【#梵歌幸福研究院# |如何成为不缺钱、不缺爱的人?】
“钱总是流向不缺钱的人,爱总是流向不缺爱的人。”
大家都深有同感,与此同时又很困惑——
“是呀,为什么我总是越匮乏,就越难得到呢?”
这就像一个怪圈,有些人哪怕用尽了全力,却也感觉寸步难行。
小时候缺爱的人,终其一生都在追逐爱的路上;
小时候缺钱的人,一辈子都会陷在金钱的困境里。
对于很多人来说,“钱”和“爱”总是结伴而行,要么有爱也有钱,要么没钱也没爱。
所以,怎样才能成为一个不缺钱也不缺爱的人呢?
>>>匮乏感是吞噬一切的黑洞
经常听到疗愈匮乏感,什么是匮乏感?如果不深入了解便不知从何疗愈。
童年时期邻居有个老奶奶,逢年过节时,她的女儿会给她带些吃的,其中就包括鸡蛋糕。但是她不舍得吃,也不舍得给家人吃,最后这些鸡蛋糕坏掉了,她才开始吃。
大家对老奶奶的行为很不理解,她为什么要把鸡蛋糕放到发霉呢?后来我们才明白,这是匮乏感在作祟。
匮乏感,是一种很“缺”的心理感觉,它和一个人实际拥有多少无关,和内心的黑洞有关。
当人们深陷于匮乏感状态当中的时候,他看到的是永远都填不满的黑洞,是怎么都不够的饥渴。
>>>匮乏感是阻碍丰盛和爱的根源
不要害怕这个词,下面就掰开了、揉碎了去看这个感觉是什么。
先来看这个字“匮”。
里面本是“贵”,虽然外面有框,但仍有出口,所以困住自己的是心,心还没有找到出口。
没钱不是真的匮乏,金钱也不是阻碍做事和实现梦想的障碍,真正的阻碍是对金钱错误的认知,是内心恐惧建立的高墙。
物质匮乏和情感匮乏本质上是一样的,我们可以从3个方面去改变自己,解除匮乏的阻碍。
第一、弄清楚知道自己想要什么
首先你要在心里明确一件事——寻找答案是一个需要不断刷新认知推倒重来的过程。
在这个过程中,你要不停地问自己,根据你的阅读、思考、经历、体验、自我观察等,去修改自己最初那个可能并不成熟的想法,在这个修改的过程中,你才可以不断明确自己想要的东西。
这个感觉就像拆开一团乱七八糟的毛线球,你要一点点去找它的源头。
这个过程需要时间,更需要实践和大量的反思、自我观察。
你理想的人生状态是怎样的?
在这个想象的人生状态里,你每天都在做什么?
回想一下,生活中哪些时刻让你最有成就感?别人一般会表扬你的什么成就?
……
你清晰的知道自己想要什么,清晰内心的向往,就不会被外界所诱惑、蛊惑,也不会随波逐流。
第二、不求回报的付出
当你内心很匮乏的时候,你聚焦在别人会怎么看我,索取思维。当你内心很丰盈的时候,你聚焦在我有什么东西能给出去,付出思维。
内心匮乏的人,永远困于情,困在情绪里。总是希望得到外界认可,得到外界的理解,得到外界的尊重,得到外界的在乎。
内心丰盈的人,没有情绪诉求,聚焦在事业,聚焦在结果。一切以结果为导向。不在乎别人怎么看自己,也不在乎别人怎么对自己。
村上春树曾讲过:“不必太纠结于当下,也不必太忧虑未来,当你经历过一些事情的时候,眼前的风景已经和从前不一样了。”
可以先从小事做起,哪怕是简单的一句问候、一个拥抱、一份公益,只要是发自内心、没有目的的付出,都是一种生命的突破。
三、懂得感恩和接受
人生在世,要想成功,除了自己的努力外,与许多贵人的关心、支持密不可分。所以任何时候,做人都应懂得感恩,方能前行。
这是一种修养,一种品质,更是一种力量。
用积极的心态面对生活中的一切人、事、物,每天从生活中找出3件值得感恩和庆祝的小事,真正用心去生活,幸福就藏在点点滴滴的时间里。
唯有懂得感恩,才会心存美好,以一颗真挚温暖的心面对世界,让人间充满着友善、美好。
还有一点也很重要,懂得接受。
有些人面对别人的示好和帮助时,总是不能心安理得的接受,觉得自己不配得,没有办法给出相应的回报。
要锻炼自己的配得感,学会客观的看待自己,大方的接受别人对你的好。
你可以常常跟自己说,“其实我配得上这些好意”,“很多时候,我也能对别人提供友善和好意”。
当我们深入了解匮乏,就如同擦亮了内心关于“匮乏”的镜子,照见了真实的自己。
人体就相当于一个小宇宙,本自具足。通过对匮乏感的消融,内在那份圆满会自然而然的显现出来。
每个人都拥有强大的潜能,每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙,就是人对自己的发自内心的相信。
去感受那份本自具足的频率吧,内心丰盛起来,一切都会如期而至。
-END-
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大家都深有同感,与此同时又很困惑——
