城市人，放下手机，到槟城升旗山上的The Habitat生态公园来趟洗涤身心的森林浴吧！购票后能参加免费的导览团，让对这片130万年的热带雨林的生态有丰富知识的解说员，用有趣的互动方式为你解说这一片森林之美。雨林里也建立了一座树上观景台，可遥望槟城全景，天气好时甚至可看到吉打的日莱峰和浮罗交怡呢！

马铃薯炖鸡

天气热胃口不好时，来份做法简单、美味下饭的料理「马铃薯炖鸡」，清爽不油腻的好滋味，让你可以吃的下好几碗饭

预备食材
3人份
马铃薯2个
去骨鸡腿4只
洋葱1个
辣椒1条
水800 cc
【调味料】蕃茄酱2大匙
【调味料】酱油60 cc
【调味料】味醂30 cc
【调味料】米酒30 cc
【调味料】盐1/4小匙

步骤
30 分钟

1准备食材。去骨鸡腿，汆烫后切块。马铃薯，去皮切大块。洋葱，去皮切块。辣椒，切片(可依个人喜好调整辣椒用量)。

2汤锅中倒入适量油，待油热后放入鸡腿块翻炒，炒到表皮略为焦黄后，盛起来备用。

3锅中再倒入适量油，待油热后放入马铃薯，翻炒到它表面略为焦黄。

4放入洋葱，翻炒一下，让香气出来。

5接着加入水、调味料、鸡腿块、辣椒片煮滚，煮滚后将火转成中小火，再煮约20~25分钟即可。

6清爽不油腻、下饭好吃的「马铃薯炖鸡」完成了~~^^

都说要流泪时，抬头看向天空眼泪就不会就出来，当我看向天空时，眼泪还是止不住流了出来，因为在抬头的一瞬间，我可能是悲伤的，当我看着蔚蓝的天空时，心情是美好的，愉悦的！所以天气好时，心情不美丽，那你就抬头看看天空，看看四周的风景，总有一处是吸引你的，总有那么一个地方会使你忘记所有的烦恼！当你想要一个温暖的臂弯时，努力寻找密密麻麻的人群之中，你会寻找到那个属于你的专属臂弯！ https://t.cn/zRPTkAf