别总在孩子面前玩手机，一个小故事让你明白伤害究竟有多大！
有一种病叫“离不开手机综合症”。
病症如下：离不开手机，离不开网，或出没到一个无信号区域，就整个人不好了，心里七上八下，没着没落……但是作为家长的你到底知不知道，总在孩子面前玩手机，对孩子的伤害究竟有多大？从下面分享的这个小故事里寻找答案吧！
01
我和女儿起了冲突
忙碌了一天，下班刚回到家，就接到了女儿的班主任文老师打来的投诉电话：“思思很不像话，上课让她起来回答问题，她就当没听见。问她原因，她也爱理不理的。”
女儿向来是个很有礼貌的孩子，这一点也不像她能做出来的事。我疑惑地望向她，从她脸上看不出任何端倪。我只好向老师道歉：“文老师，我这一时也搞不清楚状况。我先和她好好谈谈，好吗？”
接完电话之后，我忍不住问女儿：“老师说的是怎么回事？”我试图理解女儿的行为，“是不是有什么误会？妈妈知道你不是不懂礼貌的孩子。”女儿抬起小脑袋，瞅了我一眼，没有吱声。
“妈妈只要一个解释，又不是要怪你。”女儿依然沉默。我叹口气道：“那你先想想。”
直到吃完晚饭，女儿仍然没有想和我说的意思，跑到电视机前看动画片了。我在她旁边坐下来，陪她看了一会儿，等动画片放完我耐着性子问：“可以和妈妈聊聊吗？”女儿嗯了一声，聚精会神地盯着电视的广告。
“今天为什么不理睬老师呢？”我尽可能让声音听起来温和些，“是心情不好吗？”
“嗯。”女儿漫不经心地回答，眼睛依然盯着电视。
被人忽视的感觉让我非常难受。一直以来，我尽量平等地和女儿对话。女儿曾开心地告诉我，小伙伴们都羡慕她有个通情达理的好妈妈。而这次，我只需要一个理由，她却视若无睹，当我的话是空气，难道我平时太过于和蔼，反而丧失了家长的威严？
一股火从心中腾地烧起来，我轰地站起身，一把夺过她手里的遥控器，啪地关上了电视，居高临下地对着女儿吼道：“你是怎么回事！”
女儿吓了一跳，目瞪口呆地看着我，眼里闪过一丝惊恐和受伤。我心一疼，但依然保持着大人的威严，下命令：“马上回你的房间里去，想清楚你到底要干嘛！”她从沙发上弹起来，身影消失在门后，马尾辫一甩一甩的，全是伤心。
我沮丧地坐在沙发上，一直没说话的老公走过来，拍拍我的肩膀：“冷静点，你最了解女儿，应该相信她！”
是啊，我最了解女儿，她并不是冷漠的孩子，一定事出有因。我站起来，深呼吸，冷静下来后写了一张纸条：“宝贝，你不理妈妈，妈妈很伤心！之前冲你发火了，对不起，希望你原谅我。”我敲了敲门，然后把纸条从门缝塞了进去。
02
事情的真正原因
两分钟以后，门开了，女儿站在门口，眼泪在眼眶里打转。看到我，她立刻扑过来，抱着我大哭起来。一边哭，一边抽抽噎噎地告诉我事情的原因。原来，今天一起床，女儿就决定做一个实验—一谁的话也不理。
我一边轻拍她的背，一边不解地问：“为什么要做这样一个实验？”女儿从我怀里抬起头，看了我一眼：“妈妈，我不理你的时候，你是不是很不开心？”
我点点头，女儿又问：“我看电视的时候，不认真和你说话，你是不是也很不开心？”
“是的，妈妈感觉非常难受。”
女儿小声地埋怨说：“我也经常不开心！妈妈，你总加班，没时间陪我玩。”我叹口气道：“妈妈最近太忙了，但妈妈周末带你去公园玩了啊！”
女儿眼里噙着泪花，扬起的小脸上满是委屈：“你没有陪我玩，玩滑梯的时候，荡秋千的时候，你都在一边玩手机！”
女儿的话如霹雳划过我的心田。现在手机功能越来越强大，我也爱机成瘾，机不离手。很多次带女儿出去玩的时候，等得无聊，就拿出手机刷微信，发信息。不知怎的，想起女儿四五岁的时候，我带她去公园玩耍。
她和别的小朋友玩得正开心，一次次大声笑着向我奔过来，阳光下汗水晶莹剔透，满眼都是兴奋，上扬的嘴角全是快乐，跑到我面前对我傻乐。直到我微笑着对她点点头，她才又像快乐的兔子一样蹦开了。
我的眼泪瞬间夺眶而出，紧紧地把女儿搂在怀里。孩子是那么爱妈妈，渴望妈妈的随时回应，快乐玩耍时也期待和妈妈分享。后来，女儿大了，我以为她不需要了。也许，女儿已经很多次向我投来期待的眼光，但都被我忽略掉了。