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小时候缺钱的人,一辈子都会陷在金钱的困境里。
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所以,怎样才能成为一个不缺钱也不缺爱的人呢?
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童年时期邻居有个老奶奶,逢年过节时,她的女儿会给她带些吃的,其中就包括鸡蛋糕。但是她不舍得吃,也不舍得给家人吃,最后这些鸡蛋糕坏掉了,她才开始吃。
大家对老奶奶的行为很不理解,她为什么要把鸡蛋糕放到发霉呢?后来我们才明白,这是匮乏感在作祟。
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物质匮乏和情感匮乏本质上是一样的,我们可以从3个方面去改变自己,解除匮乏的阻碍。
第一、弄清楚知道自己想要什么
首先你要在心里明确一件事——寻找答案是一个需要不断刷新认知推倒重来的过程。
在这个过程中,你要不停地问自己,根据你的阅读、思考、经历、体验、自我观察等,去修改自己最初那个可能并不成熟的想法,在这个修改的过程中,你才可以不断明确自己想要的东西。
这个感觉就像拆开一团乱七八糟的毛线球,你要一点点去找它的源头。
这个过程需要时间,更需要实践和大量的反思、自我观察。
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……
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第二、不求回报的付出
当你内心很匮乏的时候,你聚焦在别人会怎么看我,索取思维。当你内心很丰盈的时候,你聚焦在我有什么东西能给出去,付出思维。
内心匮乏的人,永远困于情,困在情绪里。总是希望得到外界认可,得到外界的理解,得到外界的尊重,得到外界的在乎。
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村上春树曾讲过:“不必太纠结于当下,也不必太忧虑未来,当你经历过一些事情的时候,眼前的风景已经和从前不一样了。”
可以先从小事做起,哪怕是简单的一句问候、一个拥抱、一份公益,只要是发自内心、没有目的的付出,都是一种生命的突破。
三、懂得感恩和接受
人生在世,要想成功,除了自己的努力外,与许多贵人的关心、支持密不可分。所以任何时候,做人都应懂得感恩,方能前行。
这是一种修养,一种品质,更是一种力量。
用积极的心态面对生活中的一切人、事、物,每天从生活中找出3件值得感恩和庆祝的小事,真正用心去生活,幸福就藏在点点滴滴的时间里。
唯有懂得感恩,才会心存美好,以一颗真挚温暖的心面对世界,让人间充满着友善、美好。
还有一点也很重要,懂得接受。
有些人面对别人的示好和帮助时,总是不能心安理得的接受,觉得自己不配得,没有办法给出相应的回报。
要锻炼自己的配得感,学会客观的看待自己,大方的接受别人对你的好。
你可以常常跟自己说,“其实我配得上这些好意”,“很多时候,我也能对别人提供友善和好意”。
当我们深入了解匮乏,就如同擦亮了内心关于“匮乏”的镜子,照见了真实的自己。
人体就相当于一个小宇宙,本自具足。通过对匮乏感的消融,内在那份圆满会自然而然的显现出来。
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三、懂得感恩和接受
人生在世,要想成功,除了自己的努力外,与许多贵人的关心、支持密不可分。所以任何时候,做人都应懂得感恩,方能前行。
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唯有懂得感恩,才会心存美好,以一颗真挚温暖的心面对世界,让人间充满着友善、美好。
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内心匮乏的人,永远困于情,困在情绪里。总是希望得到外界认可,得到外界的理解,得到外界的尊重,得到外界的在乎。
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藏在心底的西蓝花
心に秘めたブロッコリー
这是他第六次看到她了。街角的小饭馆里,她总是一个人坐在窗前的位置,眼底有淡淡的忧伤。她的桌上总是放着唯一的一盘菜──素炒西蓝花。一个人,一盘菜,却摆着两双筷子,她在等人?
