#解决孤独的有效方法# 那是不是我们就都不要理那个孤独者,让他就这样去呢?那你想想,万一你是那个孤独者,怎么办?所以我们应该让更多人去关注他,然后把这个孤独的问题解决掉,这才是有效的解决孤独的方法。这里边有这么几种解决方式。
第一个就是摘掉有色眼镜。
当你觉得孤独的时候,你要首先摘掉有色眼镜。什么叫摘掉有色眼镜呢?孤独者通常对于整个世界会有一个负面的评价。这个书里边有一个案例,就是有一个老头,参加过第二次世界大战的,已经八十多岁了,他永远就是一个人。他女儿来看他,给他放点钱,或者他给他女儿送点东西,都不用交接的,都是放在桌上就走了,他跟他女儿都不怎么交流。
他唯一的爱好是下象棋。这个医生就问他,你愿不愿意跟那些下棋的人去单独约会呢?比如说你们约出来一块儿下个棋?不要老在俱乐部里边,下完就走了。他说,不会。为什么不约他们呢?他们怕输。他自己就给自己下了一个结论,他说他们不敢跟我下棋,他们怕输,所以他永远不跟别人约会。
后来在医生的鼓励之下,他跟一个人约了会,约了会以后那人来了,再后来又不找他了。他说,他们就是没意思,他们嫌弃我,他们觉得我太老了,又老,下棋又下得好,所以觉得跟我在一块儿玩特别没劲。
当他给整个世界蒙上了一个灰色的阴影的时候,他看待这个世界的方法已经错了。所以,在这里我们要提醒所有有孤独感受的人,我相信我们书友当中会有人有孤独的感受,因为孤独在这个世界上在不断地蔓延,现在是越来越多的。
那么如果你感觉到孤独的话,我希望你首先摘掉自己的有色眼镜。首先,你要把别人看得好一点,你认为这个世界是充满善意的,他们就算偶尔拒绝了你,那也是因为意外和误会,而不是刻意针对你。因为这个世界上没有太多人愿意针对你做些什么事,能够针对你做些什么事的都是爱你的人,针对的伤害才是真爱。
我们在领导力里边经常讲一个东西,叫推理阶梯。这个世界上大量的烦恼是由我们推理出来的,而不是事实。你根本没有看到事实,你只是推理出来的一个事,就把自己气得半死,这时候你就特别容易孤独。所以第一招叫摘掉有色眼镜。
然后主动跟这个社会联系。给自己制定一个计划,我这周要约几个人聊天,我这周要参加几个派对,我这周要认识两个陌生的朋友。给自己制定一个这样的计划,你就会容易走出孤独来。
第二招叫作找出自我拆台行为。
大家知道什么叫“自我拆台行为”吗?这也是我读这本书才刚刚学会的。比如说你去参加聚会,一大堆人在那儿热热闹闹地聊天,然后你假装自己特别忙的样子,拿着个手机站在窗户边,一直在那儿看短信,这就叫自我拆台行为。你觉得别人不跟你交流,因为你事先就已经排斥了别人。
还包括一个人到一个地方参加派对的时候,明明是有机会交流的,然后两个胳膊这样抱着,一个人站在一边。或者仅仅因为一点小小的借口,就拒绝别人的聚会,说我今天下午很忙,我得洗衣服,我没法去。这就叫作自我拆台的行为。
所以我们会做很多,甚至还包括我们在跟别人聚会的时候,因为怕被别人伤害,所以整场聚会就只说自己的事,就是海阔天空地一直在吹牛,一直在讲话,你根本就没有去参与过别人。这种过度自我保护所导致的社交形象的下降,就叫作自我拆台行为。你会刻意安排自己拒绝跟别人交流,把自己封闭起来。
当你发现自己有这种自我拆台行为的出现的时候,怎么办呢?
立刻在心中提醒自己,哎哟,我今天为什么要拒绝人的聚会啊?我又自我拆台了。我今天聚会中为什么要那样表现呢?我为什么那么生气呢?我为什么一个人站在墙角看手机呢?这是我在做自我拆台,我因为怕伤害,所以我这样做。因此,你要提醒自己,发现了这个事,解决它,让自我拆台的行为变得越来越少。这是第二个方法。
第三招叫作学会换位思考。你们知不知道,我们发微信是一定要打表情的?为什么呢?
你说的这句话和对方从那边看到的这句话根本是两句话,如果没有那个表情符号的话,对方很有可能以为你生气了。而你说,我只是很平静地跟他说了这句话,但你根本体会不到你这句话给别人造成的感受。所以,一个学会换位思考的人,才能够经常站在别人的角度想想看,我说这句话,办这个事,发这个脾气,或者写这个微信,对方会有什么感受?