我忽然明白了：“你做这个不理睬人的实验，是想让我也尝尝被忽视的滋味，对吗？”女儿点点头，怯怯地看着我。我忍不住笑了，以其人之道还治其人之身，这方法的确让我感受深刻。
我拉着女儿的手，弯下腰，平视她的眼睛，真诚地道歉：“妈妈玩手机是不对。你能想出这个方法说明你很会思考．也很有自己的主见。你让妈妈看到了自己的缺点。但是，下一次，你可以直接和妈妈沟通，别采取这样极端的办法，好吗？”
女儿重重地点头：“明天我就去向老师道歉！”
那个懂礼貌的女儿又回来了，我决定，陪女儿玩的时候关掉手机，享受高质量的亲子时光。
03
家长是什么？一种称呼？一种天生的权力？是的，但家长更是一种职业！
你以为在陪孩子，孩子却发现手机抢了他们的爸爸妈妈！
别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了。
也不要以为你开着电脑玩着，嘴上督促一下孩子，就是管孩。
陪孩子耽误了你的时间，你却耽误了孩子一生。
美国心理学家发现：一个人能够取得成就，20%取决于后天努力， 80%取决于父亲教导。
作为孩子生命中“重要的人”，同样一句肯定的话，如果由爸爸说出来，对孩子的影响力会是妈妈的50倍。
妈妈对孩子的影响是孩子能不能成为一个独立的人；而爸爸则是塑造孩子对人生的看法；关系到人格的形成。
家庭教育中，父亲和母亲谁更重要？ 答案是都很重要。一个人和母亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的婚姻是否幸福；和父亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的事业是否有成就。
每天给孩子15分钟，你都做不到？
和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。高品质关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。
陪伴：寻找一起做的事
可以是和孩子一起读书讲故事；
可以是和孩子一起游戏或打球；
可以是一起听段音乐唱唱歌；
可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。
可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。
陪伴：倾听+身体接触
接触可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断。只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。
在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。
还有，很欣赏的眼神也很重要。方法还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。
无论你是否相信，家长是最需要训练却最缺乏训练
家长这种“职业”的特点是：最需要训练却最缺乏训练！ 也许你事业有成，但事业的成功弥补不了家庭教育的失败。无论儿女，孩子不是母亲一个人的，孩子的成长教育，你只有一次机会，千万不要错过！
手机可以50年如一日陪你，和孩子和亲昵时光却会一去不复返
送给父母的话：请把手机放一边，如果我们现在30岁，如果我们一直到80岁，我们还有50年的时间可以和手机在一起；只要我们拿起它，它随时在我们身边；听我们召唤.....
如果我们的宝宝长大了，如果他们长到10岁、12岁、16岁，你就会发现：他们就会渐渐地越来越需要自己的空间；他们不再咿咿呀呀地“纠缠你”；不再会“无理取闹”地让你陪他；不再会像小宝宝一样扎到你怀里撒娇；不再会拉你在床头，不再会像儿时一样央求你讲个故事陪她入眠；你会发现：在孩子身上，很多和你最亲昵的时光，一旦错过了，就再也不回来......
