#衡阳身边事# 【衡阳一市民散步时捡到奇特“乌龟”】https://t.cn/A6VN98up ,长湖街聚鑫园D区1单元楼道内仍亮着灯。“警察同志,我捡到一只从来没有见过的奇怪乌龟,请你们帮忙看看。”市民刘女士将在小区内散步时捡到的一只乌龟,交到了当地派出所民警的手中。这只成人巴掌大小的乌龟转交至市农业综合行政执法支队,经渔业渔政执法大队执法人员细致辨认,刘女士拾获的“乌龟”来头不小,系国家二级保护动物鹰嘴龟。详情请戳https://t.cn/A6VN981O
16个健康警戒线全划出来了,寿命长短都由它决定!非常重要
读文摘精选 昨天
凡事都有度,过犹不及。想长寿、想健康,也要把握住这个原则。这16条健康警戒线决定寿命长短,不妨对照一下,如果超过了警戒线,一定要提高警惕了!
1. 颈围警戒线:35厘米
脖子粗,血管差!美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出,脖子越粗的人,心血管疾病风险就越大,数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
建议:量量你的脖子,最好别超过这个数:男性颈围别超过39 厘米,女性颈围别超过35厘米。
2. 腰围警戒线:100厘米
如果问医生,脂肪长在哪里最危险,医生会毫不犹豫地告诉你,是腰腹!因为腰围每增加2.54厘米,患癌的风险就增加近8倍。此外,腰腹部脂肪过多,还会破坏胰脏系统,加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
建议:《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定,男性腰围85厘米,女性腰围80厘米即为超标。
3. 血管警戒线:总胆固醇5.18
如果你想更了解你的血管,请先去做个血脂,如果血脂检查项目中,总胆固醇超过5.18毫摩尔/升,LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”,说明你的血管健康已亮起“红灯”,中风的风险在加大。
建议:每天吃2瓣蒜,大蒜所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。喝杂粮粥,多吃水果,每天大笑15分钟,常伸懒腰,均有利于保护血管。
4. 心跳警戒线:100次/分钟
人在安静时,60~90次/分钟的心率都属于正常范围。但如果心率持续偏快,就容易引发一些健康问题。研究发现,长期快心率会引起胰岛素抵抗,进而引发血压、血糖的升高;心动过速增加了心脏做功,对大血管的压力加强,也会导致动脉粥样硬化加重。
建议:要降低心率先进行规律性的体育活动,可以是做家务,也可以是各种运动。通常坚持3个月的运动,就能使心率开始下降4~5次/分钟。
5. 吃水果警戒线:每日至少半斤
据中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现:
我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。25岁以上(包括25岁)人群的总死因中,约15%是由于水果摄入不足导致的,归因死亡数为134.84万。水果的全死因归因分值仅次于高血压和吸烟,位列第三。
水果没吃够,导致的相关疾病死亡数依次为:
缺血性心脏病47.25万人
出血性中风33.88万人
缺血性中风25.90万人
肺癌20.84万人
食管癌6.07万人
喉癌0.54万人
口腔癌0.36万人
建议:每天一斤蔬菜半斤水果,水果与蔬菜不能相互替换。平时常吃的水果,如橘子、香蕉、奇异果,每个都有2到3两重,只要吃2到3个就够半斤重了,稍微大一些的水果,如苹果和梨,一个就差不多有半斤重。
6. 吃盐警戒值:6克/天
食盐过多摄入,与高血压、心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤、加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤也会变差。无论是为了健康还是美,控盐都是至关重要的。
建议:一个啤酒瓶盖装满盐正好是6克的量。零食、酱菜、午餐肉等加工食品少吃。
7. 吃糖警戒线:25克/天
澳大利亚导演为了弄明白日常饮食中的糖对健康的影响,连续60天,他每天吃糖40茶匙(约160g),这些糖来自低脂酸奶、麦片、果汁等所谓“健康食品”中的“隐藏糖分”。 实验结束时(仅60天),体重暴涨8.5公斤,患上前驱糖尿病,心脏病风险增加,腰围暴增10厘米,囤积的都是有害的内脏脂肪,而且情绪和认知功能受到严重影响。健康程度一下从最好的20%跌倒最差的10%。
世界卫生组织(WHO)曾提示,长期嗜高糖食物的人平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。
建议:建议每人每日添加糖摄入量不超过50克,最好限制在25克以内。所以能不吃糖就别吃了吧!
