我就是“有难了”才想到用它，结果不知不觉迷之小绿管都用到第三支了，憋粉刺闭口真是百试百灵。
✨晚上睡前在长粉刺的地方厚涂一层，然后不管它，随它吸收，该干嘛干嘛，敷上去以后凉飕飕的很舒服，天热就会顺带全脸也涂一涂，很镇定✨
大概15分钟吸收的差不多了，清洗干净，后续正常护肤，小粉刺第二天就能瘪下去大半。
配方比起以前稍作了改动：
CB2-skinTM （广藿香叶提取物）抗菌抗氧化，可以急救祛痘消闭口
红没药醇+姜根提取物舒敏退红，修复屏障，敏感肌应该比较熟悉这个成分。
α-熊果苷抑制黑色素，减少色素沉着，祛痘不留印。
该有的效果没变，又增加了美白的效果，如虎添翼了属于是。
✨晚上睡前在长粉刺的地方厚涂一层，然后不管它，随它吸收，该干嘛干嘛，敷上去以后凉飕飕的很舒服，天热就会顺带全脸也涂一涂，很镇定✨
大概15分钟吸收的差不多了，清洗干净，后续正常护肤，小粉刺第二天就能瘪下去大半。
配方比起以前稍作了改动：
CB2-skinTM （广藿香叶提取物）抗菌抗氧化，可以急救祛痘消闭口
红没药醇+姜根提取物舒敏退红，修复屏障，敏感肌应该比较熟悉这个成分。
α-熊果苷抑制黑色素，减少色素沉着，祛痘不留印。
该有的效果没变，又增加了美白的效果，如虎添翼了属于是。
【健康科普：室外“防晒”，室内“防干”，夏日护肤终极攻略请查收】#夏季防晒的正确打开方式#
室内要“防干”
在炎炎夏日，空调成了人们的每日必备，更有怕热的同学调侃“这条命是空调给的”。早晨一出门，从车上到办公室，晚上回到家甚至睡觉的时候，都巴不得把空调贴在自己身上。但长时间吹空调对皮肤影响是很大的，其中皮肤干燥是最明显的影响。
空调房中更要注重保湿
所谓皮肤屏障是位于皮肤最外侧角质层的表层，它由水、油脂、脱落的表皮细胞、正常的菌群等构成，是我们皮肤的天然屏障。
健康的皮肤屏障不仅可以保持皮肤水分，还可以让皮肤呈现出光滑、干净、有光泽的外观。如果皮肤屏障受损，皮肤就会出现红斑、刺激、皮疹、毛细血管扩张、紧绷、干燥等症状，可能出现敏感皮肤状态，干性皮肤的人群尤其容易出现这种状态。
所以，日常的护肤中，保湿特别重要。而在空调房中长期吹空调的人，保湿就更加重要了。
空调会吸取房间里的湿气，当房间空气逐渐变得干燥后，我们皮肤上的水分就开始被“抽”到空气中。
一开始影响的只是皮肤的表皮，随着水分继续丢失，皮肤更深层的水分也会逐渐被“抽”取，使皮肤紧绷、瘙痒、皮肤屏障受损。
另外，长时间吹空调会降低人体周围的温度，还会造成汗液分泌减少。皮肤水分减少，弹性自然会变差。
先补水再保湿，重点要记牢
在需要空调“续命”的日子里，
我们该如何保护自己的皮肤呢？
首先，我们要清楚，空调房中防止皮肤干燥最重要的是保湿。
关注保湿产品不如先建立保湿的意识。保湿是日常护理的第一步。
保湿的时候，我们实际保的是水吗？
是，但也不是。
说它是，那是因为我们需要用保湿霜防止皮肤角层的水分流失。说不是，则是因为保湿霜做的远远不止不让水分流失这么简单，同时还有对皮肤屏障的维持，减少水分的蒸发，对外界物理、化学、微生物损害的防御。
在保湿霜的选择上，只要对自己皮肤没有不良反应，肤感好的产品都可以使用，不需要在价格上纠结。乳液和保湿霜要随身携带，时常使用。
其次，在皮肤缺水的状态下，需要补水后再保湿。
补水可以使用各种品牌喷雾，甚至在洗手间用水拍拍脸都可以起到增加皮肤水分的作用，但是这个时候不及时的保湿，刚补上脸的水会在空调下迅速蒸发。所以，补水和保湿是两步，先补水，再保湿，只要补水，必须加保湿。
再次，吹空调要多喝水。
“每天八杯水”虽然未必对每个人都适用，但我们要记住时常饮水，而不是感到口渴了再饮水。
最后，吹空调比较频繁的日子，洗澡时应减少香皂等碱性洗涤剂的使用。
这类清洁产品去脂明显，会增加皮肤在空调下失水过多的危险，可以换用弱酸性的沐浴液。
室外要“防晒”
