#伊蘭山城# ～ #周三[超话]#[打call]

#09月28日#
一个人真正值得炫耀的是
善良是教养
是包容
是见过世面的涵养
向阳而生
努力向上
做一个温暖的人

#伊兰山城#
最是人间留不住
朱颜辞镜花辞树
落日何其温柔
人间皆是浪漫
秋渐深
天渐凉
来#中兴路7号##贴秋膘#
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
#同城种草#
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#女性健康必修课#
久坐让人茫，越坐越消极，越不动越悲观，滞是郁的开开始，所以有时候生活并没有给你太多压力，仅仅是因为太缺乏运动了。

要对抗从这种状态，最好每周能固定做健身，实在没条件，那上班坐班时间内，至少每小时都要起来活动下。

就做一个超简单动作，可以活动手三阴手三阳六条经络，因此能调节气血，平衡阴阳，升清降浊，健脑提神，全身通畅的效果。常持做对女性盆腔有养护作用。

贵在坚持，一看就会，不练就废。

#微博健康公开课#

今日是肖战老师出道六周年，祝福哥哥，生日快乐，也祝福哥哥，开机大吉，肖战老师，一路走来，付出努力一步一步走过来，不容易，而，今天的成绩，也是肖战老师努力认真付出，得来得，每一部优秀作品优秀成绩，在这里我真心诚意认认真真用心的对你说，你辛苦了，在这茫茫人海里，你是多么让人，欣慰自豪，心疼，看到今天的你，一路走过来经历风风雨雨坎坷磨难，让我感受到，什么叫做同身感受，做为你的小飞侠，找的很幸福，也是我的荣幸，遇见你真好，让我们一起向阳而生做一个更好的人吧，肖战老师，我会永远支持你默默支持关注你喜欢你爱你，小飞侠和战战哥哥的爱不是说说而已，那样情深似海，加油我的肖战先生，我的大哥哥，愿你幸福快乐，愿你，健康平安，加油加油 https://t.cn/A6oh7TJG