#易喵kk团#
【东北大碴子】29.9五斤
看图一或https://t.cn/A6ofUgRj
玉米碴子通常由笨玉米碴 小玉米碴 粘玉米碴和芸豆四种农作物组成，东北人从小吃到大的粗粮就是它，健脾养胃，低脂饱腹。
熬成粘稠的粥吃起来软糯有嚼劲，越吃越有味！吃腻了大米，小米粥，不妨来一碗细滑软糯的玉米大碴粥，浓浓的玉米香，虽然是粗粮，但是真的巨好吃，减肥的姐妹们一定要安排上！
黄鸡可口的玉米粒，温润的色泽，小颗粒易煮易烂，无杂质0添加，每一口都是浓浓的香味~
一袋足够五六口人吃，相当于6块全家都能吃饱，也太划算了吧~

胃不好，31个养胃建议，记得要看完

1、大米粥、小米粥、面条只是好消化的主食，不建议单一食物长期吃。
2、馒头、面包对胃刺激小，但不能多吃；面包建议选择少油少糖。
3、苏打饼干可以缓解因胃酸引起的胃痛，作用有限且不持久。
4、山药、南瓜当蔬菜或者替代部分主食吃就好。
5、猪肚、生姜以形补形icon不靠谱。
6、没有养胃的茶，红茶只是相对不伤胃，胃食管反流病患者不建议喝浓茶。
7、脾胃主四肢。锻炼四肢能增强脾胃健运功能，促进饮食物的清化吸收，如散步、瑜伽、跳舞、太极拳、八段锦等。
8、养胃日常需要保持用餐卫生和规律饮食。
9、避免烟酒，少吃高盐及烟重腌制食品，多吃水果蔬果可以预防胃ai。
10、别勉强自己吃不适合自己的东西，不作就是最好的养胃方法。
11、饮食中避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品，同时提高新鲜蔬果的摄入。
12、中老年朋友或者清化不好的人，记得不要空腹吃大量柿子、山楂和枣。
13、尽可能不喝酒。
14、吃饭时避免边吃边说，以免咽下过多气体导致嗳气。
15、长期服用阿司匹林，需要衡量胃的耐受程度，必要时联合使用胃保护性药物。
16、注意饮食卫生，不饮生水、不吃生食，避免感染幽门螺杆菌。
17、尽量不吃外卖，如果没有条件自己做的话，要看外卖店有没有堂食，很多外卖店都是一个小作坊，那种卫生条件不行，不要点。
18、生冷辛辣刺激不要吃，做饭时候的放点葱美蒜没关系。
19、不要吃太多酸性水果，凉性尽量不吃。
20、碳酸饮料和咖啡坚决杜绝，其他饮料尽量不喝，实在忍不住，最多半瓶的量。
21、不喝凉水，尽量每次喝的水都是温水。
22、不要生气，要保持心情愉忱，别总想着胃病怎么还不好，你愁眉苦脸的，胃也是会受影响。
23、不吃隔夜饭菜，控制好每次只做顿的量就行。
24、不吃零食，薯片，果冻，瓜子什么的就不要想了。
25、素食别常吃，长期吃素食搭配不均，易造成营养不良，比如优质蛋白质、铁、锌和维生素B12摄人不足，为了营养均衡，我们要均衡补充蛋、肉。
26、固定时间规律进食，不暴饮暴食，尽量不吃夜宵。
27、细嚼慢咽，每餐的进餐时间最好超过15分钟。
28、食物种类多样。中国居民膳食指南推荐每天食物种类不少于12种，每周不少于25种。
29、容易胀气的食物慢慢吃，比如红薯、豆制品、杂粮豆类、瓜子。
30、少喝带气饮料，少吃辛辣刺激的食物。
31、胃喜暖怕寒，注意胃部保暖。

和鸟妥协

一次次和鸟儿妥协，没有对种在阳台上的小青菜采取严格的保护措施。菜秧被鸟祸害了一批，我补种一批。眼看着温度一天冷似一天，再这样补种下去，冰天雪地的冬天，想用小青菜涮火锅吃是没希望了。
把种了菜秧的一方方塑料盒支上尼龙网，盖上栅栏，插上高出秧苗一倍多的尖尖的铁丝，看鸟还怎么下嘴！
其实鸟想吃青菜还是能吃到的。天一冷，草籽，野果，虫子一天天减少，鸟也不容易，忍饥挨饿是常事。我坐在家里就有钱可拿，日子比它们宽裕好过多了，于是恻隐之心油然而生，就给它们准备点吃的吧。
家里现有的粮食都给它们备一点。大米、绿豆、花生仁，大馇子玉米，小米。怕鸟儿吃这些食物上火，还给鸟们准备了些剁碎的梨丁。
但愿鸟们能洞察我的良苦用心，能和我一道和谐相处，不再吃我的青菜了。