这节课真的收获好多，我总算知道别人优秀优秀在哪里了，一个活动从导入到引导提问再到引导小朋友实操，教师的教态和用词真的太好了，仔细评析一下这节课好多细节，简单的美术活动把观察和欣赏时间延长，为了提高孩子的创作能力，分组时每个组的活动材料也不一样，老师上课带着我们评析我总算知道评析一个教案要从那几点来说了[泪]真的他妈找到点感觉了

蒜蓉粉丝鲍鱼比蒜蓉扇贝更好吃更满足，做法还更简单。
到海鲜市场买几只鲍鱼，让热心老板撬开去掉内脏和牙齿，带回家直接冲洗干净，简单焯水，烫点粉丝，粉丝铺盘摆上鲍鱼，做好的蒜蓉酱放在鲍鱼和粉丝上面，水开上锅蒸3-5分钟[舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]太香了，好Q弹。
忙活了一天，做了卤牛肉和番茄土豆炖牛肉，要是有高压锅一定更省事了[开学季]
买了新鲜薄荷叶，明天做豪华家庭版牛肉面[耶]

白术，不止健脾这么简单

白术。又叫山精，气味清香，带点油性，嚼起来有点甜，且有黏性，补气健脾，燥湿利水，固表止汗等，一说健脾一定少不了它，
但白术可不止健脾这么简单还有这6大作用

1、脾虚夹湿便秘
单味生白术，量要大，打成粉稍微煮一下，煮时间不要太长，否则无效

2、脾虚泄泻、便溏
用炒白术或者土炒白术，

3、脾虚湿疹
脾虚的湿疹多在腰部一圈，不太痒，就是起疙瘩，单用白术，但调理时间要稍长，而且忌口不能吃生冷

4、脾虚、寒湿腰痛
这个腰痛以困着，木痛为主，古代用”腰中困重如带五千钱”来形容这种痛，很是贴切，可以用肾着汤（灸甘草、干姜、茯苓、白术）

5、气虚发热
表现：心慌、头晕、潮热、出汗的现象，类似于低血糖，可用黄芪+白术泡水，不方便的也可以直接吃补中益气芄

6、骨质增生
骨质增生、骨刺，在腰椎、膝盖、或者是颈椎、或者是脚后跟骨刺。一个用法就是用白术打成粉，加点醋外敷，其实就是利用培土制水法，治肾气有余，肾水太旺，我们用脾土来制水，
【注意】：有出血症状、宿食积滞或阳明腑实之胀满、邪毒未尽高热者不能用。