千万不要选择去日本韩国留学，尤其日本地震海啸灾难多发，随时要人命！去日韩实在是学不到什么，日本韩国的現代化都是跟西方学的，它们都并不聪明，也是好面子而已。日韩都是美国扶植的，都是美国的狗而已……日韩都是表面素质高，內心极度狹隘残忍，表面一套心里一套，非常排外，自以为多么了不起。毕业后完全没有优势，找工作都难。日韩长得也丑，世界上最难看的就是日本人韩国人，都是小矮子 趴鼻子 小眼睛 长相龌龊 都是化妆脸整容脸。。留学去欧美才是王道！欧洲人智商高！高身材 白皮肤 蓝眼睛 高鼻梁 天生丽质。
388、晚上扔了两条新买的萝卜裤，一条米色、一条卡其色，都是这个季节的颜色和厚度。
但是穿了一次后，确认这种裤型实在是不合适我，显得臀围很肥大、大腿粗、腿短，全是缺点，爆丑无比。
当初就是涂新鲜、赶时髦买的，没穿过这种就想试试，收到后也没仔细端详，真正穿出门，才发现完全不合适。
这白花的几百块钱，用来再一次发现了一个我完全不适合的款式。[苦涩][苦涩][苦涩]
389、扔了一个塑料多层衣架挂钩，多层什么的，都是噱头。闲置，扔了。
但是穿了一次后，确认这种裤型实在是不合适我，显得臀围很肥大、大腿粗、腿短，全是缺点，爆丑无比。
当初就是涂新鲜、赶时髦买的，没穿过这种就想试试，收到后也没仔细端详，真正穿出门，才发现完全不合适。
这白花的几百块钱，用来再一次发现了一个我完全不适合的款式。[苦涩][苦涩][苦涩]
389、扔了一个塑料多层衣架挂钩，多层什么的，都是噱头。闲置，扔了。
生长纹❗
简要版
①运动〔配瑜伽裤〕，√
②喝水，√
③钾，
④磨砂膏+身体乳（含酸）√
⑤浴后身体按摩〔维E+强生婴儿润肤油/√
去妊辰纹的润肤霜或者按摩精油〕，
⑥一周两次维A酸乳膏√
少盐少糖少油饮食清淡，
⑦少吃色素含量高的食物√
⑧每天早晚喝两杯脱脂牛奶，√
⑨多吃含胶原蛋白的食物，√
⑩多吃纤维素丰富、维生素C的水果蔬菜。√
详细版
这种纹又叫生长纹，是人在生长期由于你的骨头或脂肪生长快而皮肤跟不上这种生长而形成的裂纹，很正常，我在膝盖，臀股两侧也都有的。
这个完全不影响日常生活，如果你觉得影响美观你可以采用手术之类的方法淡化，不过我个人不建议这么做。
下面我摘录一些淡化的方法供参考：
*正确的全身运动⭐：是预防生长纹的好方法。
如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。
但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
【有支撑力的瑜伽裤】⭐
*保证每日饮水量⭐：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。
*钾元素可预防生长纹⭐：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。
*避免口味重的饮食⭐：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。
淡纹方案
*适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。
*浴后身体按摩⭐：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，
具体按摩手法如下：
①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。
②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。
③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦。
预防生长纹护体油制作方法：
用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。
盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止生长纹的护体油就做好了。
用这个油涂在容易形成生长纹的部位，并加以按摩，可以有效的防止生长纹形成。
生长纹食疗预防方案
吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪脚、鸡爪、豆芽等，补充蛋白质，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
生长纹形成后如何消除生长纹一旦形成，想要完全消除是非常困难的，但是我们可以用一些方法让生长纹慢慢变淡，具体方法可以参考以上所说的预防措施。
生长纹补充：
去妊辰纹的润肤霜或者按摩精油
磨砂膏不仅对鸡皮有效果，对疤痕也有一点的作用
在用磨砂膏去完角质后，一定要记得涂身体乳。
用药皂代替一般的香皂和沐浴液
最好使用含酸的身体乳
10%以上浓度的果酸产品才有比较好的使用效果，不标浓度的都是耍流氓。（下有举例）
敏感肌面霜
干敏可以买皮宝的修护特润霜。
注意别买错，干燥用特润霜，油敏用舒缓霜
评价电冰箱还要会制冷吗
《新周刊》曾写过这种低美感现象：
“许多中国人患上了审美匮乏症，它的十大病征表现为：
丑形象、土味家居、奇葩建筑、非人街道、塑料设计、网红脸、伪古风、广告有毒、抖式快感、文化雾霾。”
一切设计只追求简单粗暴的“婴儿式审美”，就像婴儿只能通过接收色彩鲜艳、简单信号、循坏往复的刺激，来粗浅地认识世界一样。
高饱和与低美感
简要版
①运动〔配瑜伽裤〕，√
②喝水，√
③钾，
④磨砂膏+身体乳（含酸）√
⑤浴后身体按摩〔维E+强生婴儿润肤油/√
去妊辰纹的润肤霜或者按摩精油〕，
⑥一周两次维A酸乳膏√
少盐少糖少油饮食清淡，
⑦少吃色素含量高的食物√
⑧每天早晚喝两杯脱脂牛奶，√
⑨多吃含胶原蛋白的食物，√
⑩多吃纤维素丰富、维生素C的水果蔬菜。√
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这种纹又叫生长纹，是人在生长期由于你的骨头或脂肪生长快而皮肤跟不上这种生长而形成的裂纹，很正常，我在膝盖，臀股两侧也都有的。
这个完全不影响日常生活，如果你觉得影响美观你可以采用手术之类的方法淡化，不过我个人不建议这么做。
下面我摘录一些淡化的方法供参考：
*正确的全身运动⭐：是预防生长纹的好方法。
如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。
但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
【有支撑力的瑜伽裤】⭐
*保证每日饮水量⭐：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。
*钾元素可预防生长纹⭐：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。
*避免口味重的饮食⭐：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。
淡纹方案
*适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。
*浴后身体按摩⭐：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，
具体按摩手法如下：
①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。
②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。
③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦。
预防生长纹护体油制作方法：
用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。
盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止生长纹的护体油就做好了。
用这个油涂在容易形成生长纹的部位，并加以按摩，可以有效的防止生长纹形成。
生长纹食疗预防方案
吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪脚、鸡爪、豆芽等，补充蛋白质，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
生长纹形成后如何消除生长纹一旦形成，想要完全消除是非常困难的，但是我们可以用一些方法让生长纹慢慢变淡，具体方法可以参考以上所说的预防措施。
生长纹补充：
去妊辰纹的润肤霜或者按摩精油
磨砂膏不仅对鸡皮有效果，对疤痕也有一点的作用
在用磨砂膏去完角质后，一定要记得涂身体乳。
用药皂代替一般的香皂和沐浴液
最好使用含酸的身体乳
10%以上浓度的果酸产品才有比较好的使用效果，不标浓度的都是耍流氓。（下有举例）
敏感肌面霜
干敏可以买皮宝的修护特润霜。
注意别买错，干燥用特润霜，油敏用舒缓霜
评价电冰箱还要会制冷吗
《新周刊》曾写过这种低美感现象：
“许多中国人患上了审美匮乏症，它的十大病征表现为：
丑形象、土味家居、奇葩建筑、非人街道、塑料设计、网红脸、伪古风、广告有毒、抖式快感、文化雾霾。”
一切设计只追求简单粗暴的“婴儿式审美”，就像婴儿只能通过接收色彩鲜艳、简单信号、循坏往复的刺激，来粗浅地认识世界一样。
高饱和与低美感
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