节假期间免不了熬夜玩耍，与亲朋好友一起聚餐，打乱了工作日的生活节奏，假期上班第一天如何调整节后综合征？
#orghive有机小课堂#
1、调整作息早睡早起
适当午休。如果晚上难以入睡，洗个热水澡会有助于睡眠。还可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心。
2、适度运动缓解压力
节后提不起精神、没有胃口怎么办？对于久坐不动的“上班党““学生党”而言，适度的运动或许可以帮你，不仅有助于缓解疲劳感和紧张情绪，还能有活力地开展节后工作。
3、节后工作强度不宜过大
节后短时间内不宜开展强度过大的工作，而应循序渐进，先把必要的工作做完，不要给自己太大压力，避免出现焦虑、抑郁等问题。

主动调整，早日迎接新一轮的调整，期待下一次假期吧！#假期后遗症#

【人间至味】
第十二期「治愈“假期综合症”的小偏方」
你是否会在小长假后出现下列症状：乏累、厌倦、工作效率低下、对一切提不起兴趣，甚至有不明原因的眩晕恶心等生理不适。如果有那恭喜你得了“假期综合症”，急需找回日常工作生活的节奏。希望这些小偏方能够治愈你的症状[加油]

#国庆假期最后一天##国庆假期##杭州约拍# https://t.cn/A65ZsAFf

最近不是在玩狒狒嘛，在法环白金之后实在是觉得很孤独，就去玩了网游。
玩来玩去感觉自己花时间多的几件事也就是恋爱，打架和换装。
如果衣服是和npc一起打架得来的就更好了，真是完美的一个闭环。
又想到为啥现在的纯3d换装游戏总让我提不起兴趣，就是衣服来得太莫名其妙了，缺少了一丝掠夺胜利成果的刺激。再加上都3d了，我为啥不多买几条现实里的裙子给自己穿呢。