
所以说，此时修炼既要在恍恍惚惚之中寻觅，又要在寻觅中恍恍惚惚，绝不可顾此失彼。要尽量让两个对抗的意念紧密配合，相互依存。这样，才能取得良好的效果。
就升与降的协同运演来说，当人体深吸气时，吸气肌收缩，胸部外扩，腹部鼓起，外部呈上升态势，但此时膈肌下降；当人体深呼气时，吸气肌舒张，腹部凹陷，外部呈下降态势，但此时膈肌上升。古人将人体呼吸时膈肌的升降和腹肌的张缩及其对丹田、经脉的激惹作用，称作内呼吸或先天之气。这样外内呼吸便出现了这样的关系：吸气时后天之气升，但先天之气降；呼气时后天之气降，但先天之气升。
《金仙证论》说：“外面之气降，里面之气则过我而升；外面之气升，则里面之气过我而降。”《道窍谈》说：“以内息踵外息，以外息踵内息，以息息踵息息。”说的都是这种内外呼吸的升降关系。古人说：“人之呼出，则气枢外转而辟；吸入，则气枢内转而阖，是气之常度也。”
这是就外呼吸而言。古人又说：“天根阖辟，犹人之呼吸也。呼则接天根，是谓辟也；吸则接地根，是谓阖也。”
这是就内呼吸而言。这样外内呼吸又出现了这样的关系：当呼气时，人体内在气机便处于“开”的态势；当吸气时，人体内在气机便处于“合”的态势。上面便是人体气机的升降开合规律。
根据这一规律，周天功运演，在吸气升乾时，虽然要“专重于升”，但同时又要稍稍留意降，而不是“全不降”；在呼气降坤时，虽然要“专重于降”，但同时又要轻轻留意升，而不是“只见降不见升”。这样兼顾升降的协同运演，将大大助于真气的萌发和真气的循周天运行。
3、丹功中两种对抗意念所以能够协同运演，有下面几点原因：
一、因为它仅仅是一种心理运演，心理运演是可以一心两用的。
二、因为高度虚静的心态，给相互对抗的意念创造了一个可以互相结合、互相渗透、互相融化的内环境。
三、因为有真意在进行潜在的调控。《青华秘文》说：“意者岂特为媒而已，金丹之道自始至终不可离也。”
所谓真意，其实就是丹功态中表现出来的高度纯化、净化和模糊化的自我意识，是全部作功意念和修持体证的凝缩，它自始至终对功态发挥调控作用。功夫越深，真意的调控功能便越强。
对抗意念的协同运演，符合阴阳和合、阴阳运转的规律。古人早就指出：“一阴一阳之谓道。”《太平经》说：“天地之性，阳为阴，阴为阳，故阳当变于阴，阴当变于阳。”
《丹经极论》说：“阴阳运转，皆乾坤之妙用。”因为阴阳二气是始终不停地在运动变化着的；气的聚散，就是阴阳的相互推荡；气的升降，就是阴阳的相互感召；气的氤氲，就是阴阳相互揉合。
“若阴阳之气，则循环迭至，聚散相荡，升降相承，氤氲相揉。盖相兼相制，欲一之不能。此其所以屈伸无方运行不息，莫或使之。”
宋张载在《正蒙》中说的这段话是很在理的。丹功中的“寂而照，照而寂”，“忘里觅，觅里忘”，和“升中降，降中升”等等，正是体现了阴阳和合、阴阳运转的规律。
1、在丹功修炼中，有种比较特殊的心理现象，即让两相反的意念在同一时限内一起运演，而且是十分和谐、协调比如：《道乡集》的《养胎功法》云：“药入中宫后，仍以寂照主。但此时之寂照，必寂而照，照而寂，不寂不照，不照不寂，寂照至极处，自有天然之火候，自然之运动，不须神驭，不须息吹，如天地之气自行运用而不息也。”
一般而论，“寂”属静态，“照”属动态，二者显系对立。既然心里系念寂静，便不可能“照”，既然心里系念神照，便不可能“寂”。
但是，在内丹修持中，这两种对抗的意念，却可以协同运演。《道乡集》还特别指出“寂照为养胎之、本”，可见它在丹功中的重要作用。
《悟真外篇》的《交会论》有一段“采取交会口诀”：“忘里觅，觅里忘，忘中见，见中忘，阳生矣；忘中采，采中忘，忘里升，升里见，见里变，铅成矣；定中起，意中升，忘中用，铅引汞矣；铅合汞于内，精会神于外，交会矣；铅汞精神，合二为一，却将一念使之落黄庭，归鼎矣。”
这里的“忘”、“觅”、“见”、“采”、“用”等显系对抗的意念，一般而论，既“忘”，忘掉一切，就不可能再寻觅、相见并采取、运升和运用了。但在内丹修炼中，二者却能协同运演，并产生良好的功效。
《合宗明道集》的《小周天河车纲领论》引冲虚日：“当机在吸，则顺吸机而升乾。升不降非全不降，以灭阖辟，乃不重于降，而专重于升，只见升不见降也。当机在呼，则顺呼机而降坤，降不升非全不升，但其升若无，而专重于降，只见降不见升也。此乃周天先后二气消息之机也。”
