产后辣妈，平静陪伴
朋友，女人变胖有三大关键期。什么？胖不就是吃起来的吗？当然是吃起来的！[抓狂]我想说的是你小时候不胖，长大了就找不到曾经秀气的模样…这其中和女性雌激素有很大关系！[哦？这跟雌性激素有啥关系？[疑问]一个是在青春期阶段；一个是在孕期产后阶段，一个是在更年期阶段。你看你在哪个关键期把握好这三个关键期就不容易变胖。
不小心揭开从小就是易胖体的谎言[偷笑]
朋友，女人变胖有三大关键期。什么？胖不就是吃起来的吗？当然是吃起来的！[抓狂]我想说的是你小时候不胖，长大了就找不到曾经秀气的模样…这其中和女性雌激素有很大关系！[哦？这跟雌性激素有啥关系？[疑问]一个是在青春期阶段；一个是在孕期产后阶段，一个是在更年期阶段。你看你在哪个关键期把握好这三个关键期就不容易变胖。
不小心揭开从小就是易胖体的谎言[偷笑]
#母婴v时代##家庭健身分享# 产后辣妈，平静陪伴
怀孕之后要不要健身？
绝大多数的健康孕妇而言，孕期仍然可以正常做强度不打的体力活动，如果只是走路，做家务就会流产，那只能是证明胚胎质量很差，或者母亲身体状况堪忧，不能承受孕育后代的负担。
怀孕的妈妈只有坚持健身，保持强大的心肺功能和强悍的肌肉力量，才能轻松承担胎儿带来的负担。再说孕期不用胡吃海塞，营养用在胎宝宝的发育上就够了，妈妈本人用不着长那么多肉，一般多增长40斤到顶。这样，生完孩子后，妈妈的提醒也能很快恢复苗条，多好啊！
怀孕之后要不要健身？
绝大多数的健康孕妇而言，孕期仍然可以正常做强度不打的体力活动，如果只是走路，做家务就会流产，那只能是证明胚胎质量很差，或者母亲身体状况堪忧，不能承受孕育后代的负担。
怀孕的妈妈只有坚持健身，保持强大的心肺功能和强悍的肌肉力量，才能轻松承担胎儿带来的负担。再说孕期不用胡吃海塞，营养用在胎宝宝的发育上就够了，妈妈本人用不着长那么多肉，一般多增长40斤到顶。这样，生完孩子后，妈妈的提醒也能很快恢复苗条，多好啊！
#家庭陪伴计划# #母婴v时代#产后收腹带有用吗？
产后什么时候使用收腹带？
顺产的各位宝妈应该在月子后在使用产后收腹带。
分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。
除此之外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。
一般情况下，建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用产后收腹带，帮助塑身。
产后什么时候使用收腹带？
顺产的各位宝妈应该在月子后在使用产后收腹带。
分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。
除此之外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。
一般情况下，建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用产后收腹带，帮助塑身。
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