永远不要低估万妮达的舞台说唱歌手万妮达在今年《中国说唱巅峰对决》的表现终于被大家看见，这也是她第三次参加同一个竞技节目首度走到决赛圈。《莫加戴》《镜中人》《药到病除》……不少hit song让很多网友被她圈粉，甚至去考古过往的舞台表演，发现万姐的实力被严重低估了。你们最爱万妮达的哪首歌呢？

【快乐假日，别忘安全消费！来自#贵阳市消协的双节消费提示#请查收】国庆节已至，记者从贵阳市市场监管局了解到，为引导消费者安全、文明、环保的消费理念，进一步保障消费者合法权益，贵阳市消费者协会结合市场消费热点及常态化疫情防控要求，向广大消费者发出国庆假期消费提示：

一、做好疫情防控
国庆期间，广大消费者外出购物时要做好防护和消杀工作，尤其是在超市、商场等空气不流通、空间相对密闭、人员比较集中的场所需佩戴口罩，避免交叉感染。减少聚集，错峰出行，按照防疫要求及时完成核酸检测。

二、注意餐饮安全
目前贵阳市暂未恢复堂食，可到店自取或外卖点餐。如到店自取，应做好个人防护，遵守疫情防控措施，严格执行场所码管理，不扎堆、不聚集；如外卖点餐，应注意餐饮店的食品安全信息，查看其是否公示有效的《营业执照》和《食品经营许可证》。点餐时尽量不选择冷菜、生食等高风险餐饮食品。建议选择“无接触”式配送服务，注意及时取餐、避免变质。收到餐后，检查餐食包装是否完好、清洁，食品是否受到污染或出现变质，确认无误后要及时就餐，避免长时间存放。

三、科学养老保健
10月4日是重阳节，一些消费者可能会购买保健食品送长辈。消费者在购买保健食品时，一定要认准保健食品上国家认可的保健食品专属标志，保健食品产品注册或备案信息可在国家市场监督管理总局网站查询，依据其功能和适宜人群科学选用并按说明书要求食用。凡是宣称“药到病除”、“权威证明”都属虚假宣传，谨记“保健食品不是药品，不能代替药物治疗疾病”。

四、坚持理性消费
国庆假日是商家促销的高峰期，消费者无论线上或线下购物时，应选择证照齐全、信誉度高的商家或平台购买。面对商家促销活动时，要理性对待，不轻信宣传噱头和低价诱惑，不图一时便宜而盲目消费。在购买时，应仔细了解商场促销活动的规则、时限、有无附加条款等信息，避免虚假打折促销陷阱。特别是在购买家电、家具类等大宗贵重商品时，一定要将款项交到商场指定收银台，不要听信商家促销员的建议进行场外“飞单”交易。在缴纳款项后，要及时向商场索要购物发票，商品安装调试后，让商家提供保修单据。

五、依法维护权益
消费者在购买商品或接受服务时，无论是线上或是线下，都要向商家索要购物凭证并妥善保管。网购付款，要注意保留好付款截图等内容。如遇消费纠纷可先行与商家协商，若无法达成和解，应及时拨打12345、12315热线进行投诉，依法维护自身合法权益。

我们对水的看法很简单:水就是水，占据人周围环境中的一 小部分。」

「是的，一小部分，这一小部分是活的。 很少人想到它是活的。即使水在你的体内占了 一大部分，你仍要求证据。我可以告诉你一个 方法，让任何人都能体验活水的好处，弗拉狄 米尔。」

「妳说吧。」
「你和其他想体验水的疗愈力的人，先找 出你们喝了最喜欢的天然泉水。然后带些泉水 回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
「每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶 拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。 睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意 念。
「房间里不能太温暖，因为水里要留些冰 块才好，如果全部融化了，就要再加入另外冰 制好的冰块。

「也很适合在你要喝的温水、热茶里加入 一小块冰块。冰块融化时，对水怀着温柔的意 念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生 物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少， 这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而 这滴讯息非常重要。

「睡前可以用手搓搓水瓶，对着水吐气。 隔天醒来，对水道声早安。喝一点水，慢慢地、 小口地喝。也可以用它来滋润脸部。
「若你身体有任何不适之处，水会开始替 你治疗，且绝对药到病除。三天后你就会发觉 身体有所好转。

「若是喝上九十九天，即使是重症也会离 开你的身体，同时你会注意到你脸上的肌肤明 显变好了。
「若你希望身体变得更年轻、思考更迅速 敏锐，除了喝水外，早中晚各服一匙雪松油跟 各种植物来源的蜂蜜与花粉 。蜂蜜与花粉的 量随你喜好，不过不要跟水混在一起。如果你这样做，三十天后，你的思考速度就会开始变 快、身体也变得更年轻。」

「阿纳丝塔夏，妳说的这些的确值得我们 注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不 过妳从哪得知的?从祖先那里吗?」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑 着旋转起来。接着又认真地停下来补充一句: 「还有，从星星那里。」

#阿纳丝塔夏##祖传家园# https://t.cn/z822Mu0