#全国高血压日#【高血压防治误区之：吃了药血压就应该马上降下来】 注意！降血压不是越快越好！对大多数高血压患者而言，降压治疗的原则是平稳、缓和，不能操之过急。如果血压下降太快，可能导致心、脑、肾等重要脏器灌注不足，引起缺血事件。本来降压是为了预防中风，结果却因降得太快诱发了中风，那就得不偿失了！
研究发现晚上多吃不一定会变胖晚上多吃不一定会胖，顿顿多吃一定会胖。想要减肥怕胖，晚上又遇到大餐，或者馋虫上脑，我有个妙招：进餐时间遵循16-8原则，就是8小时进食，16小时空腹。如果晚上吃多了，那就顺延，饭后的16个小时内不要再吃东西，下一个8小时时段再吃。基本不会胖，亲测有效～大家可以尝试下我的这个方法，有效的话。麻烦点个赞哦。
人要有底线思维，在一些特殊的时间段，有些事可以做，有些事不可以做；也许这个时候，会因为自己的一些决定，而失去一些重要的人和事，但事后不会为此后悔；因为真正属于你的，永远不会错过，也不会真正的失去。我的骄傲允许我，可以对你温柔，但原则问题不会妥协。如果条件允许，可以正大光明做自己喜欢的事，喜欢可以喜欢的人。关乎情，止乎礼。越是爱一个人，越要尊重对方。既然不爱，又何必招惹？想你的人自然会来找你，爱你的人会想尽一切办法来到你的身边。倘若深情被辜负，余生自己又何妨。比你想象的深情，也比你以为的冷漠。岁月隋云飘散，而爱会永恒。
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