所以，那些——陪伴手机多于陪伴宝宝的父母们：请把手机放在一边，用更多的时间，拥你们的宝贝入怀；慢慢地体味，真正拥有宝宝的这些年吧。
有一种病叫“离不开手机综合症”。
病症如下：离不开手机，离不开网，或出没到一个无信号区域，就整个人不好了，心里七上八下，没着没落……但是作为家长的你到底知不知道，总在孩子面前玩手机，对孩子的伤害究竟有多大？从下面分享的这个小故事里寻找答案吧！
01
我和女儿起了冲突
忙碌了一天，下班刚回到家，就接到了女儿的班主任文老师打来的投诉电话：“思思很不像话，上课让她起来回答问题，她就当没听见。问她原因，她也爱理不理的。”
女儿向来是个很有礼貌的孩子，这一点也不像她能做出来的事。我疑惑地望向她，从她脸上看不出任何端倪。我只好向老师道歉：“文老师，我这一时也搞不清楚状况。我先和她好好谈谈，好吗？”
接完电话之后，我忍不住问女儿：“老师说的是怎么回事？”我试图理解女儿的行为，“是不是有什么误会？妈妈知道你不是不懂礼貌的孩子。”女儿抬起小脑袋，瞅了我一眼，没有吱声。
“妈妈只要一个解释，又不是要怪你。”女儿依然沉默。我叹口气道：“那你先想想。”
直到吃完晚饭，女儿仍然没有想和我说的意思，跑到电视机前看动画片了。我在她旁边坐下来，陪她看了一会儿，等动画片放完我耐着性子问：“可以和妈妈聊聊吗？”女儿嗯了一声，聚精会神地盯着电视的广告。
“今天为什么不理睬老师呢？”我尽可能让声音听起来温和些，“是心情不好吗？”
“嗯。”女儿漫不经心地回答，眼睛依然盯着电视。
被人忽视的感觉让我非常难受。一直以来，我尽量平等地和女儿对话。女儿曾开心地告诉我，小伙伴们都羡慕她有个通情达理的好妈妈。而这次，我只需要一个理由，她却视若无睹，当我的话是空气，难道我平时太过于和蔼，反而丧失了家长的威严？
一股火从心中腾地烧起来，我轰地站起身，一把夺过她手里的遥控器，啪地关上了电视，居高临下地对着女儿吼道：“你是怎么回事！”
女儿吓了一跳，目瞪口呆地看着我，眼里闪过一丝惊恐和受伤。我心一疼，但依然保持着大人的威严，下命令：“马上回你的房间里去，想清楚你到底要干嘛！”她从沙发上弹起来，身影消失在门后，马尾辫一甩一甩的，全是伤心。
我沮丧地坐在沙发上，一直没说话的老公走过来，拍拍我的肩膀：“冷静点，你最了解女儿，应该相信她！”
是啊，我最了解女儿，她并不是冷漠的孩子，一定事出有因。我站起来，深呼吸，冷静下来后写了一张纸条：“宝贝，你不理妈妈，妈妈很伤心！之前冲你发火了，对不起，希望你原谅我。”我敲了敲门，然后把纸条从门缝塞了进去。
02
事情的真正原因
两分钟以后，门开了，女儿站在门口，眼泪在眼眶里打转。看到我，她立刻扑过来，抱着我大哭起来。一边哭，一边抽抽噎噎地告诉我事情的原因。原来，今天一起床，女儿就决定做一个实验—一谁的话也不理。
我一边轻拍她的背，一边不解地问：“为什么要做这样一个实验？”女儿从我怀里抬起头，看了我一眼：“妈妈，我不理你的时候，你是不是很不开心？”
我点点头，女儿又问：“我看电视的时候，不认真和你说话，你是不是也很不开心？”
“是的，妈妈感觉非常难受。”
女儿小声地埋怨说：“我也经常不开心！妈妈，你总加班，没时间陪我玩。”我叹口气道：“妈妈最近太忙了，但妈妈周末带你去公园玩了啊！”
女儿眼里噙着泪花，扬起的小脸上满是委屈：“你没有陪我玩，玩滑梯的时候，荡秋千的时候，你都在一边玩手机！”
女儿的话如霹雳划过我的心田。现在手机功能越来越强大，我也爱机成瘾，机不离手。很多次带女儿出去玩的时候，等得无聊，就拿出手机刷微信，发信息。不知怎的，想起女儿四五岁的时候，我带她去公园玩耍。
她和别的小朋友玩得正开心，一次次大声笑着向我奔过来，阳光下汗水晶莹剔透，满眼都是兴奋，上扬的嘴角全是快乐，跑到我面前对我傻乐。直到我微笑着对她点点头，她才又像快乐的兔子一样蹦开了。
