北半球黑夜最长的一天。三九第一天，督灸治疗，提升阳气。就是在督脉上进行的一种治疗方法，是指于脊柱段施以“隔药灸”的一种特殊的艾灸法。督脉为阳脉之海，总督一身之阳，它可以沟通全身经络，具有温补阳气，调整诸阳之功效。
我知道对很多学生来说是黎明前的黑暗。考研、马上开始的期末考，还有要写的论文、正在等待的学校录取结果……每一项任务对当下的你来说，都可能是天大的事。但请一定要顶住。相信我，几年后再回想今年冬至的所有压力和奔忙，曾经天大的、让你痛苦的事，也可以变成令自己嘴角上扬的回忆。
今天过完，2018年的余量就只剩下个位数了。我喜欢冬至，这是一个向着光明和光亮的起点——从今天起，白天越来越长，太阳的陪伴越来越久。冬至以后，春天就不远了。
就像，有些人是用来成长的，有些人是用来刻骨铭心的，有些人是用来怀念的，有些人是用来忘记的。对于光阴中的种种，要退却、忍让、自持、慈悲。懂得小喜可观。才会与时间作战时反败为胜，那些属于你的幸福、饱满、气息会不请自来，姗姗翩然。
什么时候遇到什么样的人，那是命中注定。
相信爱，永远和温暖。一个人开始相信永远，温暖并不珍贵，难能可贵的是内心遍布疮痍仍然坚信。特别是爱情。这样的人，值得敬畏。
我想，我来这一世，不为别的，只为贴着很多温暖，而这温暖里，一定有很多好光阴，让我醉，让我疼，让我一生，不忘记。就像秋天凋零的叶，是从我自己的树上落下来的，心疼，只有自己知道。
冬至安康。剩下的冬天，愿温暖一直都在。

致自己：
人生总有一些事，无法改变。纵然有千般无奈，却也只能默默承受，然后继续生活，平稳地向前走。我不会劝你别挣扎害怕，因为这是必经的过程，谁都一样。但我希望在你感到最艰难的时刻，依然相信爱，相信自己。尽快摆脱负面情绪，尽量减少自损，保存自我。
愿你历尽千帆，归来仍是自己。 https://t.cn/R2dUdeU

《讓這風吹呀吹》

樹皮哥，詩魂词魔，栗卓如。

讓這風吹呀吹

不怕愛路多崎嶇

那管愛恨風雨到我眼前

自己感悟人生磨事多

吃盡苦頭

擦干我眼淚

癡情相思 一廂情願

自困夢裡 風里雨里

心中打轉

啊！ 感嘆句 人生不如意

當年 情系半生

沒想愛戀到最後

分手快樂无情由

不愿紅塵絕戀 我是相信愛

換來无盡痛苦傷害

想不到 上天亂安排

本以為美好愛情比蜜甜

戀愛交叉路上太悲哀

八字相克實屬是無奈

讓這風吹呀吹

啊 叻 啊叻

歌曲串燒 優美動聽 人生豪邁

理想主義者 現實殘忍無可替代

歡笑情如舊 聲音沙啞太悲哀

只想 情深似海

咬而斷合

好事多磨

讓這風吹呀吹

祈盼但願

你我之間

相約浪漫在明天

讓這風吹呀吹

美麗加芬的逼真畫卷

有我也有你

雖然天各一方

彼此 相愛心中一把火

心有靈犀 互相理解 互相信賴

希望有一天你會明白

我對你的愛
至死不渝 年年月月 到永永遠遠 不忘怀 https://t.cn/R2dUgAY