国庆前我有发微博给大伙分享一下，近一年来我报班学柔术课程后的比赛成果。个人觉得铜牌的成绩还算不错嘿嘿！虽说离冠军还有那么亿点儿距离，我也会继续努力加强训练的！
老粉都知道，我柔术课程之余，平时也有在夜跑来给身体打好基础，并且每次都在一点一点的突破固定公里数的完成时间。这样在柔术课上才会有好的身体素质来吸收课程内容呀！
 
但要换做以前，我健身运动的状态是没有那么在线的，总是被压力和疲倦环绕。自从去年喝了AG1小绿粉，坚持到现在差不多也有一年了，和一年前比起来，身体素质提升了不止一星半点，整个人的状态都是由内而外的变好，我厂同事们对我的近一年的形容就是：“一天天像打了鸡血一样”！
 
在喝AG1小绿粉期间，我很明显的感觉到不咋便秘了，肚子也不会经常积食胀气，这可比我喝酸奶好使多了；
睡眠方面也「好睡好醒」，半夜给二宝冲完奶粉后可以立马入睡，不会“眼睛瞪得像铜铃”把自己熬到太阳升起；起床也毫无压力，再也不用设置“连环闹铃”来逼自己早起，因为头一晚睡眠很充足，晨起“开机”相当easy；
睡眠好了，精力自然充沛，繁重的工作在白天基本都能搞定，晚上我也还有额外的精力去跑步，跑完也不会觉累到身体被掏空，反而还很放松！是有种找回“大学时期咋蹦哒都不会累”的状态。
 
要我说，你如果是个超级大懒人怕麻烦，又看重入口东西的品质，那就不用看其他瓶瓶罐罐的补剂了，直接入手AG1小绿粉就足够了。因为AG1小绿粉就是个全能ACE选手，一勺就能补充5大类70+种天然营养成分的全膳食营养补剂，把均「营养均衡」贯彻落实。
 
这让我不禁想到上班族们经常吐槽平时果蔬摄入量不够，从而营养不均衡导致的抵抗力下降、新陈代谢变慢、干啥都体力不支等困扰，都很建议试试AG1小绿粉来实现每日的营养均衡。反正每天就一勺，随常温水或者牛奶/果汁冲泡就可以了，一点都不费事儿，我相信再忙的打工人都能做到！
 
而且每一袋AG1小绿粉都是新西兰原产，里面所有的营养都是从新鲜果蔬、草本植物中提取的，纯净无污染，没有任何人工合成素。还有TGA认证工厂和NSA运动产品认证双重保障，生产过程都是符合安全标准的，姐妹们大可放心的喝！
 
关于口味问题，个人觉得并不是那么的难以接受，只是没有甜味罢了，自带果蔬清香感（还有一丢丢菠萝味），入口反而很安心。我通常喜欢和纯牛奶一起冲泡，浓浓奶香和果蔬香融合得很好，每次喝完都意犹未尽！不过大家还有啥好喝的搭配都欢迎在评论区留言哦~

没喝过或者想送人的宝子们可以先入手30天装的礼盒装来试试；喝过的宝子需要补货囤货，直接入手90天的超值装更划算哦！
据品牌霸霸透露，本次AG1小绿粉的U惠是全年最低，并且保价双十一，明年可能就会涨价了。所以这次入手的姐妹且买且珍惜！

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市档案馆“兰台业务大家讲”第二期开讲啦！
10月9日，市档案馆“兰台业务大家讲”第二期开讲。

第二期由政工科主讲。政工科的2名同志结合科室业务工作，向大家讲解了基层党组织建设、党的组织生活、个人信息填报、人事管理和工资核定等方面的业务内容和工作规范，分享了党建材料写作的行文要求和心得体会，展现出了扎实的业务素养和严谨的工作作风。会后，同志们还根据当日授课内容，进一步讨论、交流了个人信息填报、文字材料写作等业务工作。

“兰台业务大家讲”活动正式启动的消息发布后，受到广泛关注，大家纷纷留言，为这一活动点赞。市档案馆将继续推进活动深入开展，以此为契机推动大家共同梳理工作规范、总结工作经验、分享心得体会，互学互鉴、互促互进，进一步提升干部理论水平和业务能力，助力档案工作提质增效。
来源：威海档案微信公众号 https://t.cn/RU9p4FF