彼女を見たのはこれで6回目だった。街中の小さな食堂で、彼女はいつも一人窓際の席に座り、目に淡い憂いを浮かべていた。テーブルの上にはいつもブロッコリー炒めが一つだけ置かれていた。一人で料理一皿なのに、箸はいつも二膳置かれていて、彼女は誰かを待っているのだろうか?
直到她离开,也没见有人来。
しかし、彼女が帰るまで、誰も現れることはなかった。
第七次,桌上多了一本书。他悄悄看过去,是木心的《哥伦比亚的倒影》。她也喜欢木心啊,他对她的好感又莫名地增加了一些。
七度目に見た時、テーブルの上には本が一冊置かれていた。こっそり見てみると木心の『コロンビアの影』だった。彼女は木心が好きなのかと思うと、彼女に対する好感がなぜか少しアップしたように思えた。
这次,除了一成不变的西蓝花外,她还要了一碗馄饨。刚吃了几口,她接了个电话,急匆匆走了。木心的书却落在了桌上,他心里暗喜,拿走了那本书。
今回、彼女はいつものブロッコリー以外に、ワンタンを一碗頼んでいた。何口か食べたところで電話を受け、慌てて去っていった。木心の本はテーブルに置かれたままで、彼は密かに喜び、その本を持ち去った。
之后他每到中午饭点时,会提前半小时来到小饭馆,而她再也没来。他快要放弃的时候,她却风尘仆仆地站在了小饭馆的门口。这是他第八次见到她。
その後、彼はお昼になるといつも30分前からその小さな食堂にやって来たが、彼女が再びやって来ることはなかった。諦めかけていた時、彼女は疲れた様子で食堂の入り口に立っていた。これが八度目の出会いだった。
他坐在她常坐的窗前位置,看到她的那一刻,猛地站了起来。他意识到自己的莽撞,忙扬起桌上木心的书。她笑了,笑得很温暖,很好看。他的心轻轻地荡漾了。
彼は彼女がいつも座っている窓際の席にいたが、彼女を目にするなりあわてて立ち上がった。彼は自分がうっかりしていたことに気づき、急いでテーブルにおいた木心の本を高く掲げた。彼女はにっこりとし、それはとても暖かな笑みで、素敵だった。彼の心は軽やかに踊った。
他们像是久别重逢的故人,一起坐在窗前的位置吃了饭。她像往日一样,要了一份素炒西蓝花。那顿饭,他和她似乎都很有胃口,吃得开心,聊得也开心。
彼らはまるで久しぶりに会った古くからの友人のように一緒に窓際に座ってご飯を食べた。彼女は昔と同じようにブロッコリー炒めを注文した。その食事は彼にとっても彼女にとってもとてもおいしく、楽しいもので、おしゃべりも楽しかった。
他又看到了她第九次,第十次……
彼は彼女と九度、十度と会った。
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两年后,她成了他的妻。他家的餐桌上常有的一道菜就是小饭馆里的那盘素炒西蓝花。
二年後、彼女は彼の妻となった。彼の家の食卓にはいつもあの食堂のブロッコリー炒めが並んでいた。
她温柔体贴,是一个好妻子。他们很恩爱,日子过得幸福。然而,谁都想不到,他心里竟一直藏着一个心结。
彼女はやさしく親切で、いい妻だった。彼らは愛し合って幸せに暮らした。でも、意外なことに彼の心にはずっとひそかなわだかまりが残っていた。
一年年过去,这心结越结越深。他也常常劝自己,都这么多年了,喜欢一个人,没必要在乎她的过去。可是,有时候,他总会不由自主地想起当年小饭馆里的那盘西蓝花,想他的妻子在等谁?
