艾玛•米切尔_著 张馨文_译
艾玛是一位抑郁症患者，患抑郁症已经25年，抑郁症有时候会让大脑时常被宛如黑色流沙一般的消极淹没，有时候又像身上有层层厚重的乌云压着，令人无法思考和行动。蕞终会导致失去动力，只想躲在家里，钻进被窝，活在自己的小世界里。
艾玛发现每天能在花草和树木间散散步，就可以起到和服、谈话疗法一样的效果。当看到屋子对面的酸橙树，精神上会加倍地感到慰藉。艾玛日渐沉迷于树林的每一片树叶，每一只爬虫和每一只飞。伴随着艾玛关注到的每一处细节和散步中前行的每一枚脚印，持续不断的日常烦忧渐渐衰减，沉闷的抑郁情绪开始消散。
这本书颇有特色的是，讲述大自然365天不同的风景带给了艾玛心灵上的放松，而后也有研究证实了这一观点。10月落叶为大地铺上地毯迁徙的鸫纷纷抵达，11月阳光渐弱色彩褪去，12月白昼极短椋聚齐，1月七星瓢虫睡着了，雪滴花儿发芽了，2月樱桃李初绽蜜蜂们首访，3月山楂树抽枝黑刺李开花，4月丛林里莲花绽放第1⃣只燕子到访，5月夜莺归来峨参花开，6月莽眼蝶飞来蜂兰绽放了，7月野胡萝卜花盛开斑点蛾登场了，8月峨参发芽李子熟了，9月蓝莓已熟燕子将徙。
当上帝关上一扇门的同时，也会打开一扇窗。如果不是因为艾玛患有抑郁症，她也不会通过细致入微的观察发现大自然的神奇。我们现在的年轻人，每天穿梭于忙碌的职场在钢筋水泥建成的写字楼里挥洒着我们的汗水，我们似乎也没有时间去观察大自然的变化。但是其实办公桌上摆放一盆绿植或者可以养一只小乌龟或者是小鱼，也可以给我们带来心情上的放松。
徐霞客游历祖国山川成为明代著名的地理学家旅行家文学家，李白纵情于山水之间，诗作颇具浪漫豪放，被后人誉为“诗仙”。现在我们更多的人也会通过旅游和大自然的不同风景多接触，体验不同的人文地理风俗民情。春天可以去扬州，体验烟花三月下扬州的美景；夏天可以去云南游玩，体验大理洱海的浪漫；秋天可以去新疆，看看五彩斑斓的喀纳斯；冬天可以去雪乡，看看冬雪的浪漫静谧。
艾玛是一位抑郁症患者，患抑郁症已经25年，抑郁症有时候会让大脑时常被宛如黑色流沙一般的消极淹没，有时候又像身上有层层厚重的乌云压着，令人无法思考和行动。蕞终会导致失去动力，只想躲在家里，钻进被窝，活在自己的小世界里。
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“#享趣毕节”抖音挑战赛拿奖攻略，一起“C位出道”！
毕节，风光景色旖旎，气候清凉宜人，历史文化悠久，民族风情浓郁，被誉为“洞天福地·花海毕节”。抖音挑战赛“#享趣毕节”即将上线，20万现金任务瓜分，请听我慢慢道来（文末有福利哟）。 由中共毕节市委宣传部携手抖音平台举办的2022年“#享趣毕节”抖音挑战赛将于7月25日全面开启，一起寻趣毕节！
方式一：使用“享趣毕节”贴纸道具云游打卡毕节，从雅趣的“织金饭店”出发、遇见“织金洞”的玄奇钟乳石、乘船畅游“乌江源百里画廊”……
更多野趣等你来揭秘！
方式二：分享你与毕节有关的“美好”。
可以是故事、美食、美景、美物、非遗文化、旅行回忆、出游攻略等内容，口播或字幕——“享趣毕节，就去毕节”。
拍摄完成的视频，添加话题#享趣毕节，关注并@云上毕节官方账号，发布即可参与挑战、瓜分现金大奖。
趣游毕节，推介毕节，展开你的脑洞，展开一切想象，与毕节一起C位出道吧！
爱旅游、爱美食、爱摄影，那就来毕节吧，3条“双5A”景区为代表的避暑休闲旅游路线
让你在毕节的夏天里享清凉、赏花海、探奇洞、观秀水、采古风、尝美味！“享趣”毕节之美！
线路一：贵阳→黔西市乌江源百里画廊→毕节织金洞→织金平远古镇→毕节百里杜鹃→贵阳
线路二：贵阳→毕节织金洞→黔西市乌江源百里画廊→毕节百里杜鹃→大方县油杉河景区-毕节九洞天→赫章县韭菜坪→贵阳
线路三：贵阳→织金平远古镇→毕节织金洞→黔西市乌江源百里画廊→毕节百里杜鹃→大方县油杉河景区→大方县奢香古镇→赫章县韭菜坪→贵阳
此外，毕节市重磅出台了系列暑期文旅优惠政策和门票优惠大礼包免票政策
1、织金洞从即日起至12月31日，对全国人民实行门票五折优惠，同时，今年中高考毕业生在9月30日前还可享受免门票优惠。
2、即日起至2022年8月31日，针对全国学生，市内所有国有景区和织金大峡谷景区实行免门票政策(不包括温泉景区、景区内特许经营性项目)，市内所有国有温泉景区及黔西市中果河景区实行门票五折优惠，入住花都里系列精品民宿和市内各国有温泉酒店，还可享受当日挂牌价六折优惠。
（部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
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可能疫情之后旅行都比较珍惜，以前瞄一眼的东西，反而驻足多看几眼。
图一是三藩市机场女厕所间的门贴。在最隐蔽的地方用四国语言（英文、中文、西班牙语、菲律宾语）贴出宣传提醒女性，你是否被人口GM，告知求助方式。
图二是厕所废弃针管回收箱，除了糖尿病患者等使用，大家普遍认为也是给XD人群提供，以免销毁不当，被反复使用，预防艾滋病。
图三是书店最显眼位置摆放的书籍，感觉没啥成功学，更多的是名人自传和其他畅销书。
彩蛋：我飞去纽约出差了，纽约见！#带着微博去旅行[超话]#
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