夏天紫外线照射强烈，外出防晒是护肤关键。其实防晒的作用远不止避免晒黑这么简单，阳光中的紫外线可以导致皮肤产生皱纹、色斑，甚至皮肤肿瘤。
防晒产品怎么选
一看SPF值和PA值
对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。
紫外线中的UVB是我们被晒伤的罪魁祸首，而我们使用的防晒霜标明的SPF值就是指对UVB的防护能力，SPF值越高，对UVB的防护功能越强。
而对于皮肤晒黑、老化、弹性减退等等伤害来自波长更长的UVA。而防晒产品包装上表明的PA值对应的就是该产品对UVA的防护能力。
除了SPF值、PA值，选择防晒霜时还要注意产品的安全性，比如是否含有大量酒精和二苯甲酮等防腐剂、芳香成分等。
如果使用后皮肤出现刺痛，眼睛有被熏的感觉都需停用并更换防晒产品。
二看肤质和使用场合
防晒产品还需要根据肤质来选择，比如对易长痘痘的油性皮肤，选择一款肤感清透的就很重要，而不要一味追求高SPF值。
除此之外，要想找到一款适合自己的防晒霜，最好亲自试一试。防晒霜是否容易推开，用在脸上会不会像白色的油漆，会不会又油又闷，甚至堵塞毛孔导致长痘痘……当然，还要根据您所处的环境，如果在要沾水的海滩、泳池，那就要选择防水能力强的防晒霜。
用量多少，如何补涂
防晒霜的正确用量是多少呢？
如果你要把全身薄薄地搽满一层防晒霜，大概需要30克左右。
而不在海边日光浴的话，很多时候我们是同时穿着衣服、打着遮阳伞的，这时大部分人只需在面部和其他曝光部位使用防晒霜。这个时候的用量，我们可以用涂满面部需要一个一元硬币大小的防晒产品来衡量。
防晒产品的防护时长各不相同，不是出门前涂一次，就能一整天都起作用。应该在出门前半小时使用，而在户外，每2~3小时就应该重复涂抹一次，以保持确切的防晒效果。
在游泳后、毛巾擦拭后、大量出汗等情况，都需要再次涂抹防晒霜。
皮肤晒伤咋修复
晒太阳后，如果出现皮肤发红、脱皮等晒伤症状，就需要皮肤更长时间的自我修复。这个时候皮肤的炎症可以刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，就是炎症后色素沉着。
这种色素增加颜色深，维持时间长，需要在炎症阶段就积极治疗同时进行保湿修复。而且年龄、肤质、体质和晒后的养护，都会影响颜色消退的时间。
使用一些美白产品想迅速使色素减退，还不如事先做好防晒。另外，晒伤后的皮肤非常脆弱，应避免再次受到日晒，这对肤色恢复正常也很重要。
如果出现晒伤，除了及时到医院就诊，我们也可以自己做一些防护措施。
比如平时可以准备几瓶冰镇矿泉水放在冰箱，日晒后，用喷雾器或干净的化妆棉，将这些凉凉的矿泉水喷洒在面部，降低面部温度，缓解皮肤的灼热感。
使用一些安全的、有抗炎、保湿作用的保湿霜或面膜（如含有神经酰胺和甘油的产品）也有一定的缓解作用。
炎症期间应减少洗面奶使用次数，最好只用清水，水温也不宜过高。需要外出时一定要使用防晒霜。（健康中国）
室内要“防干”
在炎炎夏日，空调成了人们的每日必备，更有怕热的同学调侃“这条命是空调给的”。早晨一出门，从车上到办公室，晚上回到家甚至睡觉的时候，都巴不得把空调贴在自己身上。但长时间吹空调对皮肤影响是很大的，其中皮肤干燥是最明显的影响。
空调房中更要注重保湿
所谓皮肤屏障是位于皮肤最外侧角质层的表层，它由水、油脂、脱落的表皮细胞、正常的菌群等构成，是我们皮肤的天然屏障。
健康的皮肤屏障不仅可以保持皮肤水分，还可以让皮肤呈现出光滑、干净、有光泽的外观。如果皮肤屏障受损，皮肤就会出现红斑、刺激、皮疹、毛细血管扩张、紧绷、干燥等症状，可能出现敏感皮肤状态，干性皮肤的人群尤其容易出现这种状态。
所以，日常的护肤中，保湿特别重要。而在空调房中长期吹空调的人，保湿就更加重要了。
空调会吸取房间里的湿气，当房间空气逐渐变得干燥后，我们皮肤上的水分就开始被“抽”到空气中。