一年また一年と過ぎていったが、このわだかまりはますます強いものとなっていった。彼もこんなに長いこと一人の人を愛してきたのだし、彼女の過去にこだわる必要はないじゃないかと自分に言い聞かせていた。しかし、彼が食堂のブロッコリー炒めを思い出すと、いつも妻がいったい誰を待っていたのかと考えないわけにはいかなかった。
他发现自己的脾气越来越不好了,怕伤害到她,他把自己关到书房里,在日记里写下了藏在心底多年的心事。
どんどん機嫌が悪くなる自分に気づき、彼女を傷つけるのをおそれ、彼は自分の書斎に閉じこもり、日記に長年心に秘めてきた気がかりを書き記した。
她收拾房间时,无意中看到了那本日记,也终于知道了他的心事。她的泪一滴一滴落在纸上。
彼女が部屋の片付けをしていたとき、たまたまその日記を目にして、彼の心の内をとうとう知ることになった。彼女は紙の上に涙をポタポタとたらした。
晚上,他回来,她早已做好了饭,桌上有她特意为他做的素炒西蓝花。他皱起眉头,她已明白他眉间的愁绪,平静地讲起一段往事。
その夜、彼が帰ってきたとき、彼女は早々に晩御飯をつくり終えていて、食卓の上には彼女が彼のために特別につくったブロッコリー炒めがのっていた。彼は眉をひそめたが、彼女はその理由を知っていたため、静かに昔話を始めた。
那时候,她刚毕业来到这个城市,到处奔波找工作。有一回,在公交车上,有一个打扮时尚的女人冤枉她偷拿了自己的手机。很多人向她投来鄙夷的目光,她委屈得直掉眼泪。当时车上只有一个人肯相信她,并帮她证明了清白。她记下了那张令她温暖一生的坚定面容。他在下一站下了车,她看到他的手里提着一兜西蓝花。
あの時、彼女は卒業したばかりでこの都市にやって来て、仕事探しに奔走していた。あるとき、バスでおしゃれな格好をした女性に彼女の携帯電話を盗んだという濡れ衣を着せられ、多くの人が彼女を蔑視する視線を投げかけ、彼女は屈辱の涙を流した。しかし、その時バスの中に彼女を信じてくれた人が一人だけいて、彼女の潔白を証明する手伝いをしてくれた。彼女はその温かな落ち着いた容貌をしっかり記憶した。彼は次のバス停で降り、彼女は彼の手にブロッコリーが下がっているのを見た。
那天她因为有点过敏,戴着口罩,他根本看不到她的模样。她却记住了他。她不久找到了工作,在这个城市立足之后,经常做的一件事就是寻找他。
その日、彼女は花粉症でマスクをしていたため、彼には彼女の顔が見えなかったが、彼女は彼の顔をしっかりと覚えていた。彼女はまもなく仕事を探し当て、この街で生活できるようになると、真っ先にしたことは、彼を探し出すということだった。
这个城市这么大,找一个人其实很难。可她真幸运,竟找到了。原来她和他工作的地方离得那么近,只隔了一条街。她站在办公楼上看到他爱去街角的小饭馆吃中饭。她想了好久,决定也去小饭馆。
こんなに大きい都市の中で、人一人を探すのはとても大変だった。しかし幸運なことに、探し当てられたのだ。彼女と彼が仕事をしていた場所はとても近く、道一本隔てただけのところだった。彼女はオフィスビルから彼がお気に入りの街角の食堂でお昼を食べているのを見かけた。彼女は長いこと考えていたが、この食堂に行ってみることにした。
他恍然大悟,原来他的妻子要等的人就是他啊,他才是妻子藏在心底的西蓝花!
