何以解忧，唯有骑行
现如今大多数人都过着办公室与家两点一线，朝九晚五的生活，社会竞争日益激烈，职场内卷严重，有数据显示因工作而导致的疾病中有37％是出于工作压力。

越来越多的人在下班闲暇之余，选择户外运动来排解压力，逃离城市，奔赴山海。而骑行作为近期爆火的户外运动之一，可以说是解压放松的很好方式了。

那么，为什么骑行能够解压？

骑行是一种全身心的周期性的有氧运动，既环保又健康。进行中等强度的骑行，可以提高心肺呼吸功能。两腿配合交替踩踏，除了左右脑同时得以开发，还能锻炼下肢力量，增强全身耐力。在骑行过程中，需要关注沿途的情况随机应变，协调全身动作，还能很好地增强神经系统的敏捷性。整个骑行的过程，相当于做了一次长时间、连续性的运动，当运动量达到某一阶段时，肌肉内的糖原用尽，只剩下氧气，大脑便会分泌内啡肽。内啡肽能帮助身体处理疼痛，解压力，增强愉悦感。内腓肽也被称之为快感物质，这种物质可以帮助人保持年轻快乐的状态。

如果你也想尝试骑行解压，但觉得自行车太累，不妨用1分钟，换上吕布云轮智能套件，让自行车变身电单车，即刻拥有5种智能助力模式。平路带风，爬坡不累，更轻松自在的看沿途的风景。一车多用，通勤代步，户外短途旅行都适用，多一种选择，多一种可能，让你的骑行生活更畅快。

在后疫情时代，告别拥堵的公共交通场合和动不动就暂停营业的健身房，带着吕布云轮去骑行吧！穿过城市，路过田野，真实的感受阳光、清风，让汗水湿透后背，让大脑释放内啡肽，此时此刻压力荡然无存，这才是骑行的真正意义。

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法国作家狄德罗曾经说过：

忍受估计或许比忍受贫困需要更大的毅力，贫困可能会降低人的身价，但是孤寂却可能破坏人的性格。

其实，年龄越长大，我们就越能够发现，曾经多么要好的玩伴都会有属于自己的圈子。

人越长大，越会成为一个独立的个体，越容易感觉到孤独。

在如今这个社会，孤独已经成为了成年人的一种常态。

成年人的世界中，虽然会有适当的社交，但是当自己静下来的时候，还是会感觉到非常孤独。

一个人是否孤独，从他的朋友圈就可以看出来。

我们小的时候还可以通过发空间说说、发状态、更换个性签名等方法来宣泄自己的内心。

但是，成年人的宣泄早就已经不再是这样了，成年人的宣泄往往更不会轻易外漏。