#云跑会谈谈新# 全国人大代表、浙江省舞蹈家协会主席、国家一级导演、杭州歌剧舞剧院院长崔巍：建议将每年11月11日设为“全民公筷行动日”。突如其来的新冠肺炎疫情让人惊觉，没有健康这个“1”，其他都是“0”。“11·11”就像两双筷子，生动形象又好记，时刻提醒大家“舌尖上的安全”，让“公筷公勺”走进千家万户。https://t.cn/A62cRZu3

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宝宝们 早安~[太阳]
如何健康叫醒宝宝~
首先要保证孩子每天的睡眠时间，养成好的休息规律，这样第二天起床也就没有那么困难了。

准备喊孩子起床时家长要轻声细语，用手抚摸孩子的身体，能够让孩子感到温暖快速清醒。

放轻柔的音乐刺激孩子的听觉，随着孩子喜欢的音乐旋律，从睡眠中到清醒自然的转化，留有适当的时间空挡去适应。

孩子醒后，家长要给予关怀的问候，能够让孩子心情愉悦，好的心情从每天的早晨开始。

孩子起床禁止用吵闹的氛围去叫醒，这样孩子也会烦躁。所以在喊孩子起床时一个人喊即可。

不要强行让孩子起床，在沉睡时期大脑不受外界干扰，如果强行拉孩子起床，整个身体还没有适应苏醒的过程，会让精神更加疲惫，不利于孩子健康发展。

[哪吒委屈]妈这两年经常犯病，我一边要照顾妈，一边还要带妻子去治不孕症，忙得一塌糊涂[睡]。可是妈仍日渐消瘦，眼见无药可治，我心如刀绞。妈忽然盯住妻子隆起的小腹：“她有了？”我心里更痛：“就因为这事，我才疏忽了您。”没想到，妈不久竟恢复了健康，她直乐：“过去没有孩子，你们以为我不急？”#好书分享#