彼の妻が待っていた人とは自分であったことを、彼は悟った。彼こそ妻が心に秘めたブロッコリーだったのだ。
心に秘めたブロッコリー
这是他第六次看到她了。街角的小饭馆里,她总是一个人坐在窗前的位置,眼底有淡淡的忧伤。她的桌上总是放着唯一的一盘菜──素炒西蓝花。一个人,一盘菜,却摆着两双筷子,她在等人?
彼女を見たのはこれで6回目だった。街中の小さな食堂で、彼女はいつも一人窓際の席に座り、目に淡い憂いを浮かべていた。テーブルの上にはいつもブロッコリー炒めが一つだけ置かれていた。一人で料理一皿なのに、箸はいつも二膳置かれていて、彼女は誰かを待っているのだろうか?
直到她离开,也没见有人来。
しかし、彼女が帰るまで、誰も現れることはなかった。
第七次,桌上多了一本书。他悄悄看过去,是木心的《哥伦比亚的倒影》。她也喜欢木心啊,他对她的好感又莫名地增加了一些。
七度目に見た時、テーブルの上には本が一冊置かれていた。こっそり見てみると木心の『コロンビアの影』だった。彼女は木心が好きなのかと思うと、彼女に対する好感がなぜか少しアップしたように思えた。
这次,除了一成不变的西蓝花外,她还要了一碗馄饨。刚吃了几口,她接了个电话,急匆匆走了。木心的书却落在了桌上,他心里暗喜,拿走了那本书。
今回、彼女はいつものブロッコリー以外に、ワンタンを一碗頼んでいた。何口か食べたところで電話を受け、慌てて去っていった。木心の本はテーブルに置かれたままで、彼は密かに喜び、その本を持ち去った。
之后他每到中午饭点时,会提前半小时来到小饭馆,而她再也没来。他快要放弃的时候,她却风尘仆仆地站在了小饭馆的门口。这是他第八次见到她。
その後、彼はお昼になるといつも30分前からその小さな食堂にやって来たが、彼女が再びやって来ることはなかった。諦めかけていた時、彼女は疲れた様子で食堂の入り口に立っていた。これが八度目の出会いだった。
他坐在她常坐的窗前位置,看到她的那一刻,猛地站了起来。他意识到自己的莽撞,忙扬起桌上木心的书。她笑了,笑得很温暖,很好看。他的心轻轻地荡漾了。
彼は彼女がいつも座っている窓際の席にいたが、彼女を目にするなりあわてて立ち上がった。彼は自分がうっかりしていたことに気づき、急いでテーブルにおいた木心の本を高く掲げた。彼女はにっこりとし、それはとても暖かな笑みで、素敵だった。彼の心は軽やかに踊った。
他们像是久别重逢的故人,一起坐在窗前的位置吃了饭。她像往日一样,要了一份素炒西蓝花。那顿饭,他和她似乎都很有胃口,吃得开心,聊得也开心。
彼らはまるで久しぶりに会った古くからの友人のように一緒に窓際に座ってご飯を食べた。彼女は昔と同じようにブロッコリー炒めを注文した。その食事は彼にとっても彼女にとってもとてもおいしく、楽しいもので、おしゃべりも楽しかった。
他又看到了她第九次,第十次……
彼は彼女と九度、十度と会った。
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两年后,她成了他的妻。他家的餐桌上常有的一道菜就是小饭馆里的那盘素炒西蓝花。
二年後、彼女は彼の妻となった。彼の家の食卓にはいつもあの食堂のブロッコリー炒めが並んでいた。
她温柔体贴,是一个好妻子。他们很恩爱,日子过得幸福。然而,谁都想不到,他心里竟一直藏着一个心结。
彼女はやさしく親切で、いい妻だった。彼らは愛し合って幸せに暮らした。でも、意外なことに彼の心にはずっとひそかなわだかまりが残っていた。
一年年过去,这心结越结越深。他也常常劝自己,都这么多年了,喜欢一个人,没必要在乎她的过去。可是,有时候,他总会不由自主地想起当年小饭馆里的那盘西蓝花,想他的妻子在等谁?
