2012开始跑步到至今我没有自律的身材，我把自己跑成胖子，跑步运动身体健康不重要了，跑步运动心理要比身体更健康就可以了，好看的外表只是一皮嚷，内心的世界才是最重要。人靠好心态而活，而不是靠一副伪装美好的皮嚷而活。外表好看可以看到，内心好不好只有自己知道。越是黑暗诋毁污蔑谣言人生，我的心越光明明亮，今后150斤的跑步快乐，保持150斤体重

一日一悟[悠闲]：

[调皮]今天是2022年10月14日，星期五，农历壬寅虎年九月十九。[握手]

人生万里路，
走好每一步;
身体是本钱，
平安是财富;
开心就是护身符，
健康才是摇钱树。

世界上最快乐的事情，莫过于为了梦想而奋斗。

人活在世上，举步维艰，多少人经不起尘世淬炼，走着走着就忘了初衷。

每一个人，都应该播下一个梦想的种子。

或许生活会给我们接二连三的困难，让我们疲劳绝望。

但是换个姿态来看待，你会发现，即使身处绝望，你的周围还是会有最美的风景。

只要心中有光，即使寒夜里，也能看到方向。

万物皆有裂痕，只要心存希望，那便是光进来的地方。
[发抖]活的健康，过的平淡，笑的开心，忙的快乐。这就是一种完美、一种财富、一种满足、一种幸福。祝你健康平安快乐！[拥抱]
[握手]下午好[抱拳]

阴阳之间是一种对L的关X而不是敌对的关X。同样，X长是阴阳气的一种上岗下岗、上长X退的Y动B化方式，而不是生S强弱的关X，其不代表真正的强弱与生S。阴阳的X长，不一定是你S我活、我强你弱。比如健康，阳气弱S阴气也同S会弱，阳气旺才能阴气旺，身体才最为健康。B字也是如此，阳旺S阴也不一定弱，要是阳旺阴弱的最多只能成小太极，只有阴阳都旺又能P衡的，才是大太极。

气讲X长，源头是月令的SS旺相休囚S。X长Z，此X彼长、此起彼伏，一方旺而一方弱，一方X退对L之气随之上长。X长即进退、抑扬（Z由抑制）、动静、刚柔、上升下降等。X长不等于现S意义上的旺衰、强弱、生S。

阴阳X长，讲的是阴阳WU行气的Y动B化规律和作用方式，是气F论M的基本准则和指导S想。