每天都好忙好忙,但是好在基本都能赶上下班时间,今天超级忙,加班了一个半钟,没有加班费的那种,回家天黑了,骑车回家路上的灯光都是散的,说了好久要重新配眼镜又一直拖,虽然但是,有人等着你回家的感觉真好,每次到点了还没到家老妈就会发微信问,有时候晚几分钟回家,到家了拿起手机就会看到几分钟前老妈发微信问怎么还没回来
别人怎么说你,怎么想你,都无所谓,重要的是,你选择如何做自己。
做一个人品端正的人,自有人愿意和你结交;
做一个心地善良的人,常帮助需要的人,活得最快乐;
做一个问心无愧的人,不愧对别人,这一辈子都安心。
你做一个什么样的人,以什么心态面对这个世界,你就会拥有怎样的生活。
与人相处,做好以下三点,是好人品的象征:
一、留下余地
看穿不揭穿,看透不说破。
不要私下议论别人,不要背后说人坏话。
管住自己的嘴,才能远离烦恼和是非。
二、少说多做
做正直的人,踏踏实实做事,稳稳当当耕耘。
不算计谁,靠双手赚钱,不偷不抢不彷徨,不欺不骗不忐忑。
三、保持谦卑
对你好的人,加倍对他好,把你算计的人,不要和他交往。
与人交往,不小瞧任何一个不如你的人,不谄媚任何一个比你强的人。
你只管品行端正,甭管他人什么看法,流言蜚语注定不是真,造谣诽谤没有人相信。
余生,管好自己,不问其他,从容面对,坦荡生活!
#连续上七天班的精神状态##亿点曝光计划##超能新星汇#
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一、留下余地
看穿不揭穿,看透不说破。
不要私下议论别人,不要背后说人坏话。
管住自己的嘴,才能远离烦恼和是非。
二、少说多做
做正直的人,踏踏实实做事,稳稳当当耕耘。
不算计谁,靠双手赚钱,不偷不抢不彷徨,不欺不骗不忐忑。
三、保持谦卑
对你好的人,加倍对他好,把你算计的人,不要和他交往。
与人交往,不小瞧任何一个不如你的人,不谄媚任何一个比你强的人。
你只管品行端正,甭管他人什么看法,流言蜚语注定不是真,造谣诽谤没有人相信。
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姐妹们都知道最近小半年我一直有在坚持运动,日常普拉提+间断性刘畊宏/JO姐+偶尔撸铁,运动是真滴很快乐
不过每次运动完全身都很酸痛,这种时候一定要及时拉伸和放松肌肉哦,以防变成肌肉腿!!
:评+揪1⃣️位安排1OO运动
拉伸的重要性我以前强调过无数次了,运动后如果不及时拉伸,肌肉就会一直处于紧张的状态,久而久之就很容易变成硬硬的肌肉腿!
有的人会疑惑为什么很多体重九十几斤的女生小腿却蛮粗的,原因就是走路运动经常用小腿发力或者经常穿高跟鞋但从来不拉伸,久而久之小腿就会越来越粗肿。
所以,划重点,一定要拉伸!勤拉伸!多拉伸!
我自己今年一直在用的拉伸神器就是介个倍益康的C1超迷你筋膜枪!
真的超爱啊颜值妥妥的我基本每天都随身携带,超级轻便,只有260g,跟手机的大小重量差不多,是口袋就能放得下的筋膜枪!!
它虽然小巧但是真的非常有劲,击打振幅7mm、推力8kg,不是无效震动,是真正可以深入肌肉的放松按摩!!
一共有5档力度+4款按摩头,运动前后按摩放松还可以有效改善疲劳哦!
运动完用来按摩真的超舒服的,哪里酸痛打哪里我天天带去上普拉提课,然后我普拉提老师都来问我要哈哈哈哈笑死!(被老师认可的效果[开学季]
但其实,它并非只是健身党的专属产品,只要肌肉有拉伸放松需求的就都能用得上,比如久坐久站人群、长时间穿高跟鞋的上班族、持久劳动的家庭主妇以及腰肌紧绷劳损的人士。讲真我觉得以当代人看手机看电脑的频率,每个人多多少少应该都是有按摩和放松肌肉的需求的,所以这玩意儿其实可以说是日常生活家居必备了!大家可以给家里的长辈们安排上,他们平时看电视的时候就可以一边看一边用这个按摩和放松。
而且长期坚用筋膜枪拉伸,也可以帮助我们塑形,让小腿的线条更好看,看起来更纤细,反正是我是觉得形态美其实比体重数字更重要!
(除了自己用之外,买来送家人和男朋友也是棒棒滴!)
不过每次运动完全身都很酸痛,这种时候一定要及时拉伸和放松肌肉哦,以防变成肌肉腿!!
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拉伸的重要性我以前强调过无数次了,运动后如果不及时拉伸,肌肉就会一直处于紧张的状态,久而久之就很容易变成硬硬的肌肉腿!
有的人会疑惑为什么很多体重九十几斤的女生小腿却蛮粗的,原因就是走路运动经常用小腿发力或者经常穿高跟鞋但从来不拉伸,久而久之小腿就会越来越粗肿。
所以,划重点,一定要拉伸!勤拉伸!多拉伸!
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真的超爱啊颜值妥妥的我基本每天都随身携带,超级轻便,只有260g,跟手机的大小重量差不多,是口袋就能放得下的筋膜枪!!
它虽然小巧但是真的非常有劲,击打振幅7mm、推力8kg,不是无效震动,是真正可以深入肌肉的放松按摩!!
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运动完用来按摩真的超舒服的,哪里酸痛打哪里我天天带去上普拉提课,然后我普拉提老师都来问我要哈哈哈哈笑死!(被老师认可的效果[开学季]
但其实,它并非只是健身党的专属产品,只要肌肉有拉伸放松需求的就都能用得上,比如久坐久站人群、长时间穿高跟鞋的上班族、持久劳动的家庭主妇以及腰肌紧绷劳损的人士。讲真我觉得以当代人看手机看电脑的频率,每个人多多少少应该都是有按摩和放松肌肉的需求的,所以这玩意儿其实可以说是日常生活家居必备了!大家可以给家里的长辈们安排上,他们平时看电视的时候就可以一边看一边用这个按摩和放松。
而且长期坚用筋膜枪拉伸,也可以帮助我们塑形,让小腿的线条更好看,看起来更纤细,反正是我是觉得形态美其实比体重数字更重要!
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