8. 吃油警戒线:30克/天
目前我国城市居民平均吃油量高达45—50克,相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准,超出了一大截!
英国《每日邮报》曾综合大量研究指出,过量吃油会带来癌症、高脂血症、冠心病、关节炎、胆囊炎、痤疮等问题。高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝……都是这样一口一口油吃出来的。
建议:25-30克到底是多少呢?如果用家里经常用的白瓷勺来量,也就是两勺左右。
9. 喝酒警戒线:25克/天
在中国,每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。
英国科学月刊《成瘾》(Addiction)刊登的一项综述文章指出,酒精可以致癌,并且至少与七种癌症相关!包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌。
建议:《中国居民膳食指南》(2016)建议,男性一天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克,否则即为饮酒过量。白酒每次不要超过1两;啤酒每次不要超过一瓶;红酒每次限制在一红酒杯左右。
10. 吸烟警戒线:0次
吸烟不仅会增加自己患癌概率,也会增加家人的患癌概率。每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍。
建议:如果想健康,第一件要做的事就是戒烟!不吸烟也要警惕二手烟、三手烟。
11. 步速警戒线:0.6米/秒
美国匹兹堡大学一项研究发现,走路快慢可预测寿命长短。走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加。
建议:每天坚持快走40分钟左右,提高心肺功能,人也会越来越健康。
12. 红肉警戒线:每周别超过1斤
“全世界红肉分布和恶性疾病分布的相关性地图”显示,图中红色越多,意味着发病率越高。
红肉指烹饪前呈现红色的肉,牛羊猪等哺乳动物的肉都是红肉。
《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现,红肉吃得越多,8种疾病的死亡风险就越大,包括:癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病。
建议:健康人每周不超过一斤红肉,能控制到6两以内更佳。
喝水警戒线:每天不低于1.5升
喝水是小事,但喝水少可就是大事了!当感到口渴的时候,说明身体至少已经流失了1%的水分。喝水是让其参与新陈代谢,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。
建议:每天饮水量保持在1500毫升左右,间隔好时间,一次饮水200~300毫升。饮用白开水和茶水。
14. 如厕警戒线:最多5分钟
每次如厕不能超过5分钟。不然,排泄物长时间憋在肛门口,或对血管产生刺激,产生淤血,长时间会造成血液回流不畅、血栓,形成痔疮。
建议:一些老年人很难在5分钟内解决,可以站起再坐下,把时间间隔开,坚决不能一次就蹲坐十几分钟。
15. 久坐:别超过60分钟
澳大利亚一项研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。久坐少动,使血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,久而久之,动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
建议:每静坐30分钟,最好起身活动5分钟左右。
16. 晚睡警戒线:23点
长期缺乏睡眠会让免疫力下降,不仅严重伤肝,还会导致各种慢性病的发生,诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病;还会导致细胞突变,让患癌风险和猝死风险增高。
建议:记住!23点是晚睡极限!熬夜一周别超2次!
想要健康长寿,一定要记住这16个警戒线!无论老少最好都看看!
读文摘精选 昨天
凡事都有度,过犹不及。想长寿、想健康,也要把握住这个原则。这16条健康警戒线决定寿命长短,不妨对照一下,如果超过了警戒线,一定要提高警惕了!
