真的很爱很爱很爱会正当表达情绪的人。

步入社会后，总被教导要为自己的情绪和自己的表达负责，不要传播负面情绪，不要否定别人。
于是我们仔细思索什么话不能说，什么情绪不能表达，“不好”变成“还行”，“很差”变成“也还可以”，“不想去”变成“还要去吗”，“我不想”变成“那我考虑一下”。

一句比一句复杂，其中含义要理解得九曲十八弯，表达的人累，看的人也累。

很多次想反驳却无话可说，明明已经到了生气边缘却强迫自己脸上挂着笑，连崩溃时也强装坚强，说：“没有，我很好”。情绪本就与我们相伴相生，明明应该表达出来的东西却硬是被压抑着，甚至完全言不由衷。

实在是太累了。
为什么不能好好表达呢？

开心的时候可以笑出声，愤怒的时候可以板着脸，伤心的时候可以光明正大地擦眼泪，不必跑到厕所里哭，更不必把泪水咽下去强撑着来一句“还好”。

你明明有笑和哭，生气和厌恶的权利，明明可以告诉身边所有人你到底是什么心情而完全不用顾忌。正当表达情绪远比表面平和但无用的表达来的有用，而尊重自己远比守着所谓的社交准则来得重要。

坦白和沟通是让自己开心的最好方法，不必去掩饰自己，不必去猜他人的心思，正当地去说爱与不爱，磊落地笑或哭。

那些不敢正当表达自己的人，表面看着平和无事，背后都是日积月累的烦恼。

直白和安然地说，说自己想说的话。

“敢于坦坦荡荡地说不，也要大大方方地说爱。”#情感##情感生活指南#

#每日一善[超话]#[心]#每日一善# [心]#阳光信用#
一个善良的人，就像一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互传播。 爱物惜物，即是善行；勤俭持家，便是积德。 心不欲杂，行善则真；心若欲杂，空行百善。 以善启善，以善引善；以善育善，以善扬善。 无需言它，从吾做起；不必多言，当下善行。

#每日一善[超话]#[鲜花]#每日一善# [鲜花]#阳光信用#
一个善良的人，就像一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互传播。 爱物惜物，即是善行；勤俭持家，便是积德。 心不欲杂，行善则真；心若欲杂，空行百善。 以善启善，以善引善；以善育善，以善扬善。 无需言它，从吾做起；不必多言，当下善行。