为什么呼吸要深长缓慢，
好处是什么呢？
一个健康的人
呼吸应该是深长缓慢的，
如果长期处于压力、焦虑
以及各种负面情绪之下，
我们的呼吸
就会变得非常浅，非常快速
浅表急促的呼吸
会引发身体和心智焦虑紧张，
而当我们的身心处于焦虑的状态时，
就会让我们的呼吸变得短和浅，
而深长的呼吸
可以让我们的胸腔空间增大，
当心脏和肺有足够的空间时，
肺活量增加，心脏也会更健康。
[太阳][太阳][太阳]#梧桐山艺术小镇##景丽瑜伽文化##脊柱侧弯##瑜伽##景丽瑜伽教练培训##景丽瑜伽##景丽瑜伽大剧院店##幸福##减肥##健康生活##健康养生##塑形##增高# https://t.cn/AipNczHD

孕晚期的身体反应。
耻骨疼，尤其是翻身和坐起来的时候，感觉每一次都要粉身碎骨了，疼到要喊出来，但只有左侧疼。
尾骨偶尔疼一下子，坐久了的时候。
早上起来手指会有肿胀，但都不是事儿。
脚肿了一点点吧，就是前阵子感觉拖鞋有点紧了，但是压下去没有坑。
起了一次麦粒肿，自己熟了，冷大伟帮挤了。我还以为又要去医院了呢！
脖子上起了一两个疣，庆幸没有爆发。
乳房黑黢黢的不像早中期那么硬硬的了，每天都有分泌物出来。
天热的时候明显喘不上气来呼吸困难，怎样换姿势都很难受，天凉了一下子就好多了！
我的肚子超级大但没有妊娠纹，好多人以为是双胞胎呢，如果真的是该有多好呀！有点想要两个宝宝。
这几天时不时就有姨妈疼，可能是宫缩吧，但是没有规律。
医生建议左侧卧，但是我右躺更舒服！
特别容易累，老公经常会帮我按摩一下！
[爱你][爱你][爱你]

魏晨连袁午的呼吸都设计过 魏晨接受消失的孩子 采访时说他塑造袁午这个角色，呼吸都很用心地设计过！！魏晨不愧是演技派！袁午不知如何处置父亲st时，先是神情呆滞轻轻地呼吸，仿佛在思考处置的方法！想不出方法转而呼吸变得沉重，用鼻子狠狠地吸气后长叹一口气表示无助！家人们，这如果是哑剧我也能看懂袁午想干嘛！消失的孩子