所以,要想走出孤独,你得学会每次发出信息之前,或者说出话之前,站在别人的角度想一想,如果我是他,我收到这个短信,我会怎么想呢?会不会有不同的想法?短信的语气所造成的误解是经常发生的一个事,这个都不需要举例子了。
第一个就是摘掉有色眼镜。
当你觉得孤独的时候,你要首先摘掉有色眼镜。什么叫摘掉有色眼镜呢?孤独者通常对于整个世界会有一个负面的评价。这个书里边有一个案例,就是有一个老头,参加过第二次世界大战的,已经八十多岁了,他永远就是一个人。他女儿来看他,给他放点钱,或者他给他女儿送点东西,都不用交接的,都是放在桌上就走了,他跟他女儿都不怎么交流。
他唯一的爱好是下象棋。这个医生就问他,你愿不愿意跟那些下棋的人去单独约会呢?比如说你们约出来一块儿下个棋?不要老在俱乐部里边,下完就走了。他说,不会。为什么不约他们呢?他们怕输。他自己就给自己下了一个结论,他说他们不敢跟我下棋,他们怕输,所以他永远不跟别人约会。
后来在医生的鼓励之下,他跟一个人约了会,约了会以后那人来了,再后来又不找他了。他说,他们就是没意思,他们嫌弃我,他们觉得我太老了,又老,下棋又下得好,所以觉得跟我在一块儿玩特别没劲。
当他给整个世界蒙上了一个灰色的阴影的时候,他看待这个世界的方法已经错了。所以,在这里我们要提醒所有有孤独感受的人,我相信我们书友当中会有人有孤独的感受,因为孤独在这个世界上在不断地蔓延,现在是越来越多的。
那么如果你感觉到孤独的话,我希望你首先摘掉自己的有色眼镜。首先,你要把别人看得好一点,你认为这个世界是充满善意的,他们就算偶尔拒绝了你,那也是因为意外和误会,而不是刻意针对你。因为这个世界上没有太多人愿意针对你做些什么事,能够针对你做些什么事的都是爱你的人,针对的伤害才是真爱。
我们在领导力里边经常讲一个东西,叫推理阶梯。这个世界上大量的烦恼是由我们推理出来的,而不是事实。你根本没有看到事实,你只是推理出来的一个事,就把自己气得半死,这时候你就特别容易孤独。所以第一招叫摘掉有色眼镜。
然后主动跟这个社会联系。给自己制定一个计划,我这周要约几个人聊天,我这周要参加几个派对,我这周要认识两个陌生的朋友。给自己制定一个这样的计划,你就会容易走出孤独来。
第二招叫作找出自我拆台行为。
大家知道什么叫“自我拆台行为”吗?这也是我读这本书才刚刚学会的。比如说你去参加聚会,一大堆人在那儿热热闹闹地聊天,然后你假装自己特别忙的样子,拿着个手机站在窗户边,一直在那儿看短信,这就叫自我拆台行为。你觉得别人不跟你交流,因为你事先就已经排斥了别人。
还包括一个人到一个地方参加派对的时候,明明是有机会交流的,然后两个胳膊这样抱着,一个人站在一边。或者仅仅因为一点小小的借口,就拒绝别人的聚会,说我今天下午很忙,我得洗衣服,我没法去。这就叫作自我拆台的行为。
所以我们会做很多,甚至还包括我们在跟别人聚会的时候,因为怕被别人伤害,所以整场聚会就只说自己的事,就是海阔天空地一直在吹牛,一直在讲话,你根本就没有去参与过别人。这种过度自我保护所导致的社交形象的下降,就叫作自我拆台行为。你会刻意安排自己拒绝跟别人交流,把自己封闭起来。
当你发现自己有这种自我拆台行为的出现的时候,怎么办呢?
立刻在心中提醒自己,哎哟,我今天为什么要拒绝人的聚会啊?我又自我拆台了。我今天聚会中为什么要那样表现呢?我为什么那么生气呢?我为什么一个人站在墙角看手机呢?这是我在做自我拆台,我因为怕伤害,所以我这样做。因此,你要提醒自己,发现了这个事,解决它,让自我拆台的行为变得越来越少。这是第二个方法。
第三招叫作学会换位思考。你们知不知道,我们发微信是一定要打表情的?为什么呢?
你说的这句话和对方从那边看到的这句话根本是两句话,如果没有那个表情符号的话,对方很有可能以为你生气了。而你说,我只是很平静地跟他说了这句话,但你根本体会不到你这句话给别人造成的感受。所以,一个学会换位思考的人,才能够经常站在别人的角度想想看,我说这句话,办这个事,发这个脾气,或者写这个微信,对方会有什么感受?
所以,要想走出孤独,你得学会每次发出信息之前,或者说出话之前,站在别人的角度想一想,如果我是他,我收到这个短信,我会怎么想呢?会不会有不同的想法?短信的语气所造成的误解是经常发生的一个事,这个都不需要举例子了。
大家好,我是无限引擎
我又画了新的漫画!
请大家来看我的作品!
这次的作品《遗忘讯号》
是我的第四部作品,
含有SF,战斗,微剧情等元素。
画面上略有粗糙,
剧情也有些不太连贯,
不过还是想让大家看到!
如果可以的话,麻烦您在7站或者本微博下,
留下读后的评论或者观后感~
我需要一些反馈,来继续进步...
希望之后能带给大家更好的作品!
感谢大家~
作品链接:
https://t.cn/A660kZ2P
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剧情也有些不太连贯,
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因工作原因,我加了一个人的微信,因产品时间过长已经过了质保期,需要加微信来看产品型号,加上微信就开始要我电话和名字,我告诉他,这是我个人微信,我只是替公司要产品型号,当说到产品过保时 这位大叔就说我是东北小浪货,要勾引男人来要小费,真的是对我进行一种侮辱,我又不能说太过激的话,这世界怎么什么人都有,谁家裤子没提好把他放出来了,气死我了
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