我的眼泪瞬间夺眶而出，紧紧地把女儿搂在怀里。孩子是那么爱妈妈，渴望妈妈的随时回应，快乐玩耍时也期待和妈妈分享。后来，女儿大了，我以为她不需要了。也许，女儿已经很多次向我投来期待的眼光，但都被我忽略掉了。
我忽然明白了：“你做这个不理睬人的实验，是想让我也尝尝被忽视的滋味，对吗？”女儿点点头，怯怯地看着我。我忍不住笑了，以其人之道还治其人之身，这方法的确让我感受深刻。
我拉着女儿的手，弯下腰，平视她的眼睛，真诚地道歉：“妈妈玩手机是不对。你能想出这个方法说明你很会思考．也很有自己的主见。你让妈妈看到了自己的缺点。但是，下一次，你可以直接和妈妈沟通，别采取这样极端的办法，好吗？”
女儿重重地点头：“明天我就去向老师道歉！”
那个懂礼貌的女儿又回来了，我决定，陪女儿玩的时候关掉手机，享受高质量的亲子时光。
03
家长是什么？一种称呼？一种天生的权力？是的，但家长更是一种职业！
你以为在陪孩子，孩子却发现手机抢了他们的爸爸妈妈！
别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了。
也不要以为你开着电脑玩着，嘴上督促一下孩子，就是管孩。
陪孩子耽误了你的时间，你却耽误了孩子一生。
美国心理学家发现：一个人能够取得成就，20%取决于后天努力， 80%取决于父亲教导。
作为孩子生命中“重要的人”，同样一句肯定的话，如果由爸爸说出来，对孩子的影响力会是妈妈的50倍。
妈妈对孩子的影响是孩子能不能成为一个独立的人；而爸爸则是塑造孩子对人生的看法；关系到人格的形成。
家庭教育中，父亲和母亲谁更重要？ 答案是都很重要。一个人和母亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的婚姻是否幸福；和父亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的事业是否有成就。
每天给孩子15分钟，你都做不到？
和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。高品质关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。
陪伴：寻找一起做的事
可以是和孩子一起读书讲故事；
可以是和孩子一起游戏或打球；
可以是一起听段音乐唱唱歌；
可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。
可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。
陪伴：倾听+身体接触
接触可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断。只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。
在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。
还有，很欣赏的眼神也很重要。方法还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。
无论你是否相信，家长是最需要训练却最缺乏训练
家长这种“职业”的特点是：最需要训练却最缺乏训练！ 也许你事业有成，但事业的成功弥补不了家庭教育的失败。无论儿女，孩子不是母亲一个人的，孩子的成长教育，你只有一次机会，千万不要错过！
手机可以50年如一日陪你，和孩子和亲昵时光却会一去不复返
送给父母的话：请把手机放一边，如果我们现在30岁，如果我们一直到80岁，我们还有50年的时间可以和手机在一起；只要我们拿起它，它随时在我们身边；听我们召唤.....
