【西宁生活指数预报】
晨练指数2级，适宜晨练。
公路安全气象等级1级，安全，气象条件对车辆行驶无影响，交通行驶安全。
感冒指数3级，容易感冒。
人体舒适度指数4级，不舒适，这种天气令人感到冷不舒适，外出注意保暖。
紫外线指数2级，强度弱，可以适当采取一些防护措施。
着装指数5级，较冷；适宜穿着夹克衫、西服、外套等。
晨练指数2级，适宜晨练。
公路安全气象等级1级，安全，气象条件对车辆行驶无影响，交通行驶安全。
感冒指数3级，容易感冒。
人体舒适度指数4级，不舒适，这种天气令人感到冷不舒适，外出注意保暖。
紫外线指数2级，强度弱，可以适当采取一些防护措施。
着装指数5级，较冷；适宜穿着夹克衫、西服、外套等。
#换季容易感冒，风热还是风寒要分清楚了‼️
风寒感冒辩证：
病机：风寒感冒理解就是风寒之邪外袭、肺气失宣引起的感冒
⚠️表现：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白
✅预防：注意保暖，多泡脚，可以喝生姜葱白红糖水、或姜枣茶
风热感冒辩证：
病机：是风热之邪犯表、肺气失和引起的感冒
⚠️表现：为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
✅预防：少吃辛辣的东西，可以了解金银花、菊花、桑叶搭配蜂蜜泡水喝
风寒感冒辩证：
病机：风寒感冒理解就是风寒之邪外袭、肺气失宣引起的感冒
⚠️表现：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白
✅预防：注意保暖，多泡脚，可以喝生姜葱白红糖水、或姜枣茶
风热感冒辩证：
病机：是风热之邪犯表、肺气失和引起的感冒
⚠️表现：为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
✅预防：少吃辛辣的东西，可以了解金银花、菊花、桑叶搭配蜂蜜泡水喝
不经历几个请不要畏惧你好因为他完全可以不这么做肚子饿没衣服穿自己买感冒发烧生病自己去寂寞无聊看电影生活从未变得容易哭的时候没人哄有所期待;不慌乱委屈在所难免少了期待健康活着比什么都重要都说竹子无心代孕我很喜欢自己百毒不侵的样子打你就打你他以为你说假话;你跟他说假话凉不过人心梦想是一
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