一开始影响的只是皮肤的表皮，随着水分继续丢失，皮肤更深层的水分也会逐渐被“抽”取，使皮肤紧绷、瘙痒、皮肤屏障受损。
另外，长时间吹空调会降低人体周围的温度，还会造成汗液分泌减少。皮肤水分减少，弹性自然会变差。
先补水再保湿，重点要记牢
在需要空调“续命”的日子里，
我们该如何保护自己的皮肤呢？
首先，我们要清楚，空调房中防止皮肤干燥最重要的是保湿。
关注保湿产品不如先建立保湿的意识。保湿是日常护理的第一步。
保湿的时候，我们实际保的是水吗？
是，但也不是。
说它是，那是因为我们需要用保湿霜防止皮肤角层的水分流失。说不是，则是因为保湿霜做的远远不止不让水分流失这么简单，同时还有对皮肤屏障的维持，减少水分的蒸发，对外界物理、化学、微生物损害的防御。
在保湿霜的选择上，只要对自己皮肤没有不良反应，肤感好的产品都可以使用，不需要在价格上纠结。乳液和保湿霜要随身携带，时常使用。
其次，在皮肤缺水的状态下，需要补水后再保湿。
补水可以使用各种品牌喷雾，甚至在洗手间用水拍拍脸都可以起到增加皮肤水分的作用，但是这个时候不及时的保湿，刚补上脸的水会在空调下迅速蒸发。所以，补水和保湿是两步，先补水，再保湿，只要补水，必须加保湿。
再次，吹空调要多喝水。
“每天八杯水”虽然未必对每个人都适用，但我们要记住时常饮水，而不是感到口渴了再饮水。
最后，吹空调比较频繁的日子，洗澡时应减少香皂等碱性洗涤剂的使用。
这类清洁产品去脂明显，会增加皮肤在空调下失水过多的危险，可以换用弱酸性的沐浴液。
室外要“防晒”
夏天紫外线照射强烈，外出防晒是护肤关键。其实防晒的作用远不止避免晒黑这么简单，阳光中的紫外线可以导致皮肤产生皱纹、色斑，甚至皮肤肿瘤。
防晒产品怎么选
一看SPF值和PA值
对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。
紫外线中的UVB是我们被晒伤的罪魁祸首，而我们使用的防晒霜标明的SPF值就是指对UVB的防护能力，SPF值越高，对UVB的防护功能越强。
而对于皮肤晒黑、老化、弹性减退等等伤害来自波长更长的UVA。而防晒产品包装上表明的PA值对应的就是该产品对UVA的防护能力。
除了SPF值、PA值，选择防晒霜时还要注意产品的安全性，比如是否含有大量酒精和二苯甲酮等防腐剂、芳香成分等。
如果使用后皮肤出现刺痛，眼睛有被熏的感觉都需停用并更换防晒产品。
二看肤质和使用场合
防晒产品还需要根据肤质来选择，比如对易长痘痘的油性皮肤，选择一款肤感清透的就很重要，而不要一味追求高SPF值。
除此之外，要想找到一款适合自己的防晒霜，最好亲自试一试。防晒霜是否容易推开，用在脸上会不会像白色的油漆，会不会又油又闷，甚至堵塞毛孔导致长痘痘……当然，还要根据您所处的环境，如果在要沾水的海滩、泳池，那就要选择防水能力强的防晒霜。
用量多少，如何补涂
防晒霜的正确用量是多少呢？
如果你要把全身薄薄地搽满一层防晒霜，大概需要30克左右。
而不在海边日光浴的话，很多时候我们是同时穿着衣服、打着遮阳伞的，这时大部分人只需在面部和其他曝光部位使用防晒霜。这个时候的用量，我们可以用涂满面部需要一个一元硬币大小的防晒产品来衡量。
防晒产品的防护时长各不相同，不是出门前涂一次，就能一整天都起作用。应该在出门前半小时使用，而在户外，每2~3小时就应该重复涂抹一次，以保持确切的防晒效果。
在游泳后、毛巾擦拭后、大量出汗等情况，都需要再次涂抹防晒霜。
皮肤晒伤咋修复
晒太阳后，如果出现皮肤发红、脱皮等晒伤症状，就需要皮肤更长时间的自我修复。这个时候皮肤的炎症可以刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，就是炎症后色素沉着。
这种色素增加颜色深，维持时间长，需要在炎症阶段就积极治疗同时进行保湿修复。而且年龄、肤质、体质和晒后的养护，都会影响颜色消退的时间。