如果我们的宝宝长大了，如果他们长到10岁、12岁、16岁，你就会发现：他们就会渐渐地越来越需要自己的空间；他们不再咿咿呀呀地“纠缠你”；不再会“无理取闹”地让你陪他；不再会像小宝宝一样扎到你怀里撒娇；不再会拉你在床头，不再会像儿时一样央求你讲个故事陪她入眠；你会发现：在孩子身上，很多和你最亲昵的时光，一旦错过了，就再也不回来......
所以，那些——陪伴手机多于陪伴宝宝的父母们：请把手机放在一边，用更多的时间，拥你们的宝贝入怀；慢慢地体味，真正拥有宝宝的这些年吧。
鏡大咖 【最單純快樂】
文｜唐千雅 攝影｜嚴鎮坤
偶像團體出身的坤達，38歲了，依舊有著好看的、娃娃臉似的外表。十來歲時，他因為朋友Toro的介紹，因而加入男團「Energy」，一個愛打籃球的直男第一次在台上跳舞時，回想起來，他始終覺得好笑。
但坤達終究沒有變得太多；頂多就是在團體解散時有點恐慌。現在，結了婚，太太柯佳嬿在戲劇的成績好，看這一切發生，他靜靜在旁陪伴。而關於坤達最是單純的快樂，卻與柯佳嬿無涉；那一個部分，始終是屬於他自己的、他個人的。
⋯⋯（略）
浪漫是一種想像，是你以為一個人可以不透過言語，就能了解另一個人。但實際上，戀愛談得再深，你都不可能強求另外一個人理解同樣的悲傷；而兩個相愛的人，並不必要對所有的事，都有一樣的感覺。
後退一步就好了。愛不是找到一個剛好適合的人，並沒有那樣的人存在，而是因為彼此願意改變，你們之於對方才會是剛剛好的。
而既然各有不同的成長背景，面對各種狀態的不一樣也是必然的，能先理解這如此不浪漫的事，愛情裡的好感才能不致磨損；這些潤雨細無聲的靜悄幽微，坤達也許無法用言語表達得很好，不過他是親身在做的。
像他正在拍電視劇《姊妹們追吧》，男主角是一個毒舌、機車的廣告公司主管，但他就不會把那種性格帶回家。他笑了笑，「收工脫完戲服，開車回家的路上，我就是我了。進家門前的那一刻，慢慢的其實都已經脫掉。」不讓那層角色停在身上，他說：「我滿需要一些儀式，回到家，一定會把衣服換成家居服，然後卸妝、洗澡。」
—
坤達承認自己要的，是很單純的事情。而他最單純的快樂是⋯ 嗯，是跟太太柯佳嬿沒有什麼關係的。坤達說：「能帶給我最大的、最大的、最單純的快樂，有一陣子就會覺得，如果能夠在禮拜天早上，跟球友打一場籃球、流個汗回來，哦那天好開心喔！就是很單純的享受。」實踐她是她，自己是自己，各有自己本體意識的那一面。
他更想起，「學生時代隔天要籃球比賽，前一天睡不著，興奮啊！是隔天要出發上場的這種感覺。」笑成男孩式，那真的是獨屬於他才能懂的快樂。
從偶像團體出身的藝人，要轉型或實踐自我都容易卡關。除了演戲，這兩年坤達在《綜藝玩很大》及網路節目《木曜4超玩》都頗做自己，是在綜藝裡被按到「放開鍵」了嗎？他解釋，「應該說，大家現在看到比較多私下的那一面，所以就會覺得『喔，坤達放得比較開了』，但我本來就是這樣的人。」
他說：「現在，更輕鬆看待滿多事情⋯可能也是因為《木曜4超玩》的屬性就是要接觸各行各業，因而了解很多事情，所以再回來演戲的時候，的確是有一些感覺的。」
⋯⋯（略）