1. 颈围警戒线:35厘米
脖子粗,血管差!美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出,脖子越粗的人,心血管疾病风险就越大,数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
建议:量量你的脖子,最好别超过这个数:男性颈围别超过39 厘米,女性颈围别超过35厘米。
2. 腰围警戒线:100厘米
如果问医生,脂肪长在哪里最危险,医生会毫不犹豫地告诉你,是腰腹!因为腰围每增加2.54厘米,患癌的风险就增加近8倍。此外,腰腹部脂肪过多,还会破坏胰脏系统,加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
建议:《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定,男性腰围85厘米,女性腰围80厘米即为超标。
3. 血管警戒线:总胆固醇5.18
如果你想更了解你的血管,请先去做个血脂,如果血脂检查项目中,总胆固醇超过5.18毫摩尔/升,LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”,说明你的血管健康已亮起“红灯”,中风的风险在加大。
建议:每天吃2瓣蒜,大蒜所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。喝杂粮粥,多吃水果,每天大笑15分钟,常伸懒腰,均有利于保护血管。
4. 心跳警戒线:100次/分钟
人在安静时,60~90次/分钟的心率都属于正常范围。但如果心率持续偏快,就容易引发一些健康问题。研究发现,长期快心率会引起胰岛素抵抗,进而引发血压、血糖的升高;心动过速增加了心脏做功,对大血管的压力加强,也会导致动脉粥样硬化加重。
建议:要降低心率先进行规律性的体育活动,可以是做家务,也可以是各种运动。通常坚持3个月的运动,就能使心率开始下降4~5次/分钟。
5. 吃水果警戒线:每日至少半斤
据中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现:
我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。25岁以上(包括25岁)人群的总死因中,约15%是由于水果摄入不足导致的,归因死亡数为134.84万。水果的全死因归因分值仅次于高血压和吸烟,位列第三。
水果没吃够,导致的相关疾病死亡数依次为:
缺血性心脏病47.25万人
出血性中风33.88万人
缺血性中风25.90万人
肺癌20.84万人
食管癌6.07万人
喉癌0.54万人
口腔癌0.36万人
建议:每天一斤蔬菜半斤水果,水果与蔬菜不能相互替换。平时常吃的水果,如橘子、香蕉、奇异果,每个都有2到3两重,只要吃2到3个就够半斤重了,稍微大一些的水果,如苹果和梨,一个就差不多有半斤重。
6. 吃盐警戒值:6克/天
食盐过多摄入,与高血压、心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤、加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤也会变差。无论是为了健康还是美,控盐都是至关重要的。
建议:一个啤酒瓶盖装满盐正好是6克的量。零食、酱菜、午餐肉等加工食品少吃。
7. 吃糖警戒线:25克/天
澳大利亚导演为了弄明白日常饮食中的糖对健康的影响,连续60天,他每天吃糖40茶匙(约160g),这些糖来自低脂酸奶、麦片、果汁等所谓“健康食品”中的“隐藏糖分”。 实验结束时(仅60天),体重暴涨8.5公斤,患上前驱糖尿病,心脏病风险增加,腰围暴增10厘米,囤积的都是有害的内脏脂肪,而且情绪和认知功能受到严重影响。健康程度一下从最好的20%跌倒最差的10%。
世界卫生组织(WHO)曾提示,长期嗜高糖食物的人平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。
建议:建议每人每日添加糖摄入量不超过50克,最好限制在25克以内。所以能不吃糖就别吃了吧!
8. 吃油警戒线:30克/天
目前我国城市居民平均吃油量高达45—50克,相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准,超出了一大截!