使用一些美白产品想迅速使色素减退，还不如事先做好防晒。另外，晒伤后的皮肤非常脆弱，应避免再次受到日晒，这对肤色恢复正常也很重要。
如果出现晒伤，除了及时到医院就诊，我们也可以自己做一些防护措施。
比如平时可以准备几瓶冰镇矿泉水放在冰箱，日晒后，用喷雾器或干净的化妆棉，将这些凉凉的矿泉水喷洒在面部，降低面部温度，缓解皮肤的灼热感。
使用一些安全的、有抗炎、保湿作用的保湿霜或面膜（如含有神经酰胺和甘油的产品）也有一定的缓解作用。
炎症期间应减少洗面奶使用次数，最好只用清水，水温也不宜过高。需要外出时一定要使用防晒霜。（健康中国）
不想牙齿有黑线 这点要注意了
如今 人们的健康意识越来越重 很多人开始注意牙齿的健康 按时刷牙、定期检查牙齿成为很多人必做的事情 在人们关注牙齿的时候 一条条出现白色牙齿间的黑缝引起了很多人的注意
黑缝就是蛀牙的前兆吧？如果你的牙齿上出现了黑缝 就代表有蛀牙！黑缝到底是什么？与蛀牙有关系么？
事实上 牙齿上有黑缝就代表长蛀牙 这个说法是错误的 因为我们要判断一颗牙齿有没有蛀牙或者龋坏 是要从牙齿的色、形、质三个方面来判断的 仅凭牙齿上的黑缝就判断出牙齿的健康状况是相当不严谨的
如何判断牙齿发生蛀牙？
人的牙齿一旦产生蛀牙 最明显的症状就是其外表颜色会发生变化 但是颜色不一定就是黑色、棕色、褐色、黄色 甚至白褐色都是有可能的；其次 其质地发软 我们正常的牙齿十分坚硬 而蛀牙的质地变化以后 牙医用尖锐的探针或者刮匙都能将沉着物刮下来；接着是外形的变化 牙齿表面会形成一些孔洞 专业的仪器可以探进去
因此 蛀牙不能仅仅通过黑缝来判断 要综合多方面的情况 建议牙齿不舒服时还要及时就医 毕竟"牙疼不是病 疼起来真要命"
牙齿黑缝是怎么来的？
又有人问了 有黑缝是不是代表牙齿健康出现了问题？这就要知道黑缝是怎么出现的
其实 我们的牙面上有窝沟点隙 而这些窝沟点隙有的特别细小 当我们吃一些含有色素的食物时 色素就会沉着在窝沟点隙里 正常的刷牙 甚至超声洁牙都无法去除干净 黑缝随之形成 也就是我们看到的一些黑印子 当让 这些黑缝并不影响我们继续使用 也不会影响牙齿的健康 但可以通过 洗牙等方式清除掉
#牙齿矫正[超话]# #苏州[超话]# #苏州身边事# #苏州# #牙齿矫正# #苏州牙齿矫正#
如今 人们的健康意识越来越重 很多人开始注意牙齿的健康 按时刷牙、定期检查牙齿成为很多人必做的事情 在人们关注牙齿的时候 一条条出现白色牙齿间的黑缝引起了很多人的注意
黑缝就是蛀牙的前兆吧？如果你的牙齿上出现了黑缝 就代表有蛀牙！黑缝到底是什么？与蛀牙有关系么？
事实上 牙齿上有黑缝就代表长蛀牙 这个说法是错误的 因为我们要判断一颗牙齿有没有蛀牙或者龋坏 是要从牙齿的色、形、质三个方面来判断的 仅凭牙齿上的黑缝就判断出牙齿的健康状况是相当不严谨的
如何判断牙齿发生蛀牙？
人的牙齿一旦产生蛀牙 最明显的症状就是其外表颜色会发生变化 但是颜色不一定就是黑色、棕色、褐色、黄色 甚至白褐色都是有可能的；其次 其质地发软 我们正常的牙齿十分坚硬 而蛀牙的质地变化以后 牙医用尖锐的探针或者刮匙都能将沉着物刮下来；接着是外形的变化 牙齿表面会形成一些孔洞 专业的仪器可以探进去
因此 蛀牙不能仅仅通过黑缝来判断 要综合多方面的情况 建议牙齿不舒服时还要及时就医 毕竟"牙疼不是病 疼起来真要命"
牙齿黑缝是怎么来的？
又有人问了 有黑缝是不是代表牙齿健康出现了问题？这就要知道黑缝是怎么出现的
其实 我们的牙面上有窝沟点隙 而这些窝沟点隙有的特别细小 当我们吃一些含有色素的食物时 色素就会沉着在窝沟点隙里 正常的刷牙 甚至超声洁牙都无法去除干净 黑缝随之形成 也就是我们看到的一些黑印子 当让 这些黑缝并不影响我们继续使用 也不会影响牙齿的健康 但可以通过 洗牙等方式清除掉
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