20歲時，坤達就是男團成員，身邊總是有其他人，受訪時他甚至會放空。「有人講話時，我就是想我的事情，被說我沒什麼表情，無臉男哪。回想那時候也太懶了，但是我覺得，他們都講得很好啊！我也不太會講話，讓他們說。」等到男團由迷妹團團追星的盛況走到解散，坤達才發現，原來他得學著一個人做任何事。
—
坤達回憶起男團解散時，「恐慌！我是到不紅的時候，才知道原來我們之前很紅。」「將近半年，一直在吃老本的感覺，有點無力，你就是沒有工作，今天要幹嘛？就沒事，錢⋯沒了。那個時候的我，其實就意識到，我好像唯一比較能做的事就是演戲，我不會主持、我不會講話⋯」
小時候從沒有上台表演過，20歲第一次出現在舞台就是在跳舞，回憶起來，「其實真的滿荒謬的。」不過這一切坤達也並不排斥。
所以，最近讓他印象深刻的戲是這樣的。演《姊妹們追吧》時，他的角色因割盲腸而住院，「我想尿尿，要拿尿壺，那場戲演得我好累哦，因為剛動完手術，所以很多身體的部分是不太能動的，又要呈現有趣搞笑的氛圍。但我很認真在搞笑，還要尿尿！」
至今有沒有偶包？「30幾快40歲了，還要顧什麼？這樣會有點累。就自然，像一般人的生活方式，希望可以這樣。」
他不是沒有完完全全投入一部戲的野心，他澄清，但得在不必擔心麵包的前提下。「不然你說，1年我只為了一部戲，那我怎麼過活？」務實而爽朗的他說：「我比較喜歡拍喜劇，不喜歡自己一天愁眉苦臉，在那邊不講話，自己也會覺得滿難受的。」
但他自己不那麼愛的事，太太柯佳嬿可以。每個人都有自己的亮與暗、自己的人生排序，即使親如伴侶，對事業與人生都各保有自己的堅定。
⋯⋯（略）
文｜唐千雅 攝影｜嚴鎮坤
偶像團體出身的坤達，38歲了，依舊有著好看的、娃娃臉似的外表。十來歲時，他因為朋友Toro的介紹，因而加入男團「Energy」，一個愛打籃球的直男第一次在台上跳舞時，回想起來，他始終覺得好笑。
但坤達終究沒有變得太多；頂多就是在團體解散時有點恐慌。現在，結了婚，太太柯佳嬿在戲劇的成績好，看這一切發生，他靜靜在旁陪伴。而關於坤達最是單純的快樂，卻與柯佳嬿無涉；那一個部分，始終是屬於他自己的、他個人的。
⋯⋯（略）
浪漫是一種想像，是你以為一個人可以不透過言語，就能了解另一個人。但實際上，戀愛談得再深，你都不可能強求另外一個人理解同樣的悲傷；而兩個相愛的人，並不必要對所有的事，都有一樣的感覺。
後退一步就好了。愛不是找到一個剛好適合的人，並沒有那樣的人存在，而是因為彼此願意改變，你們之於對方才會是剛剛好的。
而既然各有不同的成長背景，面對各種狀態的不一樣也是必然的，能先理解這如此不浪漫的事，愛情裡的好感才能不致磨損；這些潤雨細無聲的靜悄幽微，坤達也許無法用言語表達得很好，不過他是親身在做的。
像他正在拍電視劇《姊妹們追吧》，男主角是一個毒舌、機車的廣告公司主管，但他就不會把那種性格帶回家。他笑了笑，「收工脫完戲服，開車回家的路上，我就是我了。進家門前的那一刻，慢慢的其實都已經脫掉。」不讓那層角色停在身上，他說：「我滿需要一些儀式，回到家，一定會把衣服換成家居服，然後卸妝、洗澡。」
—
坤達承認自己要的，是很單純的事情。而他最單純的快樂是⋯ 嗯，是跟太太柯佳嬿沒有什麼關係的。坤達說：「能帶給我最大的、最大的、最單純的快樂，有一陣子就會覺得，如果能夠在禮拜天早上，跟球友打一場籃球、流個汗回來，哦那天好開心喔！就是很單純的享受。」實踐她是她，自己是自己，各有自己本體意識的那一面。