英国《每日邮报》曾综合大量研究指出,过量吃油会带来癌症、高脂血症、冠心病、关节炎、胆囊炎、痤疮等问题。高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝……都是这样一口一口油吃出来的。
建议:25-30克到底是多少呢?如果用家里经常用的白瓷勺来量,也就是两勺左右。
9. 喝酒警戒线:25克/天
在中国,每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。
英国科学月刊《成瘾》(Addiction)刊登的一项综述文章指出,酒精可以致癌,并且至少与七种癌症相关!包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌。
建议:《中国居民膳食指南》(2016)建议,男性一天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克,否则即为饮酒过量。白酒每次不要超过1两;啤酒每次不要超过一瓶;红酒每次限制在一红酒杯左右。
10. 吸烟警戒线:0次
吸烟不仅会增加自己患癌概率,也会增加家人的患癌概率。每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍。
建议:如果想健康,第一件要做的事就是戒烟!不吸烟也要警惕二手烟、三手烟。
11. 步速警戒线:0.6米/秒
美国匹兹堡大学一项研究发现,走路快慢可预测寿命长短。走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加。
建议:每天坚持快走40分钟左右,提高心肺功能,人也会越来越健康。
12. 红肉警戒线:每周别超过1斤
“全世界红肉分布和恶性疾病分布的相关性地图”显示,图中红色越多,意味着发病率越高。
红肉指烹饪前呈现红色的肉,牛羊猪等哺乳动物的肉都是红肉。
《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现,红肉吃得越多,8种疾病的死亡风险就越大,包括:癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病。
建议:健康人每周不超过一斤红肉,能控制到6两以内更佳。
喝水警戒线:每天不低于1.5升
喝水是小事,但喝水少可就是大事了!当感到口渴的时候,说明身体至少已经流失了1%的水分。喝水是让其参与新陈代谢,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。
建议:每天饮水量保持在1500毫升左右,间隔好时间,一次饮水200~300毫升。饮用白开水和茶水。
14. 如厕警戒线:最多5分钟
每次如厕不能超过5分钟。不然,排泄物长时间憋在肛门口,或对血管产生刺激,产生淤血,长时间会造成血液回流不畅、血栓,形成痔疮。
建议:一些老年人很难在5分钟内解决,可以站起再坐下,把时间间隔开,坚决不能一次就蹲坐十几分钟。
15. 久坐:别超过60分钟
澳大利亚一项研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。久坐少动,使血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,久而久之,动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
建议:每静坐30分钟,最好起身活动5分钟左右。
16. 晚睡警戒线:23点
长期缺乏睡眠会让免疫力下降,不仅严重伤肝,还会导致各种慢性病的发生,诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病;还会导致细胞突变,让患癌风险和猝死风险增高。
建议:记住!23点是晚睡极限!熬夜一周别超2次!
想要健康长寿,一定要记住这16个警戒线!无论老少最好都看看!
【当心!这种病毒进入高发期,多所学校现聚集感染,北京卫健委提醒】近日,全国多地接连发生诺如病毒聚集性传播,主要发生地为学校,累计已造成百余名师生感染、学校停课。12月2日上午,北京市卫健委发布防范诺如病毒提醒。
北京正值诺如病毒高发季节
当前,北京正值诺如病毒急性胃肠炎、流感、水痘等冬春季传染病感染的高发季节,学校及托幼机构等人群聚集的场所容易发生疫情,作为家长,建议您协助孩子做到以下几点:
饮用开水或选择卫生合格的桶装水,生吃瓜果要洗净擦干,牡蛎等贝类海产品必须加热至熟透后再吃;
乘坐公共交通,到公共场所时应按规定佩戴口罩,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮住口鼻,平时尽量不用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴;
外出回家后,饭前便后,触摸眼睛、鼻子或嘴巴前,要用肥皂、香皂或洗手液清洗双手;