升同降是两个对抗的意念，一般而论，在同一时限内，意既在升就不能降，意既在降，就不可能升。但在丹功修持中却可以让二者协同运演，以适应内外气的升降规律。
所以会出现上述这种情况，这是由于丹功修炼到一定阶段的独特需要。
2、就寂与照的协同运演来说，丹功在实现了凝神入气穴之后，便要固守丹田进行温养，以便孕育、催化、集聚真气。这时除要保持并深化虚静心态之外，还要通过微弱的心理运演，以促进内丹的形成。
所谓“寂而照，照而寂”，正是在这样的情况下出现的。此时，主体既要用无念之念来尽量弱化自我意识，又要轻轻运用神光和目力激惹丹田部位，以引发内在气机。因为只有依靠寂静的心态，“照”才得以进行，才能够对丹田发挥激惹作用；而神光、目力的默默下照丹田，又可以促进心态的进一步虚静。二者是相反而相成的。“寂而又寂，照而复照”，神的品位便不断提升，真气也就不断激发出来了。
就忘与觅等的协同运演来说，内丹功在采药结丹过程中，一方面要运用“忘”字诀，同时又要进行觅、见、采等心理作为。
不断进行主动性遗忘，是为了保持虚静的心态，而金丹的基础真精，也只能在虚静的心态中去觅，去见，去采，即所谓“恍惚之中寻有象，杳冥之内觅真精”《悟真篇》。
王沐说：“称恍惚，称杏冥，均阐明此基础之物并非有形有质，乃气氤氲于五脏百骸之中，讲寻、讲觅，即指出必须以神为体，以意为用，从似有如无之中取而炼之。”
所以说，此时修炼既要在恍恍惚惚之中寻觅，又要在寻觅中恍恍惚惚，绝不可顾此失彼。要尽量让两个对抗的意念紧密配合，相互依存。这样，才能取得良好的效果。
就升与降的协同运演来说，当人体深吸气时，吸气肌收缩，胸部外扩，腹部鼓起，外部呈上升态势，但此时膈肌下降；当人体深呼气时，吸气肌舒张，腹部凹陷，外部呈下降态势，但此时膈肌上升。古人将人体呼吸时膈肌的升降和腹肌的张缩及其对丹田、经脉的激惹作用，称作内呼吸或先天之气。这样外内呼吸便出现了这样的关系：吸气时后天之气升，但先天之气降；呼气时后天之气降，但先天之气升。
《金仙证论》说：“外面之气降，里面之气则过我而升；外面之气升，则里面之气过我而降。”《道窍谈》说：“以内息踵外息，以外息踵内息，以息息踵息息。”说的都是这种内外呼吸的升降关系。古人说：“人之呼出，则气枢外转而辟；吸入，则气枢内转而阖，是气之常度也。”
这是就外呼吸而言。古人又说：“天根阖辟，犹人之呼吸也。呼则接天根，是谓辟也；吸则接地根，是谓阖也。”
这是就内呼吸而言。这样外内呼吸又出现了这样的关系：当呼气时，人体内在气机便处于“开”的态势；当吸气时，人体内在气机便处于“合”的态势。上面便是人体气机的升降开合规律。
根据这一规律，周天功运演，在吸气升乾时，虽然要“专重于升”，但同时又要稍稍留意降，而不是“全不降”；在呼气降坤时，虽然要“专重于降”，但同时又要轻轻留意升，而不是“只见降不见升”。这样兼顾升降的协同运演，将大大助于真气的萌发和真气的循周天运行。
3、丹功中两种对抗意念所以能够协同运演，有下面几点原因：
一、因为它仅仅是一种心理运演，心理运演是可以一心两用的。
二、因为高度虚静的心态，给相互对抗的意念创造了一个可以互相结合、互相渗透、互相融化的内环境。
三、因为有真意在进行潜在的调控。《青华秘文》说：“意者岂特为媒而已，金丹之道自始至终不可离也。”
所谓真意，其实就是丹功态中表现出来的高度纯化、净化和模糊化的自我意识，是全部作功意念和修持体证的凝缩，它自始至终对功态发挥调控作用。功夫越深，真意的调控功能便越强。
对抗意念的协同运演，符合阴阳和合、阴阳运转的规律。古人早就指出：“一阴一阳之谓道。”《太平经》说：“天地之性，阳为阴，阴为阳，故阳当变于阴，阴当变于阳。”
《丹经极论》说：“阴阳运转，皆乾坤之妙用。”因为阴阳二气是始终不停地在运动变化着的；气的聚散，就是阴阳的相互推荡；气的升降，就是阴阳的相互感召；气的氤氲，就是阴阳相互揉合。
“若阴阳之气，则循环迭至，聚散相荡，升降相承，氤氲相揉。盖相兼相制，欲一之不能。此其所以屈伸无方运行不息，莫或使之。”
宋张载在《正蒙》中说的这段话是很在理的。丹功中的“寂而照，照而寂”，“忘里觅，觅里忘”，和“升中降，降中升”等等，正是体现了阴阳和合、阴阳运转的规律。
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