他更想起，「學生時代隔天要籃球比賽，前一天睡不著，興奮啊！是隔天要出發上場的這種感覺。」笑成男孩式，那真的是獨屬於他才能懂的快樂。
從偶像團體出身的藝人，要轉型或實踐自我都容易卡關。除了演戲，這兩年坤達在《綜藝玩很大》及網路節目《木曜4超玩》都頗做自己，是在綜藝裡被按到「放開鍵」了嗎？他解釋，「應該說，大家現在看到比較多私下的那一面，所以就會覺得『喔，坤達放得比較開了』，但我本來就是這樣的人。」
他說：「現在，更輕鬆看待滿多事情⋯可能也是因為《木曜4超玩》的屬性就是要接觸各行各業，因而了解很多事情，所以再回來演戲的時候，的確是有一些感覺的。」
⋯⋯（略）
20歲時，坤達就是男團成員，身邊總是有其他人，受訪時他甚至會放空。「有人講話時，我就是想我的事情，被說我沒什麼表情，無臉男哪。回想那時候也太懶了，但是我覺得，他們都講得很好啊！我也不太會講話，讓他們說。」等到男團由迷妹團團追星的盛況走到解散，坤達才發現，原來他得學著一個人做任何事。
—
坤達回憶起男團解散時，「恐慌！我是到不紅的時候，才知道原來我們之前很紅。」「將近半年，一直在吃老本的感覺，有點無力，你就是沒有工作，今天要幹嘛？就沒事，錢⋯沒了。那個時候的我，其實就意識到，我好像唯一比較能做的事就是演戲，我不會主持、我不會講話⋯」
小時候從沒有上台表演過，20歲第一次出現在舞台就是在跳舞，回憶起來，「其實真的滿荒謬的。」不過這一切坤達也並不排斥。
所以，最近讓他印象深刻的戲是這樣的。演《姊妹們追吧》時，他的角色因割盲腸而住院，「我想尿尿，要拿尿壺，那場戲演得我好累哦，因為剛動完手術，所以很多身體的部分是不太能動的，又要呈現有趣搞笑的氛圍。但我很認真在搞笑，還要尿尿！」
至今有沒有偶包？「30幾快40歲了，還要顧什麼？這樣會有點累。就自然，像一般人的生活方式，希望可以這樣。」
他不是沒有完完全全投入一部戲的野心，他澄清，但得在不必擔心麵包的前提下。「不然你說，1年我只為了一部戲，那我怎麼過活？」務實而爽朗的他說：「我比較喜歡拍喜劇，不喜歡自己一天愁眉苦臉，在那邊不講話，自己也會覺得滿難受的。」
但他自己不那麼愛的事，太太柯佳嬿可以。每個人都有自己的亮與暗、自己的人生排序，即使親如伴侶，對事業與人生都各保有自己的堅定。
⋯⋯（略）
相信很多人听说过，最近想上岸的人非常多，很多朋友第一次问我都说我不知道他们的痛苦，其实呢，我以前跟你们一样，只不过我不说罢了，现在我这里我也把自己的一些经历给大家讲讲吧。以前和你们一样，以贷养贷每天的时间就是怎么撸这个填那个，可是最后的结果是所有人开始厌恶你，甚至说话都不愿意，所以什么事情最后还的靠自己，路是靠自己走出来的！再一次机会我认识了陈哥，也谢谢他让我不再经历lu贷的生活带我上岸！！
那时候通过朋友的教唆，走上了一条不归路，欠下了二十多个，想到这里非常的后悔，怨不得别人都怪自己好奇心太强，那时候的我，以为自己为生活拼尽了全力，实际上却只是在原地，不知道经历过多少个无眠的夜晚，接过多少次一开口就破口大骂的崔寨电话，每个月每一天都是还钱日，自己一个女人有时候真的晚上蒙着被子在哭，很多东西都是自己一手造成的，没办法怪别人，也不想麻烦家里人，这几个月过得真的是生不如死.