居家环境应清洁卫生,日常勤打扫,在天气允许的情况下勤通风,每次通风不低于30分钟。
家庭成员不共用毛巾、口杯等,保持家居、餐具清洁;
督促孩子在家保持健康、规律的生活作息,适当运动,早睡早起,充足睡眠,营养均衡,根据天气变化增减衣服;
如孩子出现腹泻、呕吐、发热、皮疹等症状时,建议及时就诊或居家休息,及时对呕吐物、排泄物进行消毒,避免入园、入校后造成疫情传播,避免参加集体活动或进入公共场所。
全国多地发生诺如病毒疫情
哈尔滨一小学116名师生感染诺如病毒
11月30日,哈尔滨市南岗区教育局发布消息称,11月29日下午,哈尔滨市继红小学南岗校区有2人因呕吐、腹泻向学校提出请假。继红小学立即对继红小学(南岗校区)全体师生员工进行排查。经查,11月28日至29日,该校先后有116名师生(100名学生,16名教职员工)陆续出现轻微呕吐、腹泻症状。
经南岗区疾病预防控制中心检测,检测结果为诺如病毒感染。
四川一幼儿园50余名学生感染诺如病毒
11月25日晚,四川省自贡市一幼儿园50多名学生先后出现呕吐、腹泻症状,截至26日上午9时,已有30多名发病学生被送往自贡市第一医院、新四院救治。事发后,当地卫生、疾控、教育等相关部门已介入调查。经疾控部门核酸检测确认,此次呕吐事件为诺如病毒感染。
央视新闻记者26日凌晨1时在自贡新四医院15楼儿科病房看到,楼道内挤满了学生家长,医护人员穿梭其间,送医发病孩子大多在进行输液治疗。
福州一中学30多名学生感染诺如病毒
11月13日上午,有学生家长反映,福州四十中学金山分校有不少学生出现腹泻状况,学校方面停课两天。
海峡都市报记者电话联系了该校张校长。张校长表示,学校出现部分学生腹泻,确认是诺如病毒感染。他表示,感染的学生人数大约有30多人。
诺如病毒有多“毒”?
诺如病毒感染性腹泻全年均可发生,每年的10月到次年3月为高发季节,诺如病毒具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,常造成学校等集体机构的暴发疫情。
诺如病毒感染影响胃和肠道,发病以轻症为主。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和腹痛,儿童和成年人均可感染,常表现为“上吐下泻”,儿童以呕吐为主,成人以腹泻为主。
它的吓人之处在于——
01. 传染力极强
一丁点就能感染
只要极少的病毒量,通常少到 10 个病毒粒子,就可以传染!
钉子头那么点大地方的病毒量,就可以感染1000多人。
而一个人感染后,一次能排出数十亿个病毒!
传染不挑人
不放过任何年龄段的人,尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。
能快速推倒一片
总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。
02. 感染途径多
吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水
触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西
接触过诺如病毒感染患者
和患者同处一个不通风的室内,吸入被污染的空气(粪便或呕吐物产生的气溶胶)
03.耐受力强
诺如病毒对恶劣环境的耐受力很强,能耐低温、耐酸,不容易杀灭。
04. 易被误会为“食物中毒”
诺如病毒常被误以为是“食物中毒” 或“胃肠型感冒”。事实上,任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。
食物中毒也会导致腹泻等症状,但并没有传染性。
诺如病毒感染则有很强的传染性,孩子感染后,如果处理不当,家长或老师也容易中招。
感染了诺如病毒怎么办?
诺如病毒感染属于自限性疾病,多数患者发病后无需治疗,休息2-3天即可康复,少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。
目前,暂无诺如病毒的特效药物,发生诺如病毒感染性腹泻,不需要服用抗生素,应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分,补充糖盐水或口服补液盐能帮助患者平衡补充水分和电解质,若呕吐或腹泻症状严重者,应及时就医。婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症,生病期间需密切关注健康状况。
来源:北京日报、综合北京日报客户端、央视新闻客户端、生活报、海峡都市报、此前报道
北京正值诺如病毒高发季节
当前,北京正值诺如病毒急性胃肠炎、流感、水痘等冬春季传染病感染的高发季节,学校及托幼机构等人群聚集的场所容易发生疫情,作为家长,建议您协助孩子做到以下几点:
饮用开水或选择卫生合格的桶装水,生吃瓜果要洗净擦干,牡蛎等贝类海产品必须加热至熟透后再吃;