一年また一年と過ぎていったが、このわだかまりはますます強いものとなっていった。彼もこんなに長いこと一人の人を愛してきたのだし、彼女の過去にこだわる必要はないじゃないかと自分に言い聞かせていた。しかし、彼が食堂のブロッコリー炒めを思い出すと、いつも妻がいったい誰を待っていたのかと考えないわけにはいかなかった。
他发现自己的脾气越来越不好了,怕伤害到她,他把自己关到书房里,在日记里写下了藏在心底多年的心事。
どんどん機嫌が悪くなる自分に気づき、彼女を傷つけるのをおそれ、彼は自分の書斎に閉じこもり、日記に長年心に秘めてきた気がかりを書き記した。
她收拾房间时,无意中看到了那本日记,也终于知道了他的心事。她的泪一滴一滴落在纸上。
彼女が部屋の片付けをしていたとき、たまたまその日記を目にして、彼の心の内をとうとう知ることになった。彼女は紙の上に涙をポタポタとたらした。
晚上,他回来,她早已做好了饭,桌上有她特意为他做的素炒西蓝花。他皱起眉头,她已明白他眉间的愁绪,平静地讲起一段往事。
その夜、彼が帰ってきたとき、彼女は早々に晩御飯をつくり終えていて、食卓の上には彼女が彼のために特別につくったブロッコリー炒めがのっていた。彼は眉をひそめたが、彼女はその理由を知っていたため、静かに昔話を始めた。
那时候,她刚毕业来到这个城市,到处奔波找工作。有一回,在公交车上,有一个打扮时尚的女人冤枉她偷拿了自己的手机。很多人向她投来鄙夷的目光,她委屈得直掉眼泪。当时车上只有一个人肯相信她,并帮她证明了清白。她记下了那张令她温暖一生的坚定面容。他在下一站下了车,她看到他的手里提着一兜西蓝花。
あの時、彼女は卒業したばかりでこの都市にやって来て、仕事探しに奔走していた。あるとき、バスでおしゃれな格好をした女性に彼女の携帯電話を盗んだという濡れ衣を着せられ、多くの人が彼女を蔑視する視線を投げかけ、彼女は屈辱の涙を流した。しかし、その時バスの中に彼女を信じてくれた人が一人だけいて、彼女の潔白を証明する手伝いをしてくれた。彼女はその温かな落ち着いた容貌をしっかり記憶した。彼は次のバス停で降り、彼女は彼の手にブロッコリーが下がっているのを見た。
那天她因为有点过敏,戴着口罩,他根本看不到她的模样。她却记住了他。她不久找到了工作,在这个城市立足之后,经常做的一件事就是寻找他。
その日、彼女は花粉症でマスクをしていたため、彼には彼女の顔が見えなかったが、彼女は彼の顔をしっかりと覚えていた。彼女はまもなく仕事を探し当て、この街で生活できるようになると、真っ先にしたことは、彼を探し出すということだった。
这个城市这么大,找一个人其实很难。可她真幸运,竟找到了。原来她和他工作的地方离得那么近,只隔了一条街。她站在办公楼上看到他爱去街角的小饭馆吃中饭。她想了好久,决定也去小饭馆。
こんなに大きい都市の中で、人一人を探すのはとても大変だった。しかし幸運なことに、探し当てられたのだ。彼女と彼が仕事をしていた場所はとても近く、道一本隔てただけのところだった。彼女はオフィスビルから彼がお気に入りの街角の食堂でお昼を食べているのを見かけた。彼女は長いこと考えていたが、この食堂に行ってみることにした。
他恍然大悟,原来他的妻子要等的人就是他啊,他才是妻子藏在心底的西蓝花!
彼の妻が待っていた人とは自分であったことを、彼は悟った。彼こそ妻が心に秘めたブロッコリーだったのだ。
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