我知道有很多同样深受所害的朋友（还认为我不懂你们的感受吗？）每天睡不好觉吃不好饭，作为一个过来人的经验告诉你们，如果自己实在扛不住了千万别做傻事，能坦白就尽量坦白。
虽然那时候我欠二十多个，在有钱人眼里可能不多，但是对我来说 20多个可能对我来说可以改变我一生，年尝尽了酸甜苦辣，辉煌过，跌倒过，也想过破罐破摔，无意间在网上看视频，他跟我说，你已经什么都没有了，为何不博一把，你觉得你现在还有什么可以让人骗的吗？一无所有才是翻身的好机会。
那一晚我没有睡觉，我抽了很多烟，喝了很多酒，我也想到了曾经的我，人见人爱，因为什么？因为那时候的我是多么的自在洒脱。在看看现在的我，连狗的嫌弃，那一晚后，我在网上找项目，回血渠道，上岸技巧，终于经过3个月的摸爬滚打，我上岸了，我今天写这么多，不是炫耀，不是嘲笑，我真的 我曾经也是LU贷大军的一员，我只希望我能帮到更多有需要的人，拯救更多因LU贷而迷失的人
这一个月以来也有很多朋友咨询过我，问我都是怎么做到的，我也是靠陈哥带我上来的，没有他现在的我也没办法和你们分享这些！上岸的朋友别再去碰网代了，深似海！！加油朋友们！#网贷上岸##大学生分期贷款##qihuikitty##小岩岩0827##小额贷款##贷款利息##贷款上岸##今日手机壁纸分享##大额贷款信用卡#
那时候通过朋友的教唆，走上了一条不归路，欠下了二十多个，想到这里非常的后悔，怨不得别人都怪自己好奇心太强，那时候的我，以为自己为生活拼尽了全力，实际上却只是在原地，不知道经历过多少个无眠的夜晚，接过多少次一开口就破口大骂的崔寨电话，每个月每一天都是还钱日，自己一个女人有时候真的晚上蒙着被子在哭，很多东西都是自己一手造成的，没办法怪别人，也不想麻烦家里人，这几个月过得真的是生不如死.
我知道有很多同样深受所害的朋友（还认为我不懂你们的感受吗？）每天睡不好觉吃不好饭，作为一个过来人的经验告诉你们，如果自己实在扛不住了千万别做傻事，能坦白就尽量坦白。
虽然那时候我欠二十多个，在有钱人眼里可能不多，但是对我来说 20多个可能对我来说可以改变我一生，年尝尽了酸甜苦辣，辉煌过，跌倒过，也想过破罐破摔，无意间在网上看视频，他跟我说，你已经什么都没有了，为何不博一把，你觉得你现在还有什么可以让人骗的吗？一无所有才是翻身的好机会。
那一晚我没有睡觉，我抽了很多烟，喝了很多酒，我也想到了曾经的我，人见人爱，因为什么？因为那时候的我是多么的自在洒脱。在看看现在的我，连狗的嫌弃，那一晚后，我在网上找项目，回血渠道，上岸技巧，终于经过3个月的摸爬滚打，我上岸了，我今天写这么多，不是炫耀，不是嘲笑，我真的 我曾经也是LU贷大军的一员，我只希望我能帮到更多有需要的人，拯救更多因LU贷而迷失的人
这一个月以来也有很多朋友咨询过我，问我都是怎么做到的，我也是靠陈哥带我上来的，没有他现在的我也没办法和你们分享这些！上岸的朋友别再去碰网代了，深似海！！加油朋友们！#网贷上岸##大学生分期贷款##qihuikitty##小岩岩0827##小额贷款##贷款利息##贷款上岸##今日手机壁纸分享##大额贷款信用卡#
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