给自己炖锅汤，一碗山药土豆就够我吃啦[馋嘴]

小壶大杯☞碎银是普洱，古人真会取名儿

#最近在读武志红老师的书，心理医生跟我想象的很不同呀，以前读《为何家会伤人》由路转粉，原来心理医生并不是我想的那样，原来他们也有不同的心理问题，也有伤害，也在不断的疗愈自己，他们总比普通人更敏感细腻，并不是我想的那样高高在上的理性冰冷。治疗每个病人的同时也在疗愈审视他们自己，通过不同的实际例子讲了不同心理问题，并且每个例子的分析都有触及内心。
开篇中一段话让我有了新的看法，遇到问题自我封锁想到知道明白为止也许不见得是件好事，觉知和思考从来都不一样，身体和精神抛弃哪一样都不行，很多时候聆听身体感受会得到不一样的信息。
#一个只生活在头脑中的人，身体将逐渐干枯，情感变得简单而僵硬，难以感染别人，也很难被别人感染……总之，他将生活在一个头脑所构建的囚笼中，感到无比孤独。 https://t.cn/R2WxgjZ

六度: ❶布施☞舍弃贪执

❷持戒☞在适当的时候做适当的事，不伤害包括自己在内的一切众生！

❸忍辱☞不轻易对状况下评断，做反弹！

❹精进☞欢喜，持续修行的阶段

❺禅定☞舍弃散乱【不攀缘外境，不离清醒的觉知】

❻智慧☞一切皆有可能

☯清明、辽阔、不固执、不僵化、不拒绝、不期求、不留恋。

在一份全然的允许下我们吵着、闹着、蹦着、哭泣着、大笑着……

你有多久没有大哭过……你有多久没有大笑过……你有多久没有发泄过……

放下过去所有的知识和头脑全身心的来体验一下，在一份爱和允许中让自己活回孩子☞

生命是一场欢愉，放下头脑的喋喋不休，你就快乐自在了，觉知之光的结束又是一个新的开始☞