乘坐公共交通,到公共场所时应按规定佩戴口罩,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮住口鼻,平时尽量不用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴;
外出回家后,饭前便后,触摸眼睛、鼻子或嘴巴前,要用肥皂、香皂或洗手液清洗双手;
居家环境应清洁卫生,日常勤打扫,在天气允许的情况下勤通风,每次通风不低于30分钟。
家庭成员不共用毛巾、口杯等,保持家居、餐具清洁;
督促孩子在家保持健康、规律的生活作息,适当运动,早睡早起,充足睡眠,营养均衡,根据天气变化增减衣服;
如孩子出现腹泻、呕吐、发热、皮疹等症状时,建议及时就诊或居家休息,及时对呕吐物、排泄物进行消毒,避免入园、入校后造成疫情传播,避免参加集体活动或进入公共场所。
全国多地发生诺如病毒疫情
哈尔滨一小学116名师生感染诺如病毒
11月30日,哈尔滨市南岗区教育局发布消息称,11月29日下午,哈尔滨市继红小学南岗校区有2人因呕吐、腹泻向学校提出请假。继红小学立即对继红小学(南岗校区)全体师生员工进行排查。经查,11月28日至29日,该校先后有116名师生(100名学生,16名教职员工)陆续出现轻微呕吐、腹泻症状。
经南岗区疾病预防控制中心检测,检测结果为诺如病毒感染。
四川一幼儿园50余名学生感染诺如病毒
11月25日晚,四川省自贡市一幼儿园50多名学生先后出现呕吐、腹泻症状,截至26日上午9时,已有30多名发病学生被送往自贡市第一医院、新四院救治。事发后,当地卫生、疾控、教育等相关部门已介入调查。经疾控部门核酸检测确认,此次呕吐事件为诺如病毒感染。
央视新闻记者26日凌晨1时在自贡新四医院15楼儿科病房看到,楼道内挤满了学生家长,医护人员穿梭其间,送医发病孩子大多在进行输液治疗。
福州一中学30多名学生感染诺如病毒
11月13日上午,有学生家长反映,福州四十中学金山分校有不少学生出现腹泻状况,学校方面停课两天。
海峡都市报记者电话联系了该校张校长。张校长表示,学校出现部分学生腹泻,确认是诺如病毒感染。他表示,感染的学生人数大约有30多人。
诺如病毒有多“毒”?
诺如病毒感染性腹泻全年均可发生,每年的10月到次年3月为高发季节,诺如病毒具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,常造成学校等集体机构的暴发疫情。
诺如病毒感染影响胃和肠道,发病以轻症为主。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和腹痛,儿童和成年人均可感染,常表现为“上吐下泻”,儿童以呕吐为主,成人以腹泻为主。
它的吓人之处在于——
01. 传染力极强
一丁点就能感染
只要极少的病毒量,通常少到 10 个病毒粒子,就可以传染!
钉子头那么点大地方的病毒量,就可以感染1000多人。
而一个人感染后,一次能排出数十亿个病毒!
传染不挑人
不放过任何年龄段的人,尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。
能快速推倒一片
总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。
02. 感染途径多
吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水
触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西
接触过诺如病毒感染患者
和患者同处一个不通风的室内,吸入被污染的空气(粪便或呕吐物产生的气溶胶)
03.耐受力强
诺如病毒对恶劣环境的耐受力很强,能耐低温、耐酸,不容易杀灭。
04. 易被误会为“食物中毒”
诺如病毒常被误以为是“食物中毒” 或“胃肠型感冒”。事实上,任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。
食物中毒也会导致腹泻等症状,但并没有传染性。
诺如病毒感染则有很强的传染性,孩子感染后,如果处理不当,家长或老师也容易中招。
感染了诺如病毒怎么办?
诺如病毒感染属于自限性疾病,多数患者发病后无需治疗,休息2-3天即可康复,少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。
目前,暂无诺如病毒的特效药物,发生诺如病毒感染性腹泻,不需要服用抗生素,应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分,补充糖盐水或口服补液盐能帮助患者平衡补充水分和电解质,若呕吐或腹泻症状严重者,应及时就医。婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症,生病期间需密切关注健康状况。
来源:北京日报、综合北京日报客户端、央视新闻客户端、生活报、海